Ciamar a nì thu co-dhùnadh cia mheud uair a bu chòir do chù ithe gach latha?

’S e cuspair cudromach a th’ ann a bhith a’ biathadh pheataichean, agus mar sin tha tuigse air cia mheud uair a bu chòir do chù ithe gach latha na phàirt de ionnsachadh neach-teagaisg sam bith . Tha briod, meud a’ bheathaich, ìre de bheatha agus eadhon gnàth-shìde nam puingean ri mheasadh, mar eisimpleir. A bharrachd air an sin, tha co-dhèanamh a’ bhiadhaidh a’ dèanamh diofar ann an slàinte a’ pheata.

Faigh a-mach tuilleadh mu biadhadh cù agus faic molaidhean air mar a chumas tu do charaid fallain agus air falbh bho reamhrachd .

Cò mheud uair a bu chòir do chù ithe san latha?

Tha coltas ann gu bheil thu air tighinn tarsainn air na bùird beathachaidh air cùl pasganan bìdh chon mu thràth. Agus tha, is e deagh chiad shealladh a tha seo air cia mheud uair a bu chòir do chù ithe ann an latha. No an àite sin, dè an cuideam as fheàrr a dh’ itheas am beathach gach latha.

Ach, ’s e am moladh bruidhinn ri lighiche-sprèidh . Tha seo air sgàth gu bheil feartan sònraichte aig do bheathach, a’ gabhail a-steach an ìre de ghnìomhachd chorporra agus feartan briodachaidh, mura h-e SRD a th’ ann. madainn is oidhche . Ach, tha e an urra. Tha sin a’ ciallachadh gum feum thu cumail ri giùlan do bhiast bheag. San dòigh sin, bidh e nas fhasa faighinn a-mach a bheil e nas fheàrr a ’chuibhreann iomlan a thabhann sa mhadainn no a roinn ann an dà bhiadh.

Is e am prìomh rud a bhith an-còmhnaidh a’ cumail cuimhne air an àireamh , oir is e an amas an daithead a chumail cothromach aguscothromach.

Dè an t-àm as fheàrr airson na coin a bhiathadh?

Ann an dòigh, nuair a bhios tu a’ co-dhùnadh cia mheud uair san latha a bu chòir don chù ithe, tha e nas fheàrr gnàth-chleachdadh a’ bheathaich a thuigsinn, mar sin faodaidh tu an clàr-ama atharrachadh. Ach, aon uair 's gun dèan thu an co-dhùnadh, feuch ri cumail ris a' chlàr-ama, oir cha toil le coin cleachdaidhean neo-fhaicsinneach .

Mu dheireadh, ma tha thu a' dol a shiubhal leis a' pheata agad, 's e ceart gu leòr airson atharrachadh. Às dèidh na h-uile, chan eil e math biadh a thabhann ro thuras càr . Cuir crìoch ùine co-dhiù 2 uair air àm fàgail. Faodaidh gluasad a’ charbaid toirt air a’ pheata a bhith iomagaineach.

Cò mheud uair san latha a bu chòir do chuilean ithe?

Tha feadhainn bheaga aig ìre fàis is leasachaidh. Tha seo a' ciallachadh gu bheil a' cur feum air barrachd bìdh agus co-dhiù ceithir tursan san latha . Bho shia mìosan, faodaidh tu obrachadh le dà sheirbheis, a 'roinn an t-suim làitheil.

Tha co-dhèanamh a' chuibhreann deatamach aig an ìre seo de do bheatha. Mar sin, thoir roghainn do biadh Super Premium , leis gu bheil iad air an leasachadh le grìtheidean càileachd, na bi dathan no blasan fuadain.

Cò mheud uair san latha a bhios cù ag ithe nuair a tha e aosda?

Dìreach mar a tha atharrachadh ann an ìre cuilean gu ìre inbheach, nuair a ruigeas iad an aois as fheàrr, feumaidh coin an an aon aire a thaobh Am beathachadh. Tha cù nas sine bho 7bliadhnaichean, fhad ‘s a bhios an fheadhainn le meud mòr a’ tòiseachadh seann aois aig 5 bliadhna a dh'aois .

Mar thoradh air atharrachaidhean ann am metabolism a’ pheata, a bharrachd air a bhith a’ fàs nas sine den bhodhaig agus na h-organan san fharsaingeachd, is e an daithead as fheàrr am fear a tha a’ toirt a-steach biadhadh Sònraichte airson coin as sine. Tha sin air sgàth 's gu bheil coin nas sine feumach air biadh nach eil cho caloric . A bharrachd air an sin, ma bhios trioblaidean slàinte aig a’ pheata, dh’ fhaodadh gum bi feum air biadhadh cungaidh-leighis .

Ge bith dè an suidheachadh a th’ ann, tha làthaireachd an lighiche-sprèidh nas cudromaiche na bhith a’ faighinn a-mach ciamar iomadach uair san latha bu chòir dhan chù ithe aig an ìre seo .

Chan eil mo chù ag iarraidh ithe ach aon turas san latha

Tha e àbhaisteach a bhith draghail cia mheud uair san latha a bhios mi bu chòir dhomh mo chù a bhiadhadh. Nas motha na sin ann an suidheachaidhean far nach bi am peata ag ithe mòran. Is e an dòigh as fheàrr bruidhinn ris an lighiche-sprèidh le uallach airson slàinte do charaid mus dèan thu co-dhùnadh . Às dèidh na h-uile, 's dòcha nach bi e na dhuilgheadas biadhadh dìreach aon turas ma dh'itheas e biadh gu leòr.

Cuideachd, tha e math biadhan a thabhann fad an latha , gu cinnteach bidh do chù dèidheil air. An seo chan e an dìomhair a bhith a’ dèanamh cus dheth agus an-còmhnaidh lughdaich an cuibhreann làitheil beagan ma tha thu gu bhith a’ toirt a-steach treats .

Am faca tu mar a tha na seallaidhean ag atharrachadh gu mòr a rèir do pheata? Mar sin, nuair a tha thu a 'mìneachadh cia mheud uair a bu chòir don chù ithe san latha, thoir aire do gach puing mu dheidhinn fhèin agus mu dheidhinnghnàth. Ma tha teagamh ann, tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri lighiche-sprèidh gus nach cuir thu slàinte is beathachadh a’ pheata ann an cunnart.

Gabh brath air deireadh an leughaidh gus barrachd ionnsachadh mun chruinne-cè peata air blog Cobasi: