අන්තර්ගත වගුව
සුනඛයා අයිතිකරුට පහර දුන් විට කුමක් කළ යුතුද? ඔබට කවදා හෝ මෙවැනි ප්‍රශ්න කිරීම් සිදුවී ඇත්නම්, පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව ඔබේ බල්ලා ඉදිරියට ගිය පසු, අසාමාන්‍ය හැසිරීම් තේරුම් ගැනීමට කාලයයි.
බලන්න: තැඹිලි ලිලී: මෙම විචිත්‍රවත් මල් වගා කරන්නවගකිවයුතු හිමිකරුවන් සුරතලාගේ හැසිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය සෑම මොහොතක්ම. මේ අනුව, ගැටලුවේ මූලාශ්රය තේරුම් ගැනීම පහසුය. සුනඛයා ආක්‍රමණශීලී වීමට බලපාන ප්‍රධාන හේතු කිහිපයක් පරීක්ෂා කරන්න.
සුනඛයා මිනිසුන් මතට ගමන් කිරීම: එය කුමක් විය හැකිද?
ආක්රමණශීලීත්වය යනු හැසිරීමේ ගැටලුවකි. සහ සත්වයාගේ ලක්ෂණයක් නොවේ . සමහර අභිජනනවලට ප්‍රමුඛ පෞරුෂයක් ඇති බැවින්, ඔවුන් ස්වභාවයෙන්ම නිර්භීත බව එයින් අදහස් නොවේ.
මෙම ආකාරයේ ගැටලු හේතු ගණනාවක් නිසා ඇතිවේ:
- දිනචර්යාවේ වෙනස්වීම්
- ආතතිය සහ කාංසාව
- බිය
- ව්‍යායාම නොමැතිකම
- තනිකම
- වස්තු, ආහාර, ඥාතීන්, ගුරුවරුන්, ආදිය
- නරක සැලකීම
- ජලය හෝ ආහාර නොමැතිකම
- ප්‍රමාණවත් සමාජගතවීම සහ සමාජගත නොවීම
- සෞඛ්‍ය ගැටලු
සුරතල් සතා ආපසු ගෙන ගොස්, අයිතිකරු අමුතුවෙන් හා ළං වන ඕනෑම කෙනෙකුට සපා කෑමට උත්සාහ කරන්නේ දැයි පරීක්ෂා කරන්න. මෙම අවස්ථා වලදී, බල්ලා කොහේ හෝ සිට පිටතට පැමිණි විට, එය යම් සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් හෝ වේදනාවක් ඇති විය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, කථාංග කඩින් කඩ නම්, දිනචරියාවේ අලුත් දෙයක් කරදරයට හේතුව.
බල්ලා ඉදිරියට යන විට කළ යුතු දේඅයිතිකරු?
ඉදිරියට යාමට පෙර, සුරතල් සතා ගොරවයි, ශරීරය දැඩි කරයි සහ ස්ථාවර අක්ෂි සම්බන්ධතා පවත්වයි. එවැනි අවස්ථාවලදී, ඉක්මන් චලනයන් නොකරන්න සහ ස්වභාවිකව ක්රියා කරන්න. සුරතල් සතා ඉදිරියට යන බව පෙන්වන්නේ නම්, එය අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න සහ ඇස් ස්පර්ශ නොකරන්න.
ගැටළුව මඟහරවා ගැනීමට ක්‍රම
ගැටලුව තිබේද යන්න පුනරාවර්තනය වීම හෝ නොකිරීම, උපකාර පැතීම මූලික වේ, මන්ද මෙවැනි ආකල්ප පොදු නොවේ . සුරතලාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය තක්සේරු කිරීමට වගකිව යුතු සුනඛ ආචාර විද්‍යාව පිළිබඳ විශේෂඥ පශු වෛද්‍යවරුන් සොයා බලන්න.
එමෙන්ම, සෑම විටම දින චර්යාව පිළිබඳව දැනුවත් වන්න.
බල්ලා දියුණු වූ විට කළ යුතු දේ පිළිබඳ එක් ක්‍රමයක් අයිතිකරු තුළ, පීඩන මට්ටම් අඩු කිරීමයි. එක් එක් ක්‍රියාකාරකම සඳහා වේලාවන් සකසන්න. ඔහුගේ හැසිරීම උත්තේජනය කිරීමට සහ කාංසාව සමනය කිරීමට ඇවිදීම, බල්ලාගේ ප්‍රියතම සෙල්ලම් බඩු සමඟ ක්‍රීඩා ඇතුළත් කරන්න.
කිසිම තත්වයක් යටතේ, සුරතල් සතා සමඟ ශාරීරිකව හෝ මනෝවිද්‍යාත්මකව සටන් නොකරන්න, මන්ද මෙම ආකල්ප බල්ලා තවත් කලබලයට පත් කරයි.
පුහුණුව සඳහා සුදුසුම කාලය කුමක්ද?
සුනඛයා ඉදිරියට යාම වැලැක්වීමට හොඳම ක්‍රමය වන්නේ පළමු අදියරේ සිට සිදු කරන ලද පුහුණුව, සමාජගත කිරීම සහ සමාජගත කිරීමයි. සතාගේ ජීවිතය.
බලු පැටියාගේ අධ්‍යාපනය සහතික කිරීමෙන්, වැඩිහිටියන් වූ විට, ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට ආරක්ෂිත යැයි හැඟේ, ඔවුන්ට කළ හැකි දේ සහ නොකළ යුතු දේ ඉගෙන ගන්න සහ එකිනෙකා සමඟ සම්බන්ධ වීම වඩා හොඳ ආකාරයකින්, සෑම කෙනෙකු සමඟම ධනාත්මකව.
වැඩිහිටි බල්ලන් පවාපුහුණු කළ හැකිය! වැඩිහිටි සුරතල් සතුන්ට වැඩි අවධානයක් අවශ්ය වේ , එබැවින් කාර්යයන් සෑම විටම නැවත නැවතත් කළ යුතුය.
ඔවුන් කුඩා සතුන් තරම් වේගවත් නොවන නිසා බොහෝ ඉවසීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබේ සුරතලාට හැසිරිය යුතු ආකාරය ඉගැන්වීමට සුලු කෑම සහ බොහෝ සෙනෙහස පිරිනමන්න.
නමුත් ආක්‍රමණශීලීත්වයේ පළමු සලකුණු වලින් පසුව පමණක් උපකාර ලබා නොගන්න. සෑම දිනකම පුහුණුව සිදු වේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර අවස්ථාවලදී, පුහුණුකරුවන්ගේ උපකාර අවශ්ය විය හැකිය.
කෙටියෙන් කිවහොත්, ආදරය, අවධානය සහ ඉවසීම සමඟ ආක්රමණශීලීත්වය විසඳන්න.
බලන්න: මිනිසුන් තුළ කිනිතුල්ලන් රෝගය: වැළැක්වීම සඳහා සුරතල් සතුන් රැකබලා ගැනීම ඇතුළත් වේමෙම ඉඟි මෙන්ද? Cobasi බ්ලොග් අඩවියේ සුනඛ රැකවරණය පිළිබඳ වැඩිදුර බලන්න:
- සුනඛ රැකවරණය: ඔබේ සුරතලා සඳහා සෞඛ්‍ය උපදෙස් 10
- සුනඛ සෙල්ලම් බඩු: විනෝදය සහ යහපැවැත්ම
- කෙසේද සුනඛ ඇඳක් තෝරන්න
- වෙන්වීමේ කාංසාව: හේතු සහ විසඳුම්
