Eeyadu ma cuni karaan avokado? Faham wax walba oo ku saabsan miro habka caadiga ah ee xayawaanka rabaayada ah

Shaxda tusmada

Avocado waa midho aad u kala duwan, oo siyaabo kala duwan u macaan. Waxay noqon kartaa salad ama xitaa smoothie, taas oo ah mid aad u weyn halkan Brazil. Kala duwanaanshiyahan awgeed, eeydu waxay badanaa weydiiyaan gabal yar. Laakiin eygu ma cuni karaan avokado?

Tani waa shaki aad u badan, sababtoo ah in kasta oo midho badani aanay waxyeello noo lahayn, haddana noolaha xayawaanku aad ayuu uga duwanaan karaa. Ka fekerida xallinta shakiyada aadka u badan ee macallimiinta dhexdooda, maqaalkan waxaan ku sharxi doonaa in eeygu cuni karo avokado iyo maxay yihiin taxaddarrada ugu muhiimsan marka la siinayo midhaha xayawaanka rabaayada ah.

Dhammaan, eygu ma cuni karaan avocado? Laakiin eygu ma cuni karaan avokado? Jawaabta taasi waxay noqon kartaa mid aad u adag, maadaama midhahan ay ku jiraan maado la yiraahdo persin. Tani waa qayb sun ku noqon karta xayawaanka qaarkood, sida bisadaha iyo eyda.
Si kastaba ha ahaatee, iyadoo ay taasi jirto, macallimiinta qaar ayaa sheegaya in eygu uu cuno avocado dhibaato la'aan. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la xasuusto in sida dadka, eeyaha qaarkood ay leeyihiin noole kala duwan. Sidaa darteed, qaar ayaa laga yaabaa inay xoogaa u adkaystaan walxaha qaar, halka kuwa kalena ay xasaasi yihiin.
Sidoo kale eeg: Eyga leh kaadi-ceshad la'aan: ogow sida loo daweeyo xayawaanka
Dhakhaatiirta xoolaha ayaa horey u diiwaan geliyay kiisas eeyaha qaarkoodwaxaa soo baxay pankreatit ka dib cunista avokado. Sababtaas awgeed, dhakhaatiirta qaar kuma talinayaan in macallimiintu ay mirahan siiyaan eyga.

Sababtan awgeed, waxaanu kula talinaynaa macalinka inuu bixiyo cunto fudud oo caafimaad leh oo badbaado leh oo ay eeyadu heli karaan, intii aad khatar gelin lahayd shay khatar ah. Laakiin ka jawaabista su'aasha, waxaan leenahay avocado waxay u xun tahay eeyaha.

Waa maxay khatarta ay leedahay in eyda la siiyo avokado >
In kasta oo midhahani ay yihiin kuwo macaan oo ay ka kooban yihiin nafaqooyin badan, haddana eyda waa in aanay cunin avokado dhawr sababood dartood . Waxaan hoos ku kala saaraynaa qaar ka mid ah sababaha ay macallimiintu u siin waayaan midhaha eyga.

Sida aan hore u soo sheegnay, persin waa walax sun u noqon karta xayawaanka noocyada kala duwan, oo ay ku jiraan eeyaha. Marka xayawaanku u soo galaan tiro badan, qaar ka mid ah dhibaatooyinka caloosha ayaa dhici kara, kuwaas oo xitaa u keeni kara xaalad caafimaad oo halis ah xayawaanka.

Arrinta kale ee halista u ah eyda waa buro. Avokado waa miro leh god weyn oo adag. Aad bay ugu badan tahay eeyaha inay ilig macaan leeyihiin, si ay u qaniinaan wax ka badan waxay liqi karaan. Sidaa darteed, bararku waxay keeni kartaa in xayawaankaaga uu ku ceshado.

Maxaad u siin weyday avokado-ga rabaayada ah?

Mirahani runtii waxa ay leeyihiin fiitamiino badan, markaaDadka qaar ayaa laga yaabaa inay u maleynayaan in eeydu ay cuni karaan avocado. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la sheego in tani ay tahay cunto kaloori sare leh oo loogu talagalay xayawaanka. Oo ka sokow, avocado waxay leedahay dufan badan, taas oo carqaladeyn karta habka dheef-shiidka eyga,
Sidoo kale eeg: Xayawaanka Geeska: waxay la kulmaan 5 nooc oo qalaad
Inta badan eeydu waxay u muuqdaan inay aad u jecel yihiin midhahan, si kastaba ha ahaatee, aad bay khatar u tahay inay cunto siiyaan saaxiibkooda afarta lugood. Haddaba, marka laga hadlayo cuntooyinka fudud, waxaa muhiim ah in qofka leh uu door bido midka ugu badbaado iyo caafimaadka wanaagsan, si uu xayawaanku ugu raaxaysto cabsi la'aan.
Read more

William Santos

William Santos waa xayawaan jecel jecel, eyga xiiseeya, iyo blogger xamaasad leh. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo uu la shaqeynayo eeyaha, wuxuu kor u qaaday xirfadihiisa tababarka eyga, beddelka dabeecadda, iyo fahamka baahiyaha gaarka ah ee noocyada kala duwan ee canine.Ka dib markii uu qaatay eeygiisii ugu horreeyay, Rocky, markii uu yaraa, jacaylka William ee eyda ayaa si aad ah u koray, taas oo ku kalliftay inuu wax ka barto Dhaqanka Xoolaha iyo Cilmi-nafsiga ee jaamacad caan ah. Waxbarashadiisa, oo ay weheliso khibrad-gacmeed, waxay ku qalabaysay inuu si qoto dheer u fahmo arrimaha qaabeeya hab-dhaqanka eyga iyo siyaabaha ugu waxtarka badan ee loo wada xidhiidho loona tababaro.Bogga William ee ku saabsan eyda wuxuu u adeegaa sidii madal loogu talagalay milkiilayaasha xayawaanka iyo eyda jecel si ay u helaan fikrado qiimo leh, talooyin, iyo talooyin ku saabsan mawduucyo kala duwan, oo ay ku jiraan farsamooyinka tababarka, nafaqada, qurxinta, iyo qaadashada eeyaha samatabbixinta. Waxa uu caan ku yahay hab wax ku ool ah oo si fudud loo fahmi karo, isaga oo hubinaya in akhristayaashiisu ay si kalsooni leh u fulin karaan talooyinkiisa oo ay ku gaadhaan natiijooyin wanaagsan.Marka laga reebo balooggiisa, William wuxuu si joogto ah ugu tabarucay hoyga xayawaanka maxalliga ah, isagoo siinaya khibradiisa iyo jacaylkiisa eeyaha la dayacay iyo kuwa la dhibaateeyay, isaga oo ka caawinaya inay helaan guryo weligood ah. Waxa uu si adag u aaminsan yahay in eey kastaa uu u qalmo jawi jacayl oo uu u shaqeeyo si hagar la'aan ah si uu u baro mulkiilayaasha xayawaanka ee lahaanshaha masuulka ah.Socdaal badan ahaan, William wuxuu ku raaxaystaa sahaminta meelo cusubisaga iyo asxaabtiisa afarta lugood leh, isaga oo diiwaangelinaya waaya aragnimadiisa iyo abuurista hagayaal magaalo oo si gaar ah loogu taxay tacaburrada saaxiibtinimo ee eyga. Waxa uu ku dadaalaa in uu awood siiyo milkiilayaasha eeyga si ay ugu raaxaystaan qaab nololeed buuxa oo ay weheliyaan saaxiibadooda dhogorta leh, iyaga oo aan wax u dhimin farxadaha safarka ama hawlaha maalinlaha ah.Xirfadihiisa qoraalka gaarka ah iyo u heellanaanta aan leexleexa lahayn ee daryeelka eyda, William Santos waxa uu noqday il la aamini karo oo milkiilayaasha eeyaha raadinaya hagitaan khabiir, taas oo saameyn togan ku leh nolosha xayawaanka aan la tirin karin iyo qoysaskooda.