ឆ្មាខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ៖ ដឹងពីរបៀបជួយ

តើ​អ្នក​បាន​រក​ឃើញ​ឆ្មា​ដើរ​ជុំវិញ​ដោយ​ក្បាល​ចុះ​ក្រោម ស្គម និង​មិន​មាន​ចំណង់​អាហារ​ទេ? ប្រយ័ត្ន នេះអាចតំណាងឱ្យរូបភាពនៃកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ នោះគឺ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល និងមើលដោយក្តីស្រលាញ់ទេ នោះ ឆ្មាដែលខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ នឹងបញ្ចប់ការឈឺចាប់ និងធ្វើឱ្យស្ថានភាពសុខភាពរបស់វាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

តើអ្នកចង់ដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីនៅពេលអ្នករកឃើញសត្វចិញ្ចឹម នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ? អានបន្ត!

តើត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយឆ្មាដែលខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ?

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញានៃកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ សូមនាំឆ្មាទៅពេទ្យសត្វឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ទោះបីជាកង្វះអាហារូបត្ថម្ភត្រូវបានគេចាត់ទុកថាស្រាលក៏ដោយ មានតែការពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសប៉ុណ្ណោះ ទើបអាចធ្វើការវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវជាងមុន និងបង្ហាញពីការព្យាបាលសមស្របបំផុត។

ដោយសារវាជាជំងឺដែលត្រូវការការថែទាំបន្ថែម ឆ្មាត្រូវតែឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តមួយចំនួនដូចជា ឈាម និងទឹកនោម ដើម្បីរកឱ្យឃើញពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។

សូមប្រយ័ត្ន។ ដោយ ភាពអត់ឃ្លាន ឬបណ្តាលមកពីជំងឺ ឬការឆ្លងមេរោគមួយចំនួន (ដូចជាដង្កូវ) ស្ថានភាពអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ដោយចំណាយពេលយូរពេកក្នុងការនាំសត្វទៅពេទ្យសត្វ។

លទ្ធផលតេស្តអាចបង្ហាញថាឆ្មាដែលខ្វះអាហារូបត្ថម្ភកំពុងទទួលរងពីជំងឺផ្សេងៗ។

អាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់គាត់ ផែនការរបបអាហារ និងថ្នាំត្រូវបានណែនាំ ក៏ដូចជាការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យជាមួយនឹងអាហារូបត្ថម្ភរបស់ឪពុកម្តាយ (ធ្វើឡើងតាមសរសៃឈាម) ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

លើសពីនេះទៅទៀត ម្ចាស់ត្រូវជួយសត្វចិញ្ចឹមឱ្យរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយធម្មតា។ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច? វាមានតម្លៃការពារវានៅក្រោមភួយផ្តល់កំដៅចាំបាច់ ដល់ឆ្មា។ ដូចនេះ វាគឺជាមធ្យោបាយមួយបង្ហាញថា គាត់មានសុវត្ថិភាព និងរឹងមាំ ឆ្ងាយពីគ្រោះថ្នាក់ ដែលធ្វើឲ្យគាត់ចុះខ្សោយដោយសារកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។

កុំភ្លេចផងដែរ ដើម្បីបំបែកបរិយាកាសដ៏កក់ក្ដៅ ដើម្បីឱ្យឆ្មាដែលខ្វះអាហារូបត្ថម្ភអាចសម្រាកបាន។ កក់កន្លែងនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យគាត់មានផាសុកភាព ស្ងប់ស្ងាត់ និងសុវត្ថិភាព រួមចំណែកដល់ការជាសះស្បើយរបស់គាត់ និងផ្តល់អាហារដល់គាត់។

តើចំណីមួយណាដែលស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់ឆ្មាដែលខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ?

ដោយមានជំនួយពីពេទ្យសត្វ ផែនការអាហារត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីឱ្យឆ្មាដែលខ្វះអាហារូបត្ថម្ភឡើងទម្ងន់ឡើងវិញ។ ដំបូង អាហារដែលត្រូវបានណែនាំច្រើនបំផុតមានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនដែលមានប្រភពពីសត្វច្រើន។

នៅពេលនេះ សូមធ្វើតាមរបបអាហារដែលរៀបចំដោយអ្នកឯកទេសយ៉ាងតឹងរ៉ឹង ដើម្បីឲ្យសត្វប្រើប្រាស់សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពរបស់វា។

ដូចដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីឆ្មាដែលខ្វះអាហារូបត្ថម្ភខ្លាំង ម្ចាស់គួរតែផ្តល់អាហារសើមបន្តិចនៅពេលដំបូង។ ហេតុផល? អាហារសើមមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងងាយស្រួលញ៉ាំ វាជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការបានរលូន បន្ថែមពីលើការផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីន និងសារធាតុរ៉ែបន្ថែមទៀតនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។

សម្រាប់ហេតុផលនេះ ឧត្តមគតិគឺផ្តល់ផ្នែកតូចៗ និងទៀងទាត់ ជៀសវាងអាហារធំ ដើម្បីកុំឱ្យបង្ខំសារពាង្គកាយរបស់សត្វឆ្មា។

វានឹងការពារឆ្មាដែលខ្វះអាហារូបត្ថម្ភពីបញ្ហាសុខភាពថ្មី ដូចជាក្អួតជាដើម។ បន្តិចម្ដងៗសត្វនឹងឡើងទម្ងន់ដោយគ្មានប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

ដើម្បីកំណត់អាហារសម្រាប់ឆ្មាដែលខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ មានតែពេទ្យសត្វទេដែលអាចបង្ហាញពីស្ថានភាពកង្វះអាហារូបត្ថម្ភរបស់សត្វ។ នៅក្នុងស្ថានភាពដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហារំលាយអាហារ មានរបបអាហារសើមជាក់លាក់សម្រាប់ស្ថានភាពទាំងនេះ។

ក្នុងករណីមានស្ថានភាពស្រាលជាងមុន ដំណើរការផ្លាស់ប្តូររវាងអាហារសើម និងអាហារស្ងួតអាចលឿនជាងមុន។ ចងចាំថាបរិមាណនៃការបម្រើគួរតែត្រូវបានកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ។

ដោយវិធីនេះ អាហារដែលអាចរួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារគឺវីតាមីន។ ពួកវាជាអាហារបំប៉នដែលមានក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា និងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម។

តើជាតិទឹកជាមួយ whey មានសារៈសំខាន់ដែរឬទេ?

តាមពិតទៅ ការប្រើប្រាស់សេរ៉ូមនឹងត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញក្នុងករណីដែលសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យ ដែលក្នុងនោះវានឹងជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។

ក្នុងឱកាសនោះ ឆ្មាដែលខ្វះអាហារូបត្ថម្ភនឹងត្រូវការអាហារទន់ៗ អមដោយសេរ៉ូម ដើម្បីផ្តល់ជាតិទឹកដល់ខ្លួនវា។ តាមរបៀបនេះគាត់នឹងអាចស្តារមុខងាររបស់សារពាង្គកាយដែលខូចដោយសារកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។

ក្នុងករណីដែលមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ ម្ចាស់គួរតែផ្តល់ទឹកស្អាត និងស្រស់ដល់ឆ្មាជានិច្ច។ បើទោះជាចាំបាច់ត្រូវលាបអង្គធាតុរាវដោយសឺរាុំងចូលទៅក្នុងមាត់របស់សត្វក៏ដោយ វានឹងការពារការខះជាតិទឹក និងជំរុញចំណង់អាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹម។