ومومئ چې ایا سپي کولی شي جابوتیکا وخوري!

ډیری څاروی د میوو خوړل خوښوی، ایا نه؟! مګر ایا سپی کولی شي جابوتیبا وخوري؟ دا یوه ډیره عامه پوښتنه ده، په ځانګړې توګه د ښوونکو لپاره چې دا ډول ونې په خپلو باغونو کې لري. په هرصورت، د جابوتیکا ونې په لویه کچه میوه چمتو کوي.

د هغو کسانو لپاره چې دمخه یې سپي ته د میوو یوه کوچنۍ ټوټه وړاندې کولو عادت لري، دا طبیعي ده چې حیران شي چې کوم څارویو ته اجازه ورکول کیږي. . نو دا مهمه ده چې معلومه کړئ چې سپي کولی شي جابوتیبا او نور خواړه وخوري. نو، پدې مقاله کې به موږ د سپي لپاره د میوو د ګټو او زیانونو په اړه وغږیږو. دا وګورئ!

آیا سپي کولای شي جابوتیکا وخوري؟

لومړی باید دا روښانه کړو چې دا میوه د سپي د خوړو په لیست کې نه ده. نشي خوړلای. په هرصورت، دا ډیره مهمه ده چې د څارویو د خوړو د تنظیم کولو په وخت کې اعتدال وساتئ.

دا د انټي اکسیډنټ بډایه خواړه دي، په ځانګړې توګه د میوو پوستکي. په هرصورت، جابوتیکابا ډیر فرکتوز او ډیری کالوري هم لري، نو له همدې امله باید په زیاته اندازه ونه ورکول شي.

د متخصصینو په وینا، د ناشونی مقدار باید هیڅکله ستاسو لپاره د سپارښت شوي ورځني کالوري مقدار له 10٪ څخه زیات نشي. پالتو يعنې، تاسو بايد نه يوازې خپل څاروي ته جابوتيکابا يا نورې مېوې وړاندې کړئ، بلکې د نورو خوراکي توکو لکه بسکټو سره يې توپير وکړئ.

د دې لپاره چې ستاسو سپي څومره کالوري ويکولی شي خواړه وخوري، دا اړینه ده چې حیوان د یو باوري وترنری سره لیدنه وکړي.

سپي کولی شي جابوتیکا وخوري، مګر ایا کوم خطر شتون لري؟

د میوې د ناشونې په توګه وړاندې کولو ډیرې ګټې شتون لري. یو له دوی څخه دا دی چې میوه د ځینې صنعتي انتخابونو په پرتله خورا خوندور او کم کالوري او غوړ دي ، لکه د سپیو لپاره بسکیټ او سټیک. سربیره پردې، ځینې میوې حتی د اوبو څښلو کې مرسته کوي. دا د خټکي او هندواڼو قضیه ده - د مایعاتو څخه ډکې میوې.

که څه هم، لکه څنګه چې موږ لیدلي، حتی د مختلفو ګټو سره سره، دا اړینه ده چې څارویو ته د میوو وړاندې کولو په وخت کې په اعتدال کې وي. د جابوتیکابا په قضیه کې، دا د دې حقیقت له امله دی چې دا میوه په فرکټوز او کالوري کې بډایه ده. له همدې امله، په مثالي توګه ستاسو د پالتو میوه وړاندې کولو لپاره، دا مهمه ده چې د سپي اندازه په پام کې ونیول شي او د ورځني معمول په جریان کې کوم خواړه خوري.

ولې متوازن خواړه وساتئ؟

که څه هم سپی کولی شي جابوتیکابا وخوري، د پالتو د کالوری په زیاتولو سره، مالک د چاقۍ په څیر د شرایطو څرګندیدو سره مینه لري. د شکرې ناروغي او ګډ اضافي بار.

سربیره پردې، کله چې په زیاته اندازه میوه وخورئ، پالر ممکن د اطمینان احساس ولري. دا کولی شي د لومړني خواړو مصرف کې کمښت رامینځته کړي ، لکه د څارویو خواړه ، کوم چې د سپي مناسب تغذیه کولو هدف سره تولید شوي.

له دې امله، دا دیدا اړینه ده چې پاملرنه وکړئ او د سپي رژیم د راشن پراساس وساتئ. په هرصورت، دا محصول په ځانګړي ډول د دوی لپاره جوړ شوی او یوازینی محصول دی چې د دوی د ټولو غوره ملګري تغذیې اړتیاوې پوره کولو توان لري.

کارپوهان وړاندیز کوي چې هرکله چې امکان ولري، ښوونکي د سوپر پریمیم ډوله راشنونو ته ترجیح ورکړي. دا ځکه چې "دوی ډیر هضم راوړي، او همدارنګه د هر عمر، اندازې او حتی د کوټ ډول لپاره ځانګړې پاملرنه، کوم چې د څارویو لپاره د اوږد عمر او د ژوند کیفیت لامل کیږي."