අන්තර්ගත වගුව
සෑම හිමිකරුවෙකුටම අවශ්‍ය එක් දෙයක් තිබේ නම්, එය ඔවුන්ගේ බල්ලා සතුටින් සහ නිරෝගීව දැකීමයි , සියල්ලට පසු, අපගේ සතුටේ කොටසකට මෙම කුඩා ජීවීන් ද වගකිව යුතුය. එමනිසා, ගුරුවරුන් ඔවුන්ගේ ලොම් සහිත මිතුරන් සතුටු කිරීමට සෑම දෙයක්ම කිරීම සුලභ දසුනකි .
නමුත් සියල්ලට පසු, බල්ලෙකු සතුටු කරන්නේ කුමක් ද? ඔබේ බලු පැටියා සතුටු කළ හැකි කරුණු කිහිපයක් ඇත, නමුත් ඒවායින් බොහොමයක් සුරතල් සතුන්ගේ චර්යාවට සම්බන්ධ වේ .
ඔබේ බල්ලා සතුටු කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න:
ගුණාත්මක සුනඛ ආහාරයක් තෝරන්න, පශු වෛද්‍යවරයා හමුවන්න, එයට ආදරය සහ අවධානය දෙන්න, සෙල්ලම් කරන්න සහ ගන්න එය ඇවිදීම සඳහා, නිසැකවම බල්ලා සතුටු කරන ක්‍රියා වේ.
සියල්ලට පසු, මෙම සියලු උත්තේජක සුනඛයා වඩා හොඳ ජීවන තත්ත්වයකින් ජීවත් වීමට සහ දිගු ආයු කාලයක් ඇති කරයි. මෙන්න මේ සඳහා උපදෙස් කිහිපයක්:
ගුණාත්මක ආහාර:
ඔබේ සුරතලාට ගුණාත්මක ආහාර , කාබනික අමුද්‍රව්‍ය සහිත සහ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවලින් පොහොසත් වීම, නිසැකවම ඔබේ ජීවිතයට අත්හරිනු ඇත. සතුටු බල්ලා! එසේම, ඔබේ බල්ලාට සුදුසු ආහාරයක් සෙවීමට මතක තබා ගන්න, මේ අවස්ථාවේදී, අභිජනනය, වයස, ප්‍රමාණය සහ ඔහුට යම් සෞඛ්‍ය ගැටලු තිබේ නම් සලකා බලන්න.
සෞඛ්‍යය යාවත්කාලීනව තබා ගන්න:
ගුණාත්මක ආහාර වේලක් ඔබේ සුරතලා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීම සම්බන්ධයෙන් සියලු වෙනස්කම් ඇති කරයි, නමුත් ඊට අමතරව, කළ හැකි වෙනත් දේවල් තිබේ මෙය සිදු කිරීමට උදව් කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඉන්පසු සංචාරයන්පශු වෛද්ය පළමු සංඥාවෙන් ගෙන ඒම, හැකි රෝග හඳුනා ගැනීමට උපකාර කරන්න.
ඊට අමතරව, ඔබේ සුරතලාගේ සෞඛ්‍යය සහතික කිරීම සඳහා තවත් ක්රමයක් නම් එය සැමවිටම පණුවන් සහ එන්නත් කිරීම සහතික කිරීමයි. මෙය රෝග වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ, සුරතල් සතාට වඩා හොඳ ජීවිතයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ!
ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්:
බල්ලන් කැමති දෙයක් තිබේ නම්, එය ඇවිදින්න යනවා! ඒ නිසා ඔවුන් එය දිනපතා යන බවට වග බලා ගන්න, එය මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා වුවද. ඔබට වැඩි කාලයක් තිබේ නම්, සුරතලා සමඟ යම් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීමට මෙම කාලයෙන් ප්‍රයෝජන ගන්න.
ක්‍රියාකාරකම් සුරතල් සතාගේ සෞඛ්‍යයට ඉතා හොඳයි, සන්ධිවලට උදවු කිරීම , හෘද වාහිනී ගැටලු සහ යහපැවැත්ම ප්‍රවර්ධනය කරයි . නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, බල්ලා සිටින තත්වය ගැන අවධානය යොමු කරන්න, ඔහුට අසනීපයක් ඇත්නම් හෝ වයසක නම්, ඔහුට බල නොකරන්න!
එමෙන්ම, ඔබේ බල්ලා සතුටු කිරීමට තවත් ක්රමයක් වන්නේ රැකීමයි. ඔහුගේ සතුට . ඇත්ත වශයෙන්ම, උපදේශකවරයා වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සතුටින් සිටින තරමට, ඔහු ඔහුට සෙනෙහස ලබා දෙනු ඇත , ක්‍රීඩා සහ ඇවිදීම, එනම් දෙකම සතුටේ තාලයක් වනු ඇත.
බලන්න: බළලුන්ගේ රෝගය: ප්රධාන ඒවා සහ එය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගන්න
ප්‍රීතිමත් සුනඛයකුගේ ලකුණු දැනගන්න:
මිනිසුන් වන අප සතුටින් සිටින විට අපි ප්‍රභාමත් වෙමු. සමහර අය වෙනදාට වඩා කතා කරනවා හෝ කනෙන් කනට හිනා වෙනවා. නමුත් බල්ලන් ගැන කුමක් කිව හැකිද, ඔවුන් සතුටින් සිටින විට ඔවුන් ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
එය එසේ නොවන බව පෙනේ, නමුත් ඔවුන් සතුටද පෙන්නුම් කරයි. මේ ගැන කුතුහලයක් නම්, මෙම මනෝභාවය වෙනස්වීම් වලදී බල්ලන්ට එකම හෝර්මෝන තිබීම සහ අප කරන ආකාරයටම රසායනික වෙනස්කම් වලට ගොදුරු වීමයි.
හැමෝම දන්නා ප්‍රීතිමත් බල්ලෙකුගේ ප්රධාන ලක්ෂණයක් නම් වලිගය සෙලවීම නතර නොකිරීමයි. නමුත් වෙනත් “සතුටේ රෝග ලක්ෂණ” දැන ගන්න:
- ලිහිල් වූ ශරීර භාෂාව (මෘදු මුඛය, කන්, වලිගය සහ ලිහිල් ඉරියව්ව, සුවපහසු සහ පහසුව);
- යහපත් හැසිරීම, ආතතිය හෝ විනාශ රෝග ලක්ෂණ නොමැත;
- ඔවුන් ඇවිදින විට සහ ක්‍රීඩා කරන විට කලබල වේ;
බලන්න: 2023 වසරේ හොඳම බලු පැටවුන් ආහාර 5 - ඔවුන්ගේ අයිතිකරුවන්ට සමීපව සිටින්න බොහෝ ශරීර සම්බන්ධතා ඇති කර ගන්න;
- උපදේශකවරයා දැකීමට ඔවුන් උද්යෝගිමත් වේ.
ඔබේ බලු පැටියා වඩාත් සතුටු කිරීමට ඔබ මෙම ඉඟි වලට කැමතිද? එය ක්‍රියාවට නංවන්නේ කෙසේද? ඔබට උදව් කිරීමට, අපගේ බ්ලොග් අඩවියට පිවිස සුනඛයන් පිළිබඳ වැඩිදුර උපදෙස් කියවන්න:
- බල්ලාට උණ තිබේදැයි දැන ගන්නේ කෙසේද?
- වේදනාවෙන් සිටින බල්ලෙකුට මා දිය හැකි බෙහෙත් මොනවාද?
- ඔබේ බල්ලාගේ සහ පරිසරයේ කිනිතුල්ලන් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?
- සුනඛ රැකවරණය: ඔබේ සුරතලා සඳහා සෞඛ්‍ය උපදෙස් 10
- ගෘහස්ථ සතුන් මත මැක්කන් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද
