Eeyadu ma cuni karaan jelatin? Caddee dhammaan shakiyadaada!

Shaxda tusmada

Miyay eygu cuni karaan jelatin ? Haddii aad is weydiisay su'aashan, waa waqtigii aad heli lahayd jawaabta! Ka dib oo dhan, cuntadani waxay leedahay kolajin, walax faa'iido u leh caafimaadka dadka iyo xayawaanka rabaayada ah. Soo ogow hal mar iyo dhammaan haddii jelatin ay u xun tahay eyda iyo in kale.

Eyuhu ma cuni karaan gelatin ka dib?

Waxay ku xiran tahay! Waxaa jira laba nooc oo jelatin ah: dhadhamin iyo mid aan dhadhamin.

Jalatin dhadhanka iyo midabka leh waa in aan la siin eeyaha. Inkasta oo ay dhab ahaantii ka kooban tahay kolajka (protein laga soo saaro maqaarka, qoobabka, seedaha, carjawda iyo lafaha hilibka lo'da iyo hilibka doofaarka), maaddooyinka kale ayaa lagu qasi karaa qaabka, taas oo ka dhigaysa jelatin waxyeello iyo sunta xayawaanka rabaayada ah.

Jellies laga sameeyay sonkor, midabyo, dhadhan iyo macmacaan . Oo mid kasta oo ka mid ah maaddooyinkaas waxay u xun yihiin eeyaha siyaabo kala duwan. Bal eeg!

Sokor: waxay sababtaa dhibaatooyinka ilkaha, sida godadka, tartar iyo kuwa kale oo ka sii daran. Intaa waxaa dheer, sonkortu waxay sidoo kale kor u qaadaa miisaanka iyo, sidaas awgeed, buurnaanta, taas oo la xiriirta dhibaatooyin kale oo caafimaad oo isdaba-joog ah.
Sweeteners: waxay u yihiin sukh eyda.

>Mid ka mid ah macaan- macaaneyaasha waxyeelada leh waa xylitol. Marka la dhuuqo, maaddadu waxay sababtaa kororka soo saarista iyo soo daynta insulinta ee dhiigga, taasoo keenta hoos u dhacgulukoosta dhiiga. Sidaas awgeed, macaanku wuxuu keenaa gariir iyo, xaaladaha daran, waxay u horseedi kartaa neefta dhimasho.

Haddaba, xasuusnoow eeyadu ma cuni karaan jelatin xaalad kasta iyo midnaba . cunto kale oo leh walxo macmal ah.

Laakiin ka waran jelatinnada aan midabka iyo dhadhamin lahayn? Taasi waa sababta oo ah wax dhib ah uma keenaan caafimaadka xoolaha, sababtoo ah kuma jiraan walxaha waxyeellada leh. Intaa waxaa dheer, kolajka ku jira cuntada wuxuu taageeraa caafimaadka wadajirka iyo jaakadaha . Si kastaba ha ahaatee, fikradda ugu fiican ayaa ah inaad la hadasho dhakhtarkaaga xayawaankaaga si aad u ogaato haddii ay dhab ahaantii suurtogal tahay in lagu daro jelatin cuntadaada xayawaankaaga.
Xaqiiqdii, xirfadlayaal badan ayaa sheegaya in cuntadu aysan wax faa'iido ah u keenin cuntada. canine. Sidaa darteed, hubi talooyinka dhakhtarkaaga xoolaha ka hor inta aanad siin cuntada xayawaanka.
Sidoo kale eeg: Ma shaqeeyaa ka hortagga elektarooniga ah? Ogow! >Intaa waxaa dheer, waxaa jira jelatin gaar ah oo gaar ah ee eeyaha, oo lagu sameeyay maaddooyin la doortay iyo kuwa aan sun ahayn.<4
Laakiin, si kastaba ha ahaatee, > >Cuntada > waa ikhtiyaarka ugu fiican ee eyda , maadaama ay leedahay dhammaan nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah xayawaankaaga .
Sidoo kale eeg: Daboolka dhirta: Baro 5 tabaha qurxinta

Waa maxay cunnooyinka fudud ee ugu fiican eyda? Markay tahaySi kastaba ha ahaatee, waxaa jira siyaabo kale oo lagu dhiirigelinayo eyga inuu cabbo biyaha maalin kasta.
Ka door bidayso cuntooyinka dabiiciga ah ee eyda loo sii daayo, sida qaraha, chayote iyo qaraha. Tani waa sababta oo ah waxay ka kooban yihiin xaddi badan oo biyo ah.

Maalmaha kulul, u diyaari popsicles eeygaaga. Si kastaba ha ahaatee, ka taxaddar tirada la bixiyo. Ha ka badnaan 10% qiyaasta kalooriyada maalinlaha ah ee lagu taliyay , marka loo eego cabbirka, da'da iyo cuntada uu isticmaalo xayawaanku. laakiin waa in aad ka fogaataa kuwa midabka macmalka ah iyo kuwa dhadhanka leh!
Sii akhri

William Santos

William Santos waa xayawaan jecel jecel, eyga xiiseeya, iyo blogger xamaasad leh. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo uu la shaqeynayo eeyaha, wuxuu kor u qaaday xirfadihiisa tababarka eyga, beddelka dabeecadda, iyo fahamka baahiyaha gaarka ah ee noocyada kala duwan ee canine.Ka dib markii uu qaatay eeygiisii ugu horreeyay, Rocky, markii uu yaraa, jacaylka William ee eyda ayaa si aad ah u koray, taas oo ku kalliftay inuu wax ka barto Dhaqanka Xoolaha iyo Cilmi-nafsiga ee jaamacad caan ah. Waxbarashadiisa, oo ay weheliso khibrad-gacmeed, waxay ku qalabaysay inuu si qoto dheer u fahmo arrimaha qaabeeya hab-dhaqanka eyga iyo siyaabaha ugu waxtarka badan ee loo wada xidhiidho loona tababaro.Bogga William ee ku saabsan eyda wuxuu u adeegaa sidii madal loogu talagalay milkiilayaasha xayawaanka iyo eyda jecel si ay u helaan fikrado qiimo leh, talooyin, iyo talooyin ku saabsan mawduucyo kala duwan, oo ay ku jiraan farsamooyinka tababarka, nafaqada, qurxinta, iyo qaadashada eeyaha samatabbixinta. Waxa uu caan ku yahay hab wax ku ool ah oo si fudud loo fahmi karo, isaga oo hubinaya in akhristayaashiisu ay si kalsooni leh u fulin karaan talooyinkiisa oo ay ku gaadhaan natiijooyin wanaagsan.Marka laga reebo balooggiisa, William wuxuu si joogto ah ugu tabarucay hoyga xayawaanka maxalliga ah, isagoo siinaya khibradiisa iyo jacaylkiisa eeyaha la dayacay iyo kuwa la dhibaateeyay, isaga oo ka caawinaya inay helaan guryo weligood ah. Waxa uu si adag u aaminsan yahay in eey kastaa uu u qalmo jawi jacayl oo uu u shaqeeyo si hagar la'aan ah si uu u baro mulkiilayaasha xayawaanka ee lahaanshaha masuulka ah.Socdaal badan ahaan, William wuxuu ku raaxaystaa sahaminta meelo cusubisaga iyo asxaabtiisa afarta lugood leh, isaga oo diiwaangelinaya waaya aragnimadiisa iyo abuurista hagayaal magaalo oo si gaar ah loogu taxay tacaburrada saaxiibtinimo ee eyga. Waxa uu ku dadaalaa in uu awood siiyo milkiilayaasha eeyga si ay ugu raaxaystaan qaab nololeed buuxa oo ay weheliyaan saaxiibadooda dhogorta leh, iyaga oo aan wax u dhimin farxadaha safarka ama hawlaha maalinlaha ah.Xirfadihiisa qoraalka gaarka ah iyo u heellanaanta aan leexleexa lahayn ee daryeelka eyda, William Santos waxa uu noqday il la aamini karo oo milkiilayaasha eeyaha raadinaya hagitaan khabiir, taas oo saameyn togan ku leh nolosha xayawaanka aan la tirin karin iyo qoysaskooda.