Clàr-innse
Tha fios againn gu math gur e biadhan làn beathachaidh agus vitamain a th’ ann an glasraich, ceart? A dh'aindeoin seo, tha e cudromach a bhith mothachail nach eil iad uile air an dèanamh airson a bhith a 'biathadh bheathaichean mar choineanaich gu ceart. Mar sin, mus toir thu biadh dha do bheathach, dèan cinnteach: an urrainn rabaidean càl ithe ?
Tha e deatamach gum bi fios agad dè na biadhan a tha sàbhailte a thoirt do pheata de sheòrsa sam bith. Tha sin air sgàth, a rèir a’ bhidhe, faodaidh am beathach beag fulang agus duilgheadasan slàinte a bhith aige. Agus chan eil sinn ag iarraidh sin, ceart?
A’ cuimseachadh gu sònraichte air càl, thàinig an glasraich seo bhon Mhuir Mheadhan-thìreach, agus tha e na stòr math de bhiotamain A agus C, potasium agus selenium. Ma leudaicheas tu an coimeas ri glasraich eile, tha e duilich fear a lorg aig a bheil uimhir de phròtain is snàithleach ’s a th’ ann.
Faic cuideachd: Gnè cù dubh is geal: eòlach air cuidA bheil fios agad a bheil rabaidean ag ithe càl ? Mar sin, leugh air adhart agus ionnsaich tuilleadh mu dheidhinn.
An urrainn coineanaich càl ithe?
San fharsaingeachd, is urrainn dhuinn abair nach eil càl air a mheas mar bhiadh puinnseanta. Ach fhathast, chan eil e air a chomharrachadh gu bheil am peata a 'gabhail a-steach an seòrsa bìdh seo, oir faodaidh e ath-bheachdan nach eileas ag iarraidh adhbhrachadh. Mar sin, ma tha thu a’ ceasnachadh an urrainn do coineanach beag càl ithe , is e am freagairt nach eil! Feuch an cuir thu glasraich na àite a tha nas fhreagarraiche 's nach eil a' cur beatha a' choineanach ann an cunnart.
Ach feumaidh tu a bhith a' faighneachd: carsona bheil e air a mholadh? Gu sìmplidh, tha an seòrsa bìdh seo beairteach ann an amino-aigéid sulbhur. Nuair a bheir coineanach an stuth seo a-steach, bidh e a’ dol tro phròiseas coipeadh dian, a’ cruthachadh ghasaichean a dh’ adhbhraicheas cuid de dhuilgheadasan.
’S e mì-chofhurtachd bhoilg fear dhiubh. A bharrachd air an sin, faodaidh droch chnàmhadh bìdh builean eile adhbhrachadh, leithid a’ bhuineach. Mar sin, gus tuilleadh dhuilgheadasan a sheachnadh, na faighnich thu fhèin an urrainn rabaidean càl ithe , dìreach thoir air falbh am biadh seo bhon chleachdadh bìdh agad.
Biodh fios agad air cuid de bhiadhan a chaidh aontachadh airson coineanaich
A-nis gu bheil fios agad nach e càl am biadh a thathar a’ moladh dha coineanaich, dè mu dheidhinn dè an fheadhainn as urrainn dhaibh ithe? Feumaidh tu fhèin, mar neach-dìon, a bhith mothachail air daithead do pheata agus, taobh a-staigh an t-suidheachaidh seo, tha e bunaiteach a bhith a’ cumail biadh de thùs planntrais nad daithead.
Is e an rud as fheàrr gum bi na peataichean sin air am biathadh le raon farsaing caochladh. Airson seo, a bharrachd air a 'bhiadh sònraichte airson a' ghnè, tha e cudromach measan, glasraich agus legumes a chur ris trì tursan san t-seachdain, agus cuideachd feur ad libitum.
Leis gu bheil a’ phrìomh cheist ma tha rabaidean comasach air càl ithe air a rèiteach mu thràth, thoir sùil air liosta de bhiadh a tha ceadaichte don bheathach bhig seo:
- Banana;
- Sùbh-craoibh;
- Apple;
- Melon;
- Chard;
- Arugula;
- Carrot (gas agusduilleagan);
- Càl.
An do chòrd am fiosrachadh a thug blog Cobasi dhut? Dè mu dheidhinn a bhith a’ sgrùdadh theacsaichean eile co-cheangailte ris a’ chuspair le bhith a’ briogadh air na ceanglaichean gu h-ìosal?
Angora Rabbit: Coinnich ris a’ bheathach bian seo
A’ fuireach ann an nàdar: Coinnich ris a’ choineanach fhiadhaich
Am bi coineanaich ag ithe curran? Faigh seo agus ceistean eile air am freagairt an seo
Faic cuideachd: Milbemax: vermifuge airson coin is caitTha Coelho a’ breith ugh? Fuasgail an dìomhaireachd seo!
Leugh tuilleadh