Clàr-innse
Tha aon de rionnagan an fheijoada àbhaisteach, kale a’ nochdadh gu tric air clàr-bìdh Bhrasil. Airson beathachadh daonna, tha buannachdan cudromach aig glasraich leis gu bheil e beairteach ann am freumhag agus beathachadh leithid iarann agus calcium. Ach a bheil i math dha peataichean cuideachd? Am faod coineanach, mar eisimpleir, càl ithe?
Faodaidh an cleachdadh a bhith a’ tabhann biadh daonna do bheathaichean a bhith cunnartach. Faodaidh mòran de na biadhan sin a bhith puinnseanta do ghnèithean sònraichte. A bharrachd air an sin, chan eilear a’ gabhail ri cuid de na blasan a thathas a’ cleachdadh ann an ullachadh làitheil le fàs-bheairt nam peataichean.
Air an adhbhar sin, bu chòir do neach-gleidhidh cunntachail rannsachadh a dhèanamh agus bruidhinn ri lighiche-sprèidh earbsach mun chomas stuth ùr a thoirt a-steach. daithead a' pheata. do charaid bhig.
Faic cuideachd: Lusan puinnseanta: 10 gnèithean airson an cumail air falbh bho bheathaicheanAir ais dhan phrìomh cheist san artaigil seo, co-dhiù a dh'fhaodas coineanaich càl ithe, 's e am freagairt tha, fhad 's a bhios cùram ga ullachadh.
<3 Am faod coineanaich càl ithe , ach ciamar a nì iad ullachadh?Nuair a chluinneas tu am facal cèile, dè am biadh a thig nad inntinn? Tha an artaigil seo a’ toirt iomradh air cèile. Tha an verdinha gu traidiseanta air a chleachdadh mar thaic ri feijoada.
Anns a’ cho-theacsa seo, feumar cuideam a chuir air nach eil sin ag ràdh gum faod coineanaich càl ithe a’ ciallachadh gun urrainn dhaibh ithe mar a bhios daoine a’ dèanamh.
Bho a rèir eòlaichean, dreachan de shoithichean a bhios a’ cleachdadh cèile braise agus a’ cur blasadan leithidbu chòir garlic is uinneanan a chumail air falbh bhon pheata.
Ma tha thu am beachd an glasraich seo a chur ri daithead do choineanaich, bi deiseil airson a thabhann amh. Is e an aon rud a bu chòir a bhith faiceallach le ullachadh, anns na cùisean sin, iomradh a thoirt air glanadh a’ chàl.
Nigh am biadh agus thoir seachad e ùr don choineanach, a’ cumail sùil air an ùine a bhios e fosgailte mus ith an coineanach e. peata. Cuir às do bhiadh taobh a-staigh dà uair a thìde aig a’ char as àirde bho nochd e. Cuiridh seo casg air biastagan agus oxidachadh glasraich.
Bidh glasraich is measan a’ cur ri biadh a’ choineanaich
A bharrachd air a’ mhòr-chuid De pheataichean, feumaidh biadh sònraichte a bhith aig daithead coineanach mar cholbh. Is e am biadh seo a nì cinnteach gun tèid na feumalachdan beathachaidh aige a choileanadh agus gum bi beatha fhallain is fhada aige.
Faic cuideachd: Mar a gheibh thu a-mach a bheil dèideadh, cluais no cnàimh-droma air a’ chùA dh’aindeoin seo, chan e a-mhàin gu bheil a’ mhòr-chuid de lighichean-sprèidh a’ ceadachadh, ach cuideachd a’ moladh, a’ cur ris a’ chlàr de choin fhiaclan. le feur agus buidheann sònraichte de mheasan is ghlasraich.
Cuidichidh am measgachadh cothromach seo am beathach ann an gnìomhan cudromach, leithid cnàmhadh, agus cumail suas càileachd fhiaclan.
Anns a’ cho-theacsa seo, a bharrachd air sin Leis gum faod an coineanach cèile ithe, mar eisimpleir, faodaidh e cuideachd caranas, broccoli, radish agus duilleagan càl ithe.
Tha e an-còmhnaidh cudromach cuideam a chuir air a-rithist, ge-tà, gum feum an neach-teagaisg cuideachadh a shireadhproifeasanta mus cuir thu clàr do pheata air dòigh. Às deidh na h-uile, tha grunn mheasan is ghlasraich ann a tha fallain dha daoine nach eil math dha coineanaich, leithid lettuis agus avocado.
Leugh tuilleadh