Clàr-innse
Tha a’ cheist an urrainn coin ithe bergamot a’ cur dragh air mòran de luchd-seilbh, às deidh a h-uile càil, tha fios aig duine sam bith aig a bheil cuilean aig an taigh gu bheil iad dèidheil air ar biadh iarraidh! Agus, uill, tha fios againn gu bheil cuid de mheasan toirmisgte!
Faic cuideachd: Cat a’ cur a-mach follaiseach: tuig dè tha e a’ ciallachadhAnns a’ mhòr-chuid de chùisean, chan eil measan freagarrach dha beathaichean air sgàth làthaireachd stuthan puinnseanta no air sgàth sìol. Cuideachd, faodaidh cus caitheamh de mheasan glùcois fala peata àrdachadh.
Mar sin ma tha thu airson rudeigin a bharrachd air biadh a thabhann don chù agad, is e an rud as fheàrr comhairle a shireadh bho lighiche-sprèidh.
Ach an-diugh tha sinn gu bhith gad chuideachadh gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air a bheil bergamot dona dha coin. Thig còmhla rinn!
An urrainn coin ithe bergamot gu sàbhailte?
Bergamot, tangerine, tangerine… Ach às deidh a h-uile càil, a bheil e dona don chù?
Gu cinnteach tha thu air faighneachd dhut fhèin: “Am faod mi bergamot a thoirt don chù?”. Ach, faodaidh am freagairt a bhith beagan iom-fhillte.
San fharsaingeachd, chan eil na toradh cronail don pheata nuair a thèid a thabhann gu ceart, is e sin, ann am meudan beaga agus às aonais sìol.
A bharrachd air an sin, faodaidh craiceann nam measan a bhith gu math puinnseanta do choin, agus leis nach urrainn dhaibh a spìonadh dheth gu furasta, faodaidh iad ithe gun fhiosta dhaibh.
Mar sin, faodaidh coin ithe bergamot gu sàbhailte fhad 's a tha i asrùsg, gun sìol, duilleagan no geugan.
Mar a bheir thu bergamot gu sàbhailte dha coin
Uill, smaoinichidh sinn gu bheil measan nas tarraingiche dha coin na bergamot, ge-tà, is dòcha gum bu toil le cuid de bheathaichean barrachd mheasan citris.
Anns a’ chùis seo, is e an rud as fheàrr dìreach pìos no dhà de mheasan a thabhann don pheata mar greim-bìdh. Cha bu chòir toradh a bhith a 'riochdachadh barrachd air 10% de dhaithead a' pheata.
A thaobh bergamot, tha na measan beairteach ann an siùcar, agus mar sin tha e riatanach a bhith faiceallach le cus.
Faic cuideachd: Am faod coin guava ithe? Faigh a-mach e!A bharrachd air na gucagan, tha e cudromach na measan a thairgsinn às aonais na sìol, agus faodaidh popsicles dachaigh a bhith nan deagh roghainnean airson am peata fuarachadh air làithean teth.
Biodh eòlas agad air cuid de na buannachdan bho bergamot airson coin
Tha a bhith a’ tabhann bergamot dha coin na dhòigh inntinneach air do pheata a chuideachadh gus dòigh-beatha fhallain a chumail, às deidh a h-uile càil, tha na measan beairteach ann am vitamain a tha cudromach airson organachadh a’ pheata.
Eòlas air cuid gu h-ìosal.
- Vitamin A: tha tangerine làn de bhiotamain A, cudromach airson synthesis hormonaichean.
- B vitamain iom-fhillte: tha iad nan stòran math antioxidants, a bharrachd air a bhith foirfe airson ath-riochdachadh cealla.
- Vitamin C: vitimín C: na bhiotamain bunaiteach gus dìonachd a bhrosnachadh.
- Mèinnearan: tha tangerine beairteach ann an magnesium agus potasium, co-phàirtean a bhios a’ co-obrachadh airson obrachadh an fhàs-bheairt.
- Snàithleanan: tha tangerine annfreumhag, a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh caolan an ainmhidh.
Cuimhnich gu bheil measan nan stòran math de bhiotamain, ach bu chòir an-còmhnaidh a bhith air an tabhann mar bhiadhan-bìdh. A bharrachd air an sin, tha e riatanach daithead fallain a thabhann stèidhichte air biadh agus p agus tidbits a tha freagarrach dha beathaichean.
Leugh tuilleadh