តារាងមាតិកា
សាច់ក្រកគឺជាអាហារដ៏ចម្រូងចម្រាសបំផុតសម្រាប់យើង។ តើវាល្អទេ? វាធ្វើឱ្យអាក្រក់? មានការសិក្សាជាច្រើនលើអាហារនេះ ហើយលទ្ធផលច្រើនតែអាចបញ្ចប់ដោយចង្អុលទៅសាច់ក្រកជាអាហារអាក្រក់របស់មនុស្ស។ ប៉ុន្តែដោយដឹងថាសារពាង្គកាយសត្វចិញ្ចឹមរបស់យើងមិនដំណើរការដូចយើងទេ តើឆ្កែអាចស៊ីសាច់ក្រកបានទេ?
វាជារឿងធម្មជាតិដែលមានការសង្ស័យ ឆ្កែជាសត្វស៊ីសាច់ ហើយវាជាអាហារដើមកំណើតសត្វ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើសាច់ក្រកប្រហែលជាមិនមានសុខភាពល្អសម្រាប់មនុស្សទេ ហេតុអ្វីបានជាយើងផ្តល់វាដល់សត្វចិញ្ចឹមរបស់យើង?
សូមមើលផងដែរ: អាប់សនៅក្នុងឆ្មា: តើវាជាអ្វីនិងរបៀបជៀសវាងដុំពកនៅក្នុងឆ្មាប៉ុន្តែ ស្ងប់ស្ងាត់ នៅទីនេះ យើងនឹងពន្យល់ប្រសិនបើសាច់ក្រកមិនល្អសម្រាប់សត្វឆ្កែ។ សូមពិនិត្យមើលវា!
សូមមើលផងដែរ: វ៉ាក់សាំងឆ្កែ៖ ពេលណា និងហេតុអ្វីត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំងការពារសត្វចិញ្ចឹមបន្ទាប់ពីទាំងអស់ តើសត្វឆ្កែអាចញ៉ាំសាច់ក្រកបានទេ?
វាជារឿងនោះ៖ ថាមពល អ្នកអាចធ្វើបាន។ ប៉ុន្តែតែងតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ជាមួយនឹងបរិមាណ បន្ទាប់ពីទាំងអស់ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យបញ្ចូលសាច់ក្រកនៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់សត្វឆ្កែនោះទេ។ ម្តងម្កាល ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកបានស៊ីសាច់ក្រកដែលធ្លាក់មកដីក៏គ្មានបញ្ហាដែរ។ ប៉ុន្តែអាហារនេះមិនគួរជាផ្នែកនៃទម្លាប់របស់គាត់ទេ? ហើយអំបិលលើសនេះមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើតម្រងនោមរបស់សត្វឆ្កែ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យលើសសម្ពាធឈាម តម្រងនោម និងបញ្ហាបេះដូង។
លើសពីនេះទៀត ប្រភេទអាហារផ្សេងៗត្រូវបានកែច្នៃ និងលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងអំឡុងពេលផលិតសាច់ក្រក។ សារធាតុផ្សំមួយចំនួននេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់ជាតិសរសៃសុខភាពរបស់សត្វឆ្កែ ដូចជាខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស និងម្រេច ក៏ដូចជាសាច់ដែលនៅសេសសល់ ដូចជាខ្លាញ់ ឆ្អឹង គ្រោងឆ្អឹង និង viscera។
សាច់ក្រកក៏មានសារធាតុរក្សាទុក និងសារធាតុពណ៌នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា ហើយគ្រឿងផ្សំទាំងនេះអាចជា អាឡែស៊ីសម្រាប់សត្វឆ្កែដែលងាយរងគ្រោះ។ ដូច្នេះប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមមានប្រវត្តិអាឡែស៊ីពីអាហារមួយចំនួនរួចហើយ សាច់ក្រកគួរត្រូវបានជៀសវាងនៅគ្រប់ការចំណាយទាំងអស់។ លើសពីនេះ អាហារក៏មានជាតិខ្លាញ់ច្រើន ដែលអាចនាំមកនូវផលវិបាកកាន់តែច្រើនសម្រាប់សត្វឆ្កែដែលមានទម្ងន់លើស។
តើអ្វីជាអាហារដ៏ល្អសម្រាប់សត្វឆ្កែ?
ទោះបីជា របបអាហាររបស់សត្វឆ្កែមានជម្រើសអាហារជាច្រើន អ្នកត្រូវតែយល់ថាសត្វឆ្កែគឺជាសត្វដែលស៊ីសាច់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ម៉ឺនុយរបស់អ្នកគួរតែមានសារធាតុចិញ្ចឹមពីសាច់សត្វជាចម្បង។
ហើយអាហារពេញលេញបំផុត និងដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកគឺជាអាហាររបស់វាផ្ទាល់។ មានប្រភេទចំណីជាច្រើន ដូច្នេះអ្នកអាចជ្រើសរើសមួយណាដែលស័ក្តិសមបំផុតនឹងលក្ខណៈជាក់លាក់របស់ឆ្កែរបស់អ្នក។ ក្នុងចំណោមជម្រើស គេអាចជ្រើសរើសចំណីល្អបំផុតតាមអាយុ ពូជ ទម្ងន់។ល។
ដូចដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក អាហារឆ្កែដែលមានគុណភាពមានសមត្ថភាពផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលឆ្កែរបស់អ្នកត្រូវការសម្រាប់ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អបំផុត។ លើសពីនេះ ចំណីសើមក៏ជាជម្រើសដ៏ល្អក្នុងការផ្តល់នូវវាយនភាពផងដែរ។ខុសពីសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក!
ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរណាមួយទាក់ទងនឹងរបបអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក ឬប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកបានទទួលទានអ្វីមួយខុស វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វ។ អ្នកជំនាញប្រាកដជាដឹងពីរបៀបជួយអ្នកជាមួយនឹងម៉ឺនុយសត្វឆ្កែរបស់អ្នក បន្ថែមពីលើការអាចជួយអ្នកក្នុងជម្រើសនៃអាហារល្អបំផុត។
អានបន្ថែម