Eygaygu ma rabo inuu wax cuno wuuna matagayaa oo murugaysan yahay: maxay noqon kartaa?

Shaxda tusmada

Aragtida eygeena yar dareemida jirro ma ahan wax fudud oo jebiya qalbiga milkiilaha wanaagsan. Xitaa haddii aad la kulanto xaalad oo aad ogaato: " Eygaygu ma rabo inuu wax cuno wuuna matagayaa oo murugaysan "

Joogitaanka calaamado badan hal mar waxay keeni kartaa quus . Haddaba, waa wax la fahmi karo in mulkiiluhu uu raadsado nooc kasta oo gargaar degdeg ah.

Tani waxay dhacdaa xitaa iyada oo aan la ogaanin , taas oo keeni karta dabeecado aan laga fikirin oo waxyeello u geysan kara xayawaanka rabaayada ah.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa aad muhiim u ah in la xasuusto waqtiyadan in kaliya dhakhtarka xoolaha uu yahay xirfadlaha u qalma inuu ka jawaabo su'aalaha, la ogaado cudurka, daweeyo eeyga iyo u qoro daawo.

1>Iyo si aan uga caawino in la ogeysiiyo oo la dejiyo mulkiilayaasha inta ay sugayaan qiimaynta caafimaad ee xayawaanka rabaayada ah, waxaanu ka diyaarinay qoraalkan ku saabsan sababaha suurtogalka ah sababahaee ubadkaagu muujinayo calaamadaha kor lagu sharaxay.1>Sii wad akhrinta maqaalkan oo baro wax badan oo ku saabsan! Ku raaxayso!

Muxuu eygu u diiday inuu wax cuno oo uu matagayo una murugoonayo? ama mararka qaarkood dheefshiidka oo xumaado .
Sidaa darteed, cunista aad u degdegsan ama cunista cuntooyin ka duwan sida caadiga ah waxay sababi kartaa matag ku meel gaar ah iyo raaxo la’aan, siinta muuqaal murugo leheey . Sidaa darteed, had iyo jeer u isticmaal quudinta lagu taliyay da'da, xajmiga iyo taranka eeygaaga.
>
> Dhinacyada cilmi-nafsiga

dhinaca nafsiga sidoo kale waxay keeni kartaa kuwan astaamihiisa hab wakhtiga saxda ah.
Sidoo kale eeg: Qoolleyda waxa ay gudbisaa cudur: baayoolojigu waxa uu sharxayaa khataraha caafimaadka aadanaha
Isbeddelka joogtada ah, luminta qofka aad jeceshahay ama feejignaan la'aanta iyo ciyaarta macalinku waxay keeni kartaa stress aad u daran ee eyga ilaa heer uu lumiyo rabitaanka cuntada iyo Aamusnaanta iyo murugada
Sidoo kale eeg: Doofaarka Guinea: sida loo daryeelo xayawaankan

Soo jiidashada dareenka

Eyaha qaarkood xitaa way matagaan si ay u soo jeediyaan dareenka mulkiilaha. aad bay muhiim u tahay in la aqoonsado curiyaha keena walbahaarka iyo in la raadiyo dhammaan beddelka suurtagalka ah ee lagu baabi'in karo, maadaama caafimaadka dhimirka uu si toos ah u saameeya caafimaadka jidhka.

Eygayga ma rabo in uu wax cuno, ma murugoonayo oo matago si joogta ah, maxaa hadda?
Si kastaba ha ahaatee, haddii matag, cunto xumo iyo muuqaalka murugada ay bilaabaan inay dhacaan soo noqnoqoshada , fikradda waa in sida ugu dhaqsaha badan loo ballansado ballan. dhakhtarka xoolaha , sida calaamadaha lagu garto cudurrada kala duwan hadda loo yaqaan

waxaa intaas dheer in cunno la'aanta iyo mataggu ay inta badan sababaan nafaqo-xumo ba'an , cudurada ugu muhiimsan ee muujin kara calaamadahan waa kuwa noocacaloosha, cagaarshowga, kelyaha, viral iyo verminoses.
>
Kaliya dhakhtarka xoolaha ayaa ku siin kara ogaanshaha saxda ah kana fogaada inay sii xumaanayso xaalada caafimaad
9>> Si faahfaahsan uga warbixi calaamadaha > > Macallinku wuxuu caawin karaa xirfad-yaqaanka hawshan isagoo si faahfaahsan uga warramaya dhammaan calaamadaha iyo dabeecadaha uu eeygu soo bandhigay. Sababtu waxa weeye, mararka qaarkood, matag iyo rabitaanka cuntada oo yaraada waxaa weheliya shuban, miisaan lumis, qandho iyo xanuun, taas oo ay u dheer tahay caajisnimo joogto ah.
Lahow u fiirso xayawaankaaga xayawaanka ah oo ha ka tegin wakhti dambe marka mawduuca laga hadlayo. waxay ku saabsan tahay caafimaadka ! Habkaas, waxaad ku haysan doontaa eey faraxsan muddo dheer.
Wax badan ka sii akhri

William Santos

William Santos waa xayawaan jecel jecel, eyga xiiseeya, iyo blogger xamaasad leh. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo uu la shaqeynayo eeyaha, wuxuu kor u qaaday xirfadihiisa tababarka eyga, beddelka dabeecadda, iyo fahamka baahiyaha gaarka ah ee noocyada kala duwan ee canine.Ka dib markii uu qaatay eeygiisii ugu horreeyay, Rocky, markii uu yaraa, jacaylka William ee eyda ayaa si aad ah u koray, taas oo ku kalliftay inuu wax ka barto Dhaqanka Xoolaha iyo Cilmi-nafsiga ee jaamacad caan ah. Waxbarashadiisa, oo ay weheliso khibrad-gacmeed, waxay ku qalabaysay inuu si qoto dheer u fahmo arrimaha qaabeeya hab-dhaqanka eyga iyo siyaabaha ugu waxtarka badan ee loo wada xidhiidho loona tababaro.Bogga William ee ku saabsan eyda wuxuu u adeegaa sidii madal loogu talagalay milkiilayaasha xayawaanka iyo eyda jecel si ay u helaan fikrado qiimo leh, talooyin, iyo talooyin ku saabsan mawduucyo kala duwan, oo ay ku jiraan farsamooyinka tababarka, nafaqada, qurxinta, iyo qaadashada eeyaha samatabbixinta. Waxa uu caan ku yahay hab wax ku ool ah oo si fudud loo fahmi karo, isaga oo hubinaya in akhristayaashiisu ay si kalsooni leh u fulin karaan talooyinkiisa oo ay ku gaadhaan natiijooyin wanaagsan.Marka laga reebo balooggiisa, William wuxuu si joogto ah ugu tabarucay hoyga xayawaanka maxalliga ah, isagoo siinaya khibradiisa iyo jacaylkiisa eeyaha la dayacay iyo kuwa la dhibaateeyay, isaga oo ka caawinaya inay helaan guryo weligood ah. Waxa uu si adag u aaminsan yahay in eey kastaa uu u qalmo jawi jacayl oo uu u shaqeeyo si hagar la'aan ah si uu u baro mulkiilayaasha xayawaanka ee lahaanshaha masuulka ah.Socdaal badan ahaan, William wuxuu ku raaxaystaa sahaminta meelo cusubisaga iyo asxaabtiisa afarta lugood leh, isaga oo diiwaangelinaya waaya aragnimadiisa iyo abuurista hagayaal magaalo oo si gaar ah loogu taxay tacaburrada saaxiibtinimo ee eyga. Waxa uu ku dadaalaa in uu awood siiyo milkiilayaasha eeyga si ay ugu raaxaystaan qaab nololeed buuxa oo ay weheliyaan saaxiibadooda dhogorta leh, iyaga oo aan wax u dhimin farxadaha safarka ama hawlaha maalinlaha ah.Xirfadihiisa qoraalka gaarka ah iyo u heellanaanta aan leexleexa lahayn ee daryeelka eyda, William Santos waxa uu noqday il la aamini karo oo milkiilayaasha eeyaha raadinaya hagitaan khabiir, taas oo saameyn togan ku leh nolosha xayawaanka aan la tirin karin iyo qoysaskooda.