Clàr-innse
Am measg na h-uidhir de bhiadhan blasda, an urrainn dha coin càise ithe? Aig amannan tha e duilich a dhol an aghaidh coltas truagh peataichean, gu sònraichte nuair a bhios sinn ag ithe rudeigin blasta. Ach, feumar a bhith faiceallach, leis nach eil a h-uile dad math airson slàinte do pheata.
Mar sin, gus do chuideachadh uair is uair, faigh a-mach an urrainn do chù càise ithe agus dè na roghainnean as fheàrr airson a ithe. Snack airson do pheata!
Am faod coin càise ithe?
Seadh! Ach dha-rìribh, tha e an urra.
An toiseach, mar dhaoine, faodaidh na beathaichean sin a bhith neo-fhulangach ri lactose , tàthchuid a tha an làthair ann an grunn sheòrsaichean càise. Agus chan eil na freagairtean don duilgheadas tlachdmhor. 'S e pian bhoilg agus a' bhuinneach cuid de na soidhnichean clionaigeach a tha mar as trice air an taisbeanadh.
Ged nach dèan e cron air peataichean nach eil mì-fhulangach, tha am biadh a' cuideachadh le bhith a' faighinn cuideam . Tha sin air sgàth gu bheil càise caloric agus beairteach ann an geir. Mar sin, nuair a thèid barrachd a thoirt seachad, faodaidh e reamhrachd agus trioblaidean slàinte co-cheangailte ris adhbhrachadh.
A bharrachd air an sin, chan fheum mamalan ach bainne anns na ciad bhliadhnaichean de bheatha . Mar a bhios iad a 'fàs, bidh an corp a' lùghdachadh cinneasachadh lactase, an enzyme a tha an urra ri bhith a 'briseadh sìos lactsa anns a' bhodhaig. Mar sin, mar as sine a gheibh thu, ’s ann as duilghe a bhios e biadhan stèidhichte air lactsa, neo le gualaisgean a chuairteachadh.
Faic cuideachd: Tuig mar a nì thu àireamhachadh liotairean aquariumS dòcha gu bheil cuid de bheathaichean aigath-bhualaidhean eadhon nas cruaidhe, mar a tha fìor le Schnauzers and Cocker Spaniels . Tha na beathaichean sin nas buailtiche pancreatitis a leasachadh, seòrsa de dhroch sèid anns a’ pancreas.
An urrainn coin càise geal ithe?
Mar as buidheiche a’ chàise, ’s ann as greasaiche a bhios e. Mar sin gearraich a-mach na biadhan sin airson math. Faodaidh an cù càise geal ithe, leis gu bheil glè bheag de chalaraidhean ann.
Tha bothan, càise Minas, ricotta agus mozzarella nan seòrsaichean eile a dh’ fhaodas do pheata fheuchainn. Thoir sùil an-còmhnaidh air na stuthan bìdh. Cuir a-mach an fheadhainn anns a bheil susbaint àrd lactose agus càiseagan ràitheil bhon liosta.
Faodaidh do chù càise ithe, fhad ‘s nach tèid a thabhann ach corra uair a-mhàin , leithid trèanadh no aig an àm gus am pill cudromach sin a thoirt seachad, nach eil am beathach a’ gabhail idir. Aig na h-amannan seo, 's e càise aon de na rudan as fheàrr le luchd-oideachaidh, oir tha e a' falach blas agus fàileadh a' chungaidh-leigheis.
Co-dhiù, co-dhiù a tha do pheata neo-fhulangach do lactose no nach eil, seachain e! Leis nach eil buannachdan slàinte sam bith ann, faodar a ràdh gu bheil càise dona dha coin .
Thoir roghainn air greimean-bìdh eile nach eil cho geir, leithid measan agus glasraich. Coimhead airson lighiche-sprèidh an-còmhnaidh mus cuir thu biadh sam bith ann an daithead do pheata.
Comharraidhean eas-fhulangas lactose
Faodaidh càise agus biadhan eile a tha stèidhichte air lactose buaidh a thoirt air mathas bhocuilean. Bi mothachail air ath-bheachdan nuair a bhios tu a' tabhann biadhan le bainne no càise. Ma tha do pheata neo-fhulangach, dh’ fhaodadh na comharran a leanas nochdadh:
- pathy;
- buinneach;
- cur a-mach;
- dìth miann;
- gas.
Ciamar a bhios fios agam a bheil mo pheata neo-fhulangach do lactose?
Is e le
an dòigh as fheàrr fios a bheil do chù neo-fhulangach do lactose no nach eil. 2> deuchainn aileirdsidh bìdh . Dìreach faighnich don lighiche-sprèidh peata! Leis, bidh e comasach aithneachadh neo-fhulangas no cugallachd sam bith a thaobh càise is biadhan eile.
Se dòigh shàbhailte fios a bhith agad dè dha-rìribh a dh’itheas do pheata.
Beathaichean Faodaidh daoine le neo-fhulangas lactose cungaidhean-leigheis a ghabhail a chuidicheas le smachd a chumail air an t-suidheachadh. Ach, chan eil iad uile blasta, rud a dh’ fhaodadh cungaidh-leigheis a dhèanamh duilich.
Às deidh na h-uile, dè an greim-bìdh as fheàrr airson mo chù?
Is e steaks, cnàmhan agus briosgaidean cuid den phrìomh fheadhainn greimean-bìdh coin. Faodar biadhan nàdarra, leithid glasraich is measan, a thabhann cuideachd, le cead bhon lighiche-sprèidh.
Is e am biadhadh bunait daithead nan coin. Tha a h-uile beathachadh aice a tha a dhìth airson leasachadh math a 'chù, mar sin na cuir a-steach i! Faodar greimean-bìdh a thabhann, ach cha bu chòir dhaibh a bhith nas àirde na 10% de luach làitheil iomlan nan calaraidhean a thathar a’ moladh.
A-nis tha fios agad an urrainn coin càise ithe! Thoir seachad biadh càileachd an-còmhnaidhgus càileachd beatha do pheata a chumail suas.
Faic cuideachd: A bheil trom-laighe aig coin? Tuig barrachd mun chuspair Leugh tuilleadh