Shaxda tusmada
Ma qabtaa eeyga calool istaaga ? Uma baahnid inaad ka walwasho, waxaanu kaa caawin doonaa inaad fahanto sababaha, hababka ka hortagga iyo sida loo dabciyo xiidmaha eyga si fudud oo la taaban karo. La soco!
Maxaa keena calool-istaagga eyda? hoos u dhaca mugga saxarada, taas oo u muuqan karta mid yar, oo leh muuqaal adag oo madow.
Dhibaatada weyn ee eyga calool-istaagay waa habka uu u saameeyo jidhka xayawaanka. Maadaama uu ku dhici karo tiro xanuuno ah sida xanuun, barar iyo gaas. Sababaha ugu waaweyn ee eeyga calool-istaagga leh waa:
>- xannibaad qayb ah ama gebi ahaanba ah oo xannibaya habka dheef-shiidka ee xayawaanka rabaayada ah, ha ahaato cudur ama jidh shisheeye oo xayawaanku liqay; <9
- Anomalies ka jira gobolka mindhicirka sida burooyinka, caabuqa mindhicirka, caabuqa qanjidhada Adanal, iwm. iyo kuwo kale.
Marka laga soo tago qodobbada kor ku xusan, isbeddelka ku filnaansho la'aanta cuntada xayawaanka ayaa sidoo kale ka tagi karta eeyga calool-istaagga xiidmaha l, gaar ahaan eeyaha da'da ah. Sidaa darteed, waxaa lagu talinayaa inaad raadsato talada dhakhtarka xoolaha.mar kasta oo aad rabto in aad bedesho cuntada xayawaanka
Sidoo kale eeg: Kaalay Cobasi Maracanaú oo hel qiimo dhimis 10%. >> Calaamadaha lagu garto eyga calool istaagga leh
Tallabada ugu horreysa ee kaa caawinaysa in ay dabciso xiidmaha eyga waa in la aqoonsado calaamadaha calool-istaagga eyda. Calaamadaha ugu cad cad waa:
- > Saxaro yaryar, madow, muuqaal adag; ka soo baxa;
- Calaamadaha xanuunka marka la fajiyo; 8> matag;
- miisaan dhimis.
Inkasta oo ay caadi tahay, waxaa jira kiisas qaar eeyda calool istaagga leh taas oo loo fasiran karo calaamad digniin ah oo ka sii daran iyo kuwaas oo mudan in si degdeg ah loo caawiyo caafimaadka xoolaha:
- dhicida saxaroodo wax ka badan hal ama laba maalmood; > Calool istaag joogto ah; 9>
- daciifnimo Dhibaatooyinka calool-istaagga waa in la hubiyo inuu helo cunto caafimaad leh oo tayo leh. Cuntada eyda waxay ka kooban tahay fiber iyo macdano awood u leh inay kor u qaadaan tamar badan, oo leh dheefshiidka sare iyo ka fogaanshaha dhibaatooyinka caloosha.
Intaa waxaa dheer, waa lagama maarmaan in eygu had iyo jeer helo biyo nadiif ah oo nadiif ah, ka dib oo dhan,fuuq-baxa wanaagsani waa muhiim marka la caawinayo neefka si uu u helo bixitaan wanaagsan.
Talo kale oo muhiim ah ayaa ah in kor loo qaado dhaqdhaqaaqa jireed ee joogtada ah ee xayawaanka. Marka lagu daro hubinta fayoobaanta weyn ee xayawaanka, waxay kicisaa shaqada mindhicirka, hagaajinta shaqada dhammaan dheef-shiid kiimikaadka xayawaanka.
Sidoo kale eeg: Goldfinch: wax badan ka baro shimbirtaSidee loo dabciyaa xiidmaha eyga Kaliya khabiir takhasus leh ayaa awood u leh inuu tilmaamo fursadaha ugu fiican ee fiitamiinnada iyo kaabisyada ama daaweynta cuntada diirran ee soo kabashada degdegga ah ee xayawaanka. Nala wadaag waxa aad samaysay si aad u caawiso xayawaanka. Wax dheeraad ah ka sii akhri