Clàr-innse
Is toil le mòran pheataichean measan ithe, nach eil?! Ach an urrainn don chù jabuticaba ithe? Is e ceist gu math cumanta a tha seo, gu sònraichte dha luchd-teagaisg aig a bheil a leithid de chraobh anns na h-ubhal-ghortan aca. Às deidh na h-uile, tha na craobhan jabuticaba a 'toirt seachad mòran de na measan.
Dhaibhsan a tha cleachdte ri bhith a' tabhann pìos beag de mheasan don chù, tha e nàdarra iongnadh dè an fheadhainn a tha ceadaichte don pheata . Mar sin tha e cudromach faighinn a-mach an urrainn dha coin jabuticaba agus biadhan eile ithe. Mar sin, san artaigil seo bruidhnidh sinn mu na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a tha aig measan airson coin. Thoir sùil air!
Faic cuideachd: Dè a th 'ann am berne agus ciamar a gheibh thu cuidhteas am parasite seo?Às deidh na h-uile, an urrainn dha coin jabuticaba ithe?
An toiseach, dèanamaid soilleir nach eil an toradh seo air an liosta de bhiadh a bhios coin chan urrainn ithe. Ach, tha e glè chudromach measadh a chumail nuair a thathar a' stèidheachadh daithead an ainmhidh.
'S e biadh a tha seo làn de antioxidants, gu h-àraidh craiceann nam measan. Ach, tha tòrr fructose agus mòran chalaraidhean ann an jabuticaba cuideachd, agus mar sin cha bu chòir a bhith air a thabhann nas motha.
A rèir eòlaichean, cha bu chòir an ìre de bhiadhan-bìdh a bhith nas àirde na 10% den ìre làitheil de chalaraidhean a thathar a’ moladh dhut. peata. Is e sin, chan e a-mhàin gum bu chòir dhut jabuticaba no measan eile a thabhann don pheata agad, ach an atharrachadh le biadhan eile, leithid briosgaidean.
Gus faighinn a-mach cia mheud calaraidh a tha aig do chùithe, tha e riatanach am beathach a thoirt gu coinneamh le lighiche-sprèidh earbsach.
Faodaidh coin jabuticaba ithe, ach a bheil cunnart ann?
Tha grunn bhuannachdan ann a bhith a’ tabhann measan mar greim-bìdh. Is e aon dhiubh gu bheil na measan gu math blasda agus nach eil cho caloric agus geir na cuid de roghainnean tionnsgalach, leithid briosgaidean agus steaks airson coin.
A bharrachd air an sin, bidh cuid de mheasan eadhon a’ cuideachadh le bhith ag ithe uisge. Is e seo cùis melon agus watermelon - measan làn de liquids.
Ach, mar a chunnaic sinn, eadhon leis na buannachdan eadar-dhealaichte, feumar a bhith meadhanach nuair a bhios tu a’ tabhann toradh don bheathach. A thaobh jabuticaba, tha seo air sgàth gu bheil an toradh seo beairteach ann am fructose agus calaraidhean. Mar sin, gus na measan peata agad a thabhann gu dòigheil, tha e cudromach aire a thoirt do mheud a’ chù agus dè na biadhan a bhios e ag ithe tron chleachdadh làitheil aige.
Carson a chumas tu daithead cothromach?
Ged a dh’ fhaodas an cù jabuticaba ithe, le bhith ag àrdachadh in-ghabhail caloric a’ pheata, tha an sealbhadair airson coltas shuidheachaidhean leithid reamhrachd, tinneas an t-siùcair agus cus cuideim.
A bharrachd air an sin, nuair a bhios tu ag ithe barrachd mheasan, is dòcha gu bheil am peata a’ faireachdainn satiety. Faodaidh seo leantainn gu lùghdachadh ann an caitheamh biadhan bunaiteach, leithid biadh peataichean, a tha air an dèanamh leis an amas coin a tha a 'beathachadh ceart.
Mar sin, thaTha e riatanach a bhith furachail agus cumail suas daithead coin stèidhichte air na cuibhreannan. Às deidh na h-uile, tha an toradh seo air a dhealbhadh gu sònraichte dhaibh agus is e an aon fhear a tha comasach air feumalachdan beathachaidh an caraid as fheàrr a choileanadh.
Tha eòlaichean a’ moladh, nuair as urrainnear, gum b’ fheàrr leis an neach-teagaisg cuibhreannan seòrsa Super Premium. Tha seo air sgàth “bidh iad a’ toirt barrachd cnàmhaidh, agus cuideachd cùram sònraichte airson gach aois, meud agus eadhon seòrsa còta, a tha a’ leantainn gu barrachd fad-beatha agus càileachd beatha don pheata”.
Faic cuideachd: Beathach pinc: dè a th 'annta agus càite a bheil iad a' fuireachLeugh tuilleadh