តារាងមាតិកា
តើ សត្វឆ្កែអាចញ៉ាំផ្លែប៉ោមបានដែរឬទេ ? យើងកំពុងនិយាយអំពីផ្លែឈើដ៏ពេញនិយមមួយប្រភេទ មានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានគុណភាពអាហារូបត្ថម្ភខុសៗគ្នា ដោយត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជម្រើសអាហារដែលផ្តល់សុខភាពសម្រាប់មនុស្ស។ ប៉ុន្តែតើវាដំណើរការដូចគ្នាសម្រាប់សត្វឆ្កែដែរឬទេ?
សូមមើលផងដែរ: អាហារកូនឆ្កែ៖ តើបរិមាណត្រឹមត្រូវប៉ុន្មាន?មិនថាវាជាអាហារសម្រន់ ចំណី ផ្លែឈើ ឬអាហារផ្សេងទៀតទេ មុននឹងបន្ថែមវាទៅក្នុងទម្លាប់អាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក អ្នកត្រូវដឹងថាតើអ្នកអាចផ្តល់វាបានឬអត់។ ទោះបីជា "គ្រាន់តែជាបំណែកតូចមួយ" ក៏ដោយ។ សូមពិនិត្យមើលអត្ថបទនេះ ប្រសិនបើអ្នកអាចឱ្យ ផ្លែប៉ោម ដល់ឆ្កែរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់!
បន្ទាប់ពីទាំងអស់ តើសត្វឆ្កែអាចញ៉ាំផ្លែប៉ោមបានទេ?> នេះគឺជាផ្លែឈើដែលមិនតំណាងឱ្យបញ្ហាណាមួយសម្រាប់សុខភាពរបស់សត្វចិញ្ចឹមនោះទេ។ នោះក៏ដោយសារតែ បន្ថែមពីលើរសជាតិឆ្ងាញ់ ផ្លែប៉ោមក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់សត្វដូចជា វីតាមីន A និង C។ ឆ្កែអាចស៊ីផ្លែប៉ោមបាន ប៉ុន្តែសូមចំណាំនូវគន្លឹះទាំងនេះ !
ចំណុចនៃការយកចិត្តទុកដាក់៖ ផ្តល់ផ្លែឈើដែលគ្មានគ្រាប់។ តាមរបៀបនេះ ការស្ទះពោះវៀនត្រូវបានជៀសវាង ដោយសារ គ្រាប់ផ្លែប៉ោមមិនល្អសម្រាប់សត្វឆ្កែ អាចមានសារធាតុពុល ស៊ីយ៉ាន។
ទោះបីជាក្នុងបរិមាណតិចតួចក៏ដោយ បន្ទាប់ពីពេលវេលាជាក់លាក់មួយ ការប្រមូលផ្តុំសារធាតុនៅក្នុងសារពាង្គកាយរបស់សត្វចិញ្ចឹមអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ដូច្នេះហើយ កុំភ្លេចផ្តល់ផ្លែប៉ោមដែលគ្មានគ្រាប់។
លើសពីនេះទៅទៀត វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវសង្កេតមើលថាតើអាហារបង្កឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារប្រភេទណាមួយនៅក្នុងឆ្កែ ជាពិសេសអ្នកដែលមិនដែលញ៉ាំផ្លែឈើ។ ប្រសិនបើវាកើតឡើង សូមកុំផ្តល់ជូនបន្ថែមទៀត ហើយស្វែងរកអ្នកជំនាញដើម្បីរាយការណ៍ព្រឹត្តិការណ៍នេះ។
សូមមើលផងដែរ: Greyhound អ៊ីតាលី៖ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីពូជ អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែប៉ោមសម្រាប់សត្វឆ្កែ
ជាដំបូង វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើ វាច្បាស់ណាស់ថាសត្វចិញ្ចឹមសត្វត្រូវតែត្រូវបានផ្តល់អាហារសត្វចិញ្ចឹមប្រកបដោយគុណភាព។ នេះគឺដោយសារតែរបបអាហារត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់សត្វឆ្កែ ជាពិសេសផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដើម្បីរក្សាសុខភាពសត្វ។
ក្នុងករណីនេះ ផ្លែប៉ោមត្រូវបានផ្តល់ជូនជាអាហារសម្រន់ធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ។ ផ្លែឈើនេះមានជាតិសរសៃ វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតដែលល្អសម្រាប់រាងកាយរបស់សត្វ។ ឧទាហរណ៍ ក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍របស់វាមាន៖
- ជួយក្នុងការសំយោគអរម៉ូន;
- រួមចំណែកដល់សុខភាពភ្នែករបស់សត្វឆ្កែ
- ជួយក្នុងការការពារពេលយប់ ភាពពិការភ្នែក ;
- ការពារសរសៃឈាមវ៉ែន និងសរសៃឈាម។
- គ្រប់គ្រងការឆ្លងកាត់ពោះវៀន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តល់ផ្លែប៉ោមដល់សត្វចិញ្ចឹម?
ចូលចិត្តកាត់ផ្លែប៉ោមជាបំណែកៗ វានឹង ជួយដល់ការរំលាយអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ អ្នកបង្រៀន អ្នកអាចបម្រើផ្លែឈើស្រស់ៗ និងជាបំណែកៗ ក៏ដូចជា សត្វឆ្កែអាចស៊ីផ្លែប៉ោមមួយផ្លែជាមួយសំបក។ វាថែមទាំងជាគន្លឹះដ៏ល្អមួយ។ ផ្នែកនៃផ្លែឈើនេះសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃរលាយ ដែលព័ទ្ធជុំវិញម៉ូលេគុលខ្លាញ់ និងល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធសន្លាក់ ក៏ដូចជាពន្យារការស្រូបយកជាតិស្ករនៅក្នុងរាងកាយរបស់សត្វឆ្កែ។
លើសពីនេះទៀត វាយនភាពនៃផ្លែប៉ោមគឺរីករាយណាស់សម្រាប់សត្វឆ្កែ ហើយលក្ខណៈនេះថែមទាំងជួយដល់អនាម័យមាត់របស់សត្វឆ្កែទៀតផង។ ប៉ុន្តែមុននឹងផ្តល់ផ្លែឈើ ការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួនគឺចាំបាច់ ដូចជា៖
- លាងផ្លែប៉ោមឱ្យស្អាត ដើម្បីបំបាត់ជាតិពុលគ្រប់ប្រភេទ
- យកគ្រាប់ពូជ ស្នូល និងដើមចេញ។
- កាត់ជាចំណិតតូចៗ ឬជាដុំៗ កុំឲ្យផ្លែប៉ោមទាំងមូល។
តើផ្លែប៉ោមប៉ុន្មានផ្លែដែលអ្នកអាចចិញ្ចឹមឆ្កែបាន?
ឧត្តមគតិ តែងតែពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វដើម្បីបង្កើតរបបអាហារត្រឹមត្រូវសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ ដូចដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីអាហារដែលនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូនជាអាហារសម្រន់ធម្មជាតិ មួយដុំ ឬចំណិតគឺជាបរិមាណដ៏ល្អ ដើម្បីកុំឱ្យលើសពី ឬរំខានដល់ការរំលាយអាហាររបស់មិត្តអ្នក។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងរបស់អ្នក។ ទម្លាប់នៃការញ៉ាំឆ្កែរបស់សត្វចិញ្ចឹមត្រូវតែមានសុពលភាពដោយពេទ្យសត្វ។ នោះហើយជាវា! ឥឡូវអ្នកដឹងហើយថា ផ្លែប៉ោមគឺល្អសម្រាប់ឆ្កែ ហើយជាផ្លែឈើល្អដែលអាចផ្តល់ជូនដល់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ ចងចាំថាត្រូវត្រួតពិនិត្យទម្លាប់អាហាររបស់ឆ្កែអ្នកជានិច្ច នេះជារឿងសំខាន់ដើម្បីយល់ថាអាហារណាល្អសម្រាប់គាត់។ ហើយជាការពិតណាស់, ជាទៀងទាត់ទៅជួបពេទ្យសត្វ។ ជួបគ្នាពេលក្រោយ!
អានបន្ត
