Shaxda tusmada
Isla marka aad miiska fadhiiso, xayawaankaagu waxa uu ku siinayaa muuqaalkaas gaarka ah oo ku weydiiya wax kasta oo aad cunayso? Taas, shaki badan ayaa ka soo baxa maskaxda macallimiinta oo ku saabsan waxa la siinayo iyo in kale. Su'aalaha waxaa ka mid ah miro macaan. Ma ogtahay in eydu ay cuni karaan canabka? Jawaabtu waa maya! Canabka ma cuni karaan Cunista canabka ee eyda waxay sababi kartaa falcelin halis ah oo xitaa dhimasho leh.
Xitaa iyada oo aan si faahfaahsan loo soo gunaanadin cilmi-baaris ku saabsan sida cunnadani u dhaqanto noolaha xayawaanka rabaayada ah, waxaa la og yahay in canabku u xun yahay eyda ." Sidaa darteed, waligaa eyda ha siinin canab ! Ma jiraan wax badbaado ah, mana jirto wax faa'iido ah in la saaro maqaarka ama iniinaha.
Eygu ma cuni karaan sabiib?
cunto sabiib. Miraha fuuqbaxaya waxa ay ilaalisaa sunta sunta ah ee xayawaanka wali joogtana waxa ay hodan ku tahay sokorta taaso u xun eyda calaamadahaee maandooriyaha noocaan ah iyo maxaa la sameeyaaxayawaanku wuxuu cunay canab? Waxaan kala saareynaaCalaamadaha ugu muhiimsan ee adiga kugu habboon si aad u qiimeyso xayawaankaaga:> 10>Tani waa qaar ka mid ah calaamadaha lagu garto eyda cuntay canabka. Haddii aad tuhunto, u orod dhakhtarkaaga xoolaha ee aad ku kalsoon tahay!
Sidoo kale eeg: Qurxinta Aasiyaanka: Baro farsamadan quruxda badan ee xiisaha badanMaxaad samaynaysaa haddii eygaagu cuno canabka? Sidaa darteed, haddii laga shakiyo, xayawaankaaga ilaali. Muuqaalka calaamaduhu aad bay u kala duwanaan karaan, markaa ha sugin. Caawimo u raadso sida ugu dhaqsaha badan
Xarunta caafimaadka xoolaha, neefka ayaa lagu qiimeyn doonaa waxaana laga yaabaa in lagu tilmaamo dawooyin, iyo sidoo kale daawaynta dareeraha iyo xitaa kicinta matag ama caloosha. Dhakhtarka xoolaha oo kaliya ayaa qiimayn kara oo ku talin kara daawaynta ugu fiican.
Sidoo kale eeg: Sidee loo faaruqiyaa kaadiheysta bisadda?> Ma jiraan cuntooyin kale oo mamnuuc ah eyda? >
waa ku haboon. Si kastaba ha ahaatee, macalimiin badan ayaa isku dayaya inay cuntadooda siiyaan ilmaha yar.Sidaas darteed, taas awgeed, waa lagama maarmaan in la ogaado cuntooyinka laga yaabo inay waxyeello u geystaan ama aan lahayn .
1> Laakin, ma aha canabka oo kaliya kuwa u keeni kara dhibaatooyin caafimaad oo halis ah xayawaankaaga. Cuntooyinka kale ee bini'aadamka ayaa sidoo kale keeni kara waxyeello badan. Waxaan diyaarinnay liis ahCuntooyinka ugu muhiimsan ee ay tahay inaad ka fogaato:- >
- Chocolate; >Basal; >Avocado; Miraha liinta;
- Toonta 11>Sweeteners . >
Hadda, markay weyddiiyaan eeyadu inay cuni karaan canabka, jawaabta horeba waad garanaysaan. Ka waran inaad barato cunto fudud oo badbaado leh oo caafimaad qabta xayawaankaaga oo leh qiimo dhimis gaar ah?
Ka eeg qoraalada kale ee ku saabsan cuntada eeyaha ee ku taal baloogga Cobasi:
> 10>> Quudinta bilaashka ah ee sarreenka: baro sababta cuntooyinka Hadhuudhka -Cuntada bilaashka ah waa guul >