Shaxda tusmada
Cabitaanka shaaha basbaaska ayaa ah caado aad ugu badan dadka, hurdada ka hor, sababtoo ah waxay leedahay sifooyin dejineed, sidoo kale faa'iidooyin antioxidant iyo anti-bararka, oo ka caawiya ka hortagga hargabka iyo cudurrada xiidmaha. Laakiin, faa'iidooyinkan miyay saameyn isku mid ah ku leeyihiin eyda? Aynu ogaano in eeyadu ay cabbi karaan shaaha reexaanta. >
>Sida cunto kasta oo kale oo lagu daro nidaamka xayawaanka rabaayada ah, waxaad u baahan tahay inaad taxaddar, taxaddar, hagto dhakhtarka xoolaha iyo macluumaad badan. Haddaba, hubi wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato mawduuca hoose!
Eygu ma cabbi karaan shaaha reexaanta? cabitaan aan khatar ku ahayn caafimaadka xoolaha. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira laba dhibcood oo fiiro gaar ah: bixinta si xad dhaaf ah oo aan lahayn hagitaan xirfadle
Hadaba, ka hor inta aanad u bandhigin saaxiibkaaga 4-lugood ah, ka hubi dhakhtarka xoolaha ee lagu kalsoon yahay marka hore si aad u qiimeyso in nafaqooyinka geedkan. waxay faa'iido u yeelan kartaa xayawaankaaga iyo waa maxay qiyaasta lagu taliyey iyo inta jeer.
Waa maxay shaaha basbaaska ee eyda?
Mentha spicata , oo caan ku ah reexaanta, ayaa loo isticmaalaa diyaarinta maraqa, casiirka, maraqyada, macmacaanka iyo shaaha. Dhadhanka ka sokow, tani waa nooc ka mid ah geedo yaryar oo si dabiici ah uga kooban qaarfaa'iidooyinka, maadaama ay tahay geed dawo iyo caraf udgoon leh oo leh sifooyin caawiya:
- daawaynta dhibaatooyinka dheefshiidka sida aashitada, lallabbo, matag iyo dheefshiid xumo;
- hagaaji neefsashada; >
- la dagaallanto urta xun; >
- xakameysa heerarka welwelka, maadaama ay leedahay saameyn dejin iyo dejin.
- iyo kuwa kale. >
Marka laga soo tago faa'iidooyinkaas, qaadashada shaaha reexaanta ayaa si weyn loogu isticmaalaa dajiyaha dabiiciga ah ee eyda . Si kastaba ha ahaatee, habka oo dhan wuxuu u baahan yahay in uu la socdo dhakhtarka xoolaha.
Eyuhu waxay cabbi karaan shaaha reexaanta, laakiin runtii faa'iidooyin miyuu soo kordhinayaa?> waxay siin kartaa shaaha reexaanta ee eyga . Si kastaba ha ahaatee, miyay runtii faa'iido u leedahay caafimaadka xayawaanka rabaayada ah? Cilmi ahaan, awoodda ficilka dhirta waa mid aan la dafiri karin, laakiin qodobada qaar ayaa loo baahan yahay in la tixgeliyo, sida, tusaale ahaan, qiyaasta la siin doono xayawaanka.
Sidaa darteed, in kasta oo ay jiraan faa'iidooyin isku jira, su'aashu waxay ahaanaysaa inta jeer iyo tirada. Taasi waa, intee in le'eg ayay shaaha basbaaska u baahan tahay in la siiyo eyga si uu uga faa'iidaysto hantidiisa?
Si kastaba ha ahaatee, isla macnahan, waxaynu ognahay in cabbitaanka iyo cunista xad-dhaafka ah aysan u wanaagsanayn xayawaanka. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan in lagu tiirsado hagidda dhakhtarka xoolaha. Xirfadle kaliya ayaa si dhab ah u falanqeyn kara saameynta cabitaanka ee habkaaga ugu fiican.saaxiib. Iyo sidoo kale qeexidda joogtada ah, qaddarka ay tahay in la bixiyo iyo falanqaynta falcelinta xayawaanka.
Sidoo kale eeg: Xayawaanka lafdhabarta iyo lafdhabarta: sida loo kala saaro?Sidee lagu ogaan karaa in shaaha basbaaska uu waxyeello u leeyahay eyda?
><1 waxay noqon kartaa waxyeello. Tanina waxay dhacdaa marka macallimiintu ay iskood wax u doortaan.
Si kale haddii loo dhigo, hadday tahay daawa, cunto ama cabitaan, isbeddel kasta oo ku yimaadda xayawaankaaga caadiga ah wuxuu u baahan yahay in si tartiib tartiib ah iyo hab la hago loo sameeyo. Tusaale ahaan, haddii eeygaagu u muuqdo mid buko, raadinta xalalka iyada oo aan la kaashan dhakhtarka xoolaha waa khatar aad qaadato si aad xaaladda uga sii darto.
Tani, iyada oo aan xisaabta lagu darin in aan ka hadlayno '' mala awaal'', halkaas oo aan la hubin ogaanshaha cudurka. Markaa, maaha oo kaliya shaaha eyda , laakiin dhammaan noocyada daawaynta iyada oo aan la ilaalinayn caafimaadka xoolaha. La tasho xirfadle oo ka saar dhammaan shakiyadaada.
Ma doonaysaa in aad wax badan ka ogaato in eeyadu ay cabbi karaan shaaha reexaanta? Had iyo jeer way wanaagsan tahay in la fahmo waxa ay saaxiibadeen cuni karaan ama aanay cuni karin, sax? Halkan bogga Cobasi, waxaad ka heli doontaa nuxur ku saabsan wax kasta oo lagama maarmaan u ah nolosha, caafimaadka iyo fayoobaanta xoolaha. Nala joog oo baro wax badan!
Sidoo kale eeg: Ikebana: Habaynta Ubaxa Japan ee Qarsoodiga ah Wax badan ka sii akhri