តារាងមាតិកា
ក្នុងចំណោមអាហារដែលមានរស់ជាតិច្រើន តើ ឆ្កែអាចញ៉ាំឈីស បានទេ? ពេលខ្លះវាពិបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងរូបរាងដ៏គួរឱ្យអាណិតរបស់សត្វចិញ្ចឹម ជាពិសេសនៅពេលដែលយើងកំពុងញ៉ាំអ្វីដែលឆ្ងាញ់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចាំបាច់ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្ន ព្រោះថាមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់សុទ្ធតែល្អសម្រាប់សុខភាពសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកនោះទេ។
ដូច្នេះ ដើម្បីជួយអ្នកម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា ស្វែងយល់ថាតើឆ្កែរបស់អ្នកអាចញ៉ាំឈីស និងជម្រើសណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការញ៉ាំវា។ អាហារសម្រន់សម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក!
តើសត្វឆ្កែអាចញ៉ាំឈីសបានទេ?
បាទ! ប៉ុន្តែការពិតវាអាស្រ័យ។
ជាដំបូង ដូចជាមនុស្ស សត្វទាំងនេះក៏អាច មិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose ដែលជាធាតុផ្សំដែលមាននៅក្នុងឈីសជាច្រើនប្រភេទ។ ហើយប្រតិកម្មចំពោះបញ្ហាគឺមិនរីករាយទេ។ ការឈឺពោះ និងរាគគឺជាសញ្ញាព្យាបាលមួយចំនួនដែលជាធម្មតាត្រូវបានបង្ហាញ។
ទោះបីជាវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សត្វចិញ្ចឹមដែលមិនមានការអត់ធ្មត់ក៏ដោយ អាហារជួយឱ្យឡើងទម្ងន់ ។ នោះដោយសារតែឈីសមានកាឡូរី និងសម្បូរទៅដោយខ្លាញ់។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលផ្តល់ឱ្យលើសពីនេះ វាអាចបណ្តាលឱ្យធាត់ និងបញ្ហាសុខភាពដែលពាក់ព័ន្ធ។
លើសពីនេះទៅទៀត ថនិកសត្វត្រូវការតែទឹកដោះនៅក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត ។ នៅពេលដែលពួកវាលូតលាស់ រាងកាយនឹងកាត់បន្ថយការផលិត lactase ដែលជាអង់ស៊ីមដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការបំបែក lactose នៅក្នុងខ្លួន។ ដូច្នេះ អ្នកកាន់តែចាស់ទៅ វាកាន់តែពិបាកក្នុងការរំលាយអាហារដោយផ្អែកលើ lactose ឬជាមួយកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងសមាសភាព។
សូមមើលផងដែរ: បង្គា Neocaridina: ដឹងអ្វីៗទាំងអស់អំពីប្រភេទសត្វសត្វខ្លះអាចមានសូម្បីតែប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៅទៀត ដូចជាករណីជាមួយ Schnauzers និង Cocker Spaniels ។ សត្វទាំងនេះងាយនឹងកើតជំងឺរលាកលំពែង ដែលជាប្រភេទនៃការរលាកធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងលំពែង។
សូមមើលផងដែរ: ស្គាល់សត្វសំខាន់ៗដែលមានអក្សរ Eតើសត្វឆ្កែអាចញ៉ាំឈីសពណ៌សបានទេ?
ឈីសកាន់តែលឿង វាកាន់តែមានជាតិខាញ់។ ដូច្នេះកាត់អាហារទាំងនេះចេញដើម្បីល្អ។ ឆ្កែអាចញ៉ាំឈីសពណ៌ស ដោយសារវាមានបរិមាណកាឡូរីទាប។
ឈីក្រុម Fulham, Minas, ricotta និង mozzarella គឺជាប្រភេទផ្សេងទៀតដែលសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកអាចសាកល្បងបាន។ ពិនិត្យគ្រឿងផ្សំអាហារជានិច្ច។ រកមើលឈីសដែលមានជាតិ lactose ខ្ពស់ និងឈីសតាមរដូវពីបញ្ជី។
ឆ្កែរបស់អ្នកអាចញ៉ាំឈីសបាន ដរាបណាវាត្រូវបានផ្តល់ជូនក្នុងឱកាសដ៏កម្រ , ដូចជាការហ្វឹកហ្វឺន ឬនៅពេលផ្តល់ថ្នាំគ្រាប់ដ៏សំខាន់នោះ ដែលសត្វមិនទទួលយកទាល់តែសោះ។ នៅពេលនេះ ឈីសគឺជាចំណូលចិត្តមួយរបស់គ្រូបង្ហាត់ ព្រោះថាវាបិទបាំងរសជាតិ និងក្លិនរបស់ថ្នាំ។
ទោះយ៉ាងណា មិនថាសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose ឬអត់ទេ ចូរចៀសវាងវា! ដោយសារវាមិននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព វាអាចនិយាយបានថា ឈីសគឺមិនល្អសម្រាប់សត្វឆ្កែ ។
ផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់អាហារសម្រន់ដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចផ្សេងទៀត ដូចជាផ្លែឈើ និងបន្លែជាដើម។ ស្វែងរកពេទ្យសត្វជានិច្ច មុនពេលរួមបញ្ចូលអាហារណាមួយនៅក្នុងរបបអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។
រោគសញ្ញានៃការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose
ឈីស និងអាហារដែលមានជាតិ lactose ផ្សេងទៀតអាចប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាព។កូនឆ្កែ។ ត្រូវដឹងអំពីប្រតិកម្មនៅពេលផ្តល់អាហារជាមួយទឹកដោះគោ ឬឈីស។ ប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកមិនអត់ឱន វាអាចបង្ហាញរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖
- ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់;
- រាគ;
- ក្អួត;
- កង្វះចំណង់អាហារ;
- ឧស្ម័ន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាសត្វចិញ្ចឹមរបស់ខ្ញុំមានការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose? 2> ការធ្វើតេស្តអាឡែរហ្សីអាហារ ។ គ្រាន់តែសួរពេទ្យសត្វ! ជាមួយវា វានឹងអាចរកឃើញការមិនអត់ឱន ឬភាពរសើបចំពោះឈីស និងអាហារផ្សេងៗទៀត។
នេះជា វិធីសុវត្ថិភាព ដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកពិតជាអាចញ៉ាំបាន។
សត្វ មនុស្សដែលមិនអត់ឱនចំពោះ Lactose អាចលេបថ្នាំដែលជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាពបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនសុទ្ធតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទេ ដែលអាចធ្វើឱ្យថ្នាំពិបាកព្យាបាល។
តើអ្វីជាអាហារសម្រន់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្កែរបស់ខ្ញុំ? អាហារសម្រន់ឆ្កែ។ អាហារធម្មជាតិដូចជាបន្លែ និងផ្លែឈើក៏អាចត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយមានការយល់ព្រមពីពេទ្យសត្វ។
ចំណីគឺជាមូលដ្ឋាននៃរបបអាហាររបស់សត្វឆ្កែ។ នាងមានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ដ៏ល្អរបស់ឆ្កែ ដូច្នេះកុំជំនួសនាង! អាហារសម្រន់អាចត្រូវបានផ្តល់ជូន ប៉ុន្តែពួកគេមិនគួរលើសពី 10% នៃតម្លៃសរុបប្រចាំថ្ងៃនៃកាឡូរីដែលបានណែនាំនោះទេ។
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាតើសត្វឆ្កែអាចញ៉ាំឈីសបានដែរឬទេ! តែងតែផ្តល់អាហារដែលមានគុណភាពដើម្បីរក្សាគុណភាពជីវិតសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។
អានបន្ថែម