Dhammaan, eygu ma cuni karaan cananaaska? Eeygu wuu cuni karaa cananaaska, laakiin waa muhiim in macalinka uu leeyahay dhexdhexaad. Su'aashani waa muhiim sababtoo ah aashitada ku jirta miraha. Haddii xayawaanku uu isticmaalo midhahan si xad-dhaaf ah, waxaa laga yaabaa inay dhaawacyo u geystaan habka caloosha iyo mindhicirka. Taasi waa, haddii macalinku uu cunayo cananaaska, xayawaankuna uu aad ugu adkaysto, dhib kuma jirto in la siiyo qayb yar oo miro ah si uu u dilo rabitaankiisa, laakiin waa muhiim in aan la buunbuunin qiyaasta.
Si kastaba ha ahaatee, macalimiintu waa inay ogaadaan inay jiraan xulashooyin kale oo miro ah oo aan waxyeello u geysanayn caafimaadka xayawaanka oo haddana aad uga farxiya macaanka saaxiibkooda ugu dhow, qaarkood waxaa ka mid ah: tufaaxa, qaraha, iyo kuwa kale.<2
Waa maxay faa'iidooyinka ay eyda cunaan cananaaska?macdanta. Kuwa ugu muhiimsan waxaa ka mid ah fiitamiin A, kaas oo ka caawiya shaqada saxda ah ee aragga. Iyo kuwa isku dhafan ee B, kuwaas oo leh shaqada antioxidant, waxay caawiyaan shaqada habdhiska dareemayaasha, dheef-shiid kiimikaadka gulukooska, taranka unugyada waxayna sidoo kale aad ugu fiican yihiin maqaarka xayawaanka.
Waxaa intaa dheer, cananaaska sidoo kale waa miro qani ku ah calcium, iron, fosfooraska, potassium iyo magnesium. Faa'iidooyinkaas oo dhan dartood, eygu waxay cuni karaan qaar ka mid ah cananaaska, maadaama dhammaan fiitamiinnada iyo macdanahani ay u roon yihiin jidhka xayawaanka rabaayada ah.
Si kastaba ha ahaatee, sidii aan hore u sheegnay, marka la bixiyo in ka badan midhahan, waxay waxyeelo u keeni kartaa eyga. Si loo hubiyo cunto dheeli tiran, waxaa muhiim ah in aad xayawaanka u kaxayso ballan dhakhtarka xoolaha. Waxay kaa caawin doontaa inaad dejiso cuntada ugu fiican ee xayawaankaaga, oo leh raashiin iyo cunto fudud isaga ugu habboon.
Sidoo kale eeg: Anitta's Dog: soo ogow noocyada, xiisaha iyo qiimaha Sidee loo bixiyaa cananaaska xayawaankaaga?
> Haddii xayawaankaaga rabaayada ah wuxuu jecel yahay cananaaska wax badan, naso, ka dib, sidii hore loo sheegay, eygu wuxuu cuni karaa cananaaska - xitaa haddii tani aysan ahayn mid ka mid ah miraha ugu habboon ee loogu talagalay xayawaanka rabaayada ah. Sababtaas awgeed, sida ugu wanaagsan ee loo siin karo midhaha eyga waa in si goos-goos ah loo sameeyo.
Qodobka kale ee muhiimka ah in la xuso waa in cananaaska sharoobada ku jira ama fuuqbaxa, oo aad ugu badan isticmaalka dadka, aan la bixin karin. eeyaha. Taasi way dhacdaasababtoo ah cuntooyinkan waxaa ku jira sonkor aad u badan, taasina waxay keeni kartaa dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan ee eeyaha, sida buurnaanta iyo macaanka.
Read more