តារាងមាតិកា
តើឆ្កែអាចស៊ីស៊ុតបានទេ? នេះគឺជាសំណួរញឹកញាប់ក្នុងចំណោមគ្រូបង្ហាត់ដែលចង់ផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាតើស៊ុតល្អសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមឬអត់។ ស្វែងយល់!
តើឆ្កែអាចស៊ីស៊ុតបានទេ?
បាទ សត្វឆ្កែអាចស៊ីស៊ុតបាន ! សូម្បីតែនេះជាអាហារមួយប្រភេទដែលអាចជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារធម្មតារបស់សត្វចិញ្ចឹម ប៉ុន្តែមិនដែលធ្វើជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់នោះទេ។ ល្អបំផុតគឺត្រូវផ្សំស៊ុត មិនថាឆ្អិន ឆៅ ឬក្នុងសំបកជាមួយអាហារឆ្កែ និងអាហារសម្រន់។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន រវាងម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីផ្តល់អាហារដល់មិត្តរបស់អ្នកនូវរសជាតិផ្សេង។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការផ្តល់ស៊ុតដល់សត្វឆ្កែ
តើអ្នកឆ្ងល់ទេថាមួយណាជាអាហារ អត្ថប្រយោជន៍នៃការផ្តល់ ពងឆ្កែ ? វាសាមញ្ញណាស់! អាហារសម្បូរជាតិដែក វីតាមីន A និង B ខ្លាញ់ និងអាស៊ីតអាមីណូ ដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់សត្វចិញ្ចឹម។
លើសពីនេះទៀត ស៊ុតមានផ្ទុកសារធាតុ tryptophan ដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការកាត់បន្ថយការឆាប់ខឹង និងការថប់បារម្ភនៅក្នុងសត្វឆ្កែ។ វិធីនេះអ្នកនឹងតែងតែមានសត្វចិញ្ចឹមដែលមានសុខភាពល្អ និងស្ងប់ស្ងាត់នៅផ្ទះ។
តើសត្វឆ្កែអាចបរិភោគស៊ុតឆៅបានទេ? បាទ វាមិនអីទេក្នុងការចិញ្ចឹមសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកជាអាហារឆៅ។ រួមទាំងនេះគឺជាវិធីដែលជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហាររបស់ឆ្កែបានល្អបំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបញ្ចូលវាទៅក្នុងទម្លាប់ត្រូវការការថែទាំខ្លះ។ នៅក្នុងស្ថានភាពរបស់អ្នក។ស៊ុតឆៅទុកសត្វឱ្យប្រឈមនឹងការឆ្លងមេរោគ Salmonella ដែលជាបាក់តេរីដែលអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀនដូចជារាគ ក្អួត ឈឺពោះ ចង្អោរ និងក្តៅខ្លួន។
តើខ្ញុំអាចផ្តល់ស៊ុតឆ្អិនដល់សត្វឆ្កែបានទេ?
វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដែលមានសុវត្ថិភាព និងសាមញ្ញបំផុតក្នុងការបម្រើពងឆ្កែគឺជាមួយអាហារឆ្អិន។ បន្ថែមពីលើការរក្សាសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់នៅក្នុងរដ្ឋនេះ វាអាចត្រូវបានផ្តល់ជូនជាបំណែកៗ ឬលាយជាមួយចំណីជាអាហារ ឬព្យាបាល។
សូមមើលផងដែរ: ថ្នាំសំលាប់មេរោគសម្រាប់សត្វឆ្កែនិងឆ្មា: ការការពារបាក់តេរី នៅពេលរៀបចំ ពងឆ្កែឆ្អិន សូមជ្រើសរើសខ្ទះ ឬខ្ទះដែលមិនស្អិត ហើយកុំប្រើគ្រឿងទេសណាមួយឡើយ។ ត្រូវហើយ! គ្មានអំបិល ប៊ឺ ឬប្រេង ព្រោះវាមិនល្អសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម។ ហើយកុំភ្លេចរង់ចាំឱ្យស៊ុតត្រជាក់សិន មុននឹងផ្តល់វាដល់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក!
សំបកស៊ុតសម្រាប់សត្វឆ្កែ៖ តើអ្នកអាចទេ?
ផ្តល់ជូន សំបកស៊ុត សម្រាប់សត្វឆ្កែ គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយក្នុងការធ្វើឱ្យមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនបំផុតនៅក្នុងអាហារសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភដ៏ល្អសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម។ វាគឺជាអាហារបំប៉នដ៏ល្អសម្រាប់សត្វដែលត្រូវការការបន្ថែមជាតិកាល់ស្យូម ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានបម្រើក្នុងទម្រង់ម្សៅលាយជាមួយចំណី។
កូនឆ្កែអាចស៊ីស៊ុតបានទេ?
តើអ្នកមាន កូនឆ្កែ នៅផ្ទះ ហើយតើអ្នកគិតចង់អោយវាពងទេ? គ្មានបញ្ហា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពីសុខភាពរបស់សត្វ ព្រោះអាហារមិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់សត្វឆ្កែដែលមានទំនោរក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺធាត់នោះទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើវាជាបើដូច្នេះ ភាគច្រើនផ្តល់ស៊ុតពណ៌សដល់សត្វ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តល់ស៊ុតដល់សត្វឆ្កែ?
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាឆ្កែរបស់អ្នកអាចស៊ីស៊ុតបាន ហើយ ការចម្អិនអាហារគឺជាការរៀបចំដ៏ល្អបំផុត វានៅតែមានការសង្ស័យមួយ: របៀបបញ្ចូលអាហារក្នុងទម្លាប់អាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹម? ស៊ុតអាចត្រូវបានផ្តល់ជូនទាំងមូល ឬកាត់ជាអាហារ នៅពេលដែលអ្នកចង់ផ្គាប់ចិត្តសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។
ជម្រើសមួយទៀតគឺលាយស៊ុតជាមួយអាហារស្ងួត ឬសើម។ នេះអាចជួយបន្ថយចំណង់អាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ ដោយមិនគិតពីជម្រើស មុននឹងបញ្ចូលអាហារទៅក្នុងរបបអាហាររបស់សត្វឆ្កែ សូមពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វដែលអាចទុកចិត្តបាន។
សូមមើលផងដែរ: Malassezia នៅក្នុងឆ្មា: តើមានវិធីព្យាបាលទេ? ឥឡូវនេះអ្នកដឹងថា សត្វឆ្កែអាចស៊ីពងបាន សូមចែករំលែកជាមួយយើងពីរបៀបដែលអ្នកនឹងបង្កើនសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក អាហារ។
អានបន្ថែម
