Clàr-innse
An an ith coin arbhar? Tha seo na teagamh a tha a’ sìor fhàs am measg an luchd-oideachaidh sin a tha airson clàr-bìdh is gnàth-chleachdadh am peata atharrachadh beagan. Mar sin freagair sinn a’ cheist sin agus mìnichidh sinn mar as urrainn do chù arbhar ithe. Thoir sùil!
An ith mo chù arbhar?
Seadh! Faodaidh do chù arbhar ithe. A bharrachd air a bhith na bhiadh a tha gu math an làthair air clàr sluagh Bhraisil, tha arbhar uaine mar phàirt den fhoirmle de na prìomh bhrandan de bhiadh coin air a 'mhargaidh. Ach, airson a thabhann don pheata agad gu sàbhailte, tha feum air beagan faiceallach.
Faic cuideachd: Am faod cù beag biadh cù mòr ithe?An urrainn do chù arbhar ithe: ceumannan bìdh
Às deidh dha faighinn a-mach gun urrainn do chù kernels arbhair ithe, tha an t-àm ann ionnsaich an cùram riatanach gus biadh a thoirt dha gu sàbhailte. Is e a' chiad fhear dhiubh fios a bhith agad nach bu chòir dhan ghràn a bhith ann ach greim-bìdh, toileachas agus gun a bhith a' cur biadh tioram an àite biadh an ainmhidh.
A bharrachd air sin, feumar arbhar a thabhann gun blasad, salann no ìm a chur ris. Tha seo a’ tachairt leis gu bheil na cur-ris sin gu math dona airson slàinte a’ bheathaich. A thaobh ìm, mar eisimpleir, tha an t-susbaint àrd geir dona airson fàs-bheairt a’ pheata agus tha e eadhon fàbharach dha nochdadh alergidhean ann an siostam cnàmhaidh a’ choin.
Faic cuideachd: Beatha Rìoghail: fìrinnean spòrsail mu chù na Banrigh EalasaidCuideachd a rèireòlaichean, chan eilear a’ moladh arbhar do charaid bian a bhiadhadh air a’ chob. Air sgàth 's ma bheir e a-steach an cob, dh'fhaodadh gum bi e a' fulang le duilgheadasan bacaidh intestinal agus gum feum e eadar-theachd lannsa. Agus chan eil sinn ag iarraidh sin, a bheil?
Mar a bheir thu arbhar don chù agad
Tha a bhith a’ tabhann arbhar don chù agad air a’ chob dona dha do shlàinteAn dòigh as fheàrr air a thoirt seachad tha arbhar don chù agad gun a bhith a’ dèanamh cron air slàinte is sochair a’ bheathaich na bhiadh bruich. Tha sin ceart! Faodaidh coin arbhar bruite ithe leis a’ ghràinean air an sgaradh bhon chob, fìor-ghlan agus ann am pìosan beaga. Mar sin bidh biadh fallain aige nach dèan cron air a chorp.
Buannachdan arbhair airson slàinte a' choin
Tha arbhar a bheirear san dòigh cheart fìor mhath airson slàinte a' choin. am peata, a bharrachd air a bhith na bhiadh-bìdh blasta eadar biadh. A rèir lighichean-sprèidh, tha arbhar a’ tabhann sreath de bhuannachdan don fhear bian.
Tha seo a’ tachairt leis gu bheil an gràn làn de bheathachadh mar: potasium, cudromach airson cothromachadh searbhagach bunaiteach an fhàs-bheairt canine; bhiotamain E, aig a bheil gnìomh antioxidant agus a’ cuideachadh le bhith a’ cuir an-aghaidh aois cheallan; agus vitimín B, aig a bheil gnìomh antioxidant cuideachd agus a chuidicheas ann a bhith ag obrachadh ceart an t-siostam nearbhach agus metabolism glùcois.
An robh thu airson faighinn a-mach gun urrainn do chù arbhar ithe? Mar sin, innis dhuinn: dè an greim-bìdh a tha thu a’ dolullaich airson do chuilean an-diugh?
Leugh tuilleadh