Shaxda tusmada
Ogaanshaha waxa la dhigo sagxada si aanu eeygu u kaadin waa lama huraan u ah dad badan. Ma aha oo kaliya eygaaga kuwa weli baranaya in ay iska fiiqi karaan oo ay meel qaldan ku boodboodaan. Marar badan, eyga meel walba ku kaadiya isna wuxuu noqon karaa qof weyn.
>Waxaa jira xitaa qaar khiyaamo loogu talagalay eeyaha inaysan ku kaadin meel qaldan , laakiin waxa ugu weyn halkan waa in si dhab ah loo xalliyo. dhibaatada, waxbaridda xayawaanka. Oo, si aad wax u barato saaxiibkaaga ugu fiican ee dhogorta leh, waxaad u baahan tahay inaad fahanto sababta ay qolka dhexdiisa ugu fiiqayaan, ama roogaga.
Nala joog ilaa dhammaadka maqaalka oo soo hel cunto karinta dhabta ah ee eeyaha in aan meel qaldan lagu kaadin!
Sidoo kale eeg: Badbaadinta Xoolaha: Waxa aad u baahan tahay inaad ogaatowaxa la mariyaa sagxada si aanu eygu meel khaldan ugu kaadin
>Sida caawimo oo dhami waa soo dhawoow, marka lagu daro tilmaamaha ku saabsan habka ugu wanaagsan ee lagu baro eygaaga inuu u fiiqo meesha saxda ah, waxaad sidoo kale ku xisaabtami kartaa caawinta alaabta qaar.
Sidoo kale eeg: Bisad caloosha bararsan: waa maxay?Alaabooyinka sida "pee haa, pee no" waxay caawiyaan a wax badan oo ku jira habka loo aqoonsanayo aagga oo loo isticmaali karo sidii musqul ahaan. Si kastaba ha ahaatee, macalinku wuxuu u baahan yahay inuu joogo oo uu firfircoonaado habka waxbaridda xayawaanka. Markaa natiijadu waxay u muuqataa dhakhso waxayna ahaan doontaa mid waara. Hoos ka hubi noocyada ugu muhiimsan ee alaabta lagu taliyey eeydu in aanay ku fiiqin meel aanay ahayn.
Waxa la isku xoqo dhulka si aanay eydu u fiiqin
QaarAlaabooyinka ayaa kaa caawin kara hawsha waxbaridda eeygaaga. Eeg!
>- > Barayaasha nadaafadda: alaabooyinkani waxay caawiyaan inay eyga ku toosiyaan, iyagoo udgoon, meelaha uu ku fiiqan karo iyo Caadi ahaan waa la wada isticmaalaa, taas oo ah, mid ayaa tilmaamaya meesha uu eeygu ka bixi karo, kan kalena uusan awoodin.
- ee guriga. Xaaladahan, badeecada guriga lagu sameeyo ee aan ku kaadin albaabka, tusaale ahaan, waxay kaa caawin kartaa inaad jebiso dabeecadda aan loo baahnayn ee xayawaanka. Aad uga taxaddar marka aad dooranayso waxa aad ku mari lahayd fadhiga fadhiga si aanu eeygu u kaadin, iyo sidoo kale meelaha kale ee lagu daboolo dhar ama alwaax, sababtoo ah iyada oo ku xidhan nooca badeecada, way wasakhayn karaan.
Sida loo baro xayawaankaaga xayawaanka ah inuu si sax ah u saxo.
1>In ka badan wax soo saarka eygu inuusan ku kaadin meel qaldan, waxaa lagama maarmaan ah in la baro meesha saxda ah ee eygu uu ku sameeyo baahidiisa jireed. Taas awgeed,waxay u baahan tahay dadaal, tababar, samir iyo ka go'naan qofka dhogorta leh, kaasoo ku dadaali doona inuu ogaado inaad sidoo kale ku dadaalayso inaad isaga barato , waxaad u baahan doontaa:>- >Samir - habka wax-barashadu waxay qaadan kartaa dhawr maalmood oo keliya eeyaha qaarkood, ama dhawr toddobaad oo kale. Waa muhiim in aan la niyad jabin oo aan la ciqaabin xayawaanka, ha ahaato hadal ama jir ahaan, haddii uu qalad sameeyo;
- Fiiro gaar ah - u fiirsashada daqiiqadaha marka xayawaanku sida caadiga ah u boodboodaan waa lagama maarmaan in la geeyo meesha saxda ah ee dhacdooyinkan. Haddii aad door bidayso sariirta ama musqusha nadaafadda, qaado eyga ka dib marka uu soo tooso subaxdii iyo maalinta oo dhan hurdo la'aanta ka dib, cuntada iyo ciyaaraha ka dib, qiyaastii 20 daqiiqo cuntada ka dib iyo sidoo kale hurdada ka hor;
Eygaygu meel buu ka baxay: iyoHadda? Waxa laga yaabaa in xayawaanku uu si khaldan u xisaabiyo xagasha ugu fiican ee uu ku garaaci karo sariirta musqusha, ama waa mid aad u cidhiidhi ah oo aan haysan wakhti uu ku tago musqusha.
Xaaladahan, habka ugu fiican ee wax looga qabto waa ka hortag. . Marka, marka lagu daro ogaanshaha waxa la dhigo sagxada si aanu eeygu u kaadin, waxaad qaadi kartaa tillaabooyin kale si aad uga fogaato shilalka. Hoos ka eeg!
>Sida looga fogaado shilalka eyda oo meel qaldan
>- > Diirada saar jadwalka caadiga ah: eeyadu waxay u shaqeeyaan sidii saacada oo kale! Kaliya dhawr maalmood si aad u ogaato in ay xiiqsan yihiin oo ay xiiqsan yihiin, seexdeen oo ay wax cunaan had iyo jeer isku mar. Haddii aad tan maskaxda ku hayso, waxay xoojin kartaa habka caadiga ah waxayna aad u fududaynaysaa inaad iska ilaaliso in aad meel bannaan oo guriga dhexdiisa ah ka soo baxdid Waxa laga yaabaa inay aad u soo jiidato inuu meel ka soo baxo marka uu keligiis guriga joogo. Sidaa darteed, isku day in aad xaddiddo meesha uu wax yar ka geli karo marka aanad ag joogin, oo ka tag sariiro nadiif ah oo nadiif ah ka hor intaadan bixin.
- ma ahayn oo nadiifinta meesha ma ahayn mid sidaa u qoto dheer, waxaa jirta fursad sare oo uu ku sameeyo qalad la mid ah. Taasi waa sababta oo ah urta ayaa ah dareenka ugu xoogan ee aeyga, sidaas darteed waxaa lagu hogaamin doonaa urta kaadidiisa marka uu raadinayo meel uu galo musqusha. Isticmaal alaabta caafimaadka xoolaha, sida kuwa urta ka saara, oo si fiican u nadiifi meelaha aanad rabin in uu ka fiiqo si aanay taasi mar kale u dhicin.
- <11 waxa ay noqon kartaa mid aad looga cadhoodo in la helo meel kabaxsan, laakiin la dagaalanka eygaaga si buunbuunin ah ma xallin doono dhibaatada. Neef dheer qaado oo is deji! Haddii aad ka gudubto, qayliso ama garaacdo eyga, waxay u badan tahay inaad la kulanto arrimo dhaqan oo ka sii daran oo aad xalliso Samirku waa saaxiibkaaga ugu fiican, ee ha lumin rajo, hana ka niyad jabin tababarka. Waxay ku qaadanaysaa eey qiyaastii laba toddobaad inuu beddelo caadadiisa, laakiin jimicsigu wuxuu u baahan yahay inuu ahaado mid joogto ah, taasna adiga ayay ku xiran tahay. Wax badan ka sii akhri