အာဟာရချို့တဲ့သောကြောင်- မည်ကဲ့သို့ကူညီရမည်နည်း။

စားချင်စိတ်မရှိသော ခေါင်းငုံ့ကာ ပိန်ပိန်ပါးပါး လျှောက်သွားနေသည့် ကြောင်တစ်ကောင်ကို သင်တွေ့ပါသလား။ သတိထားပါ၊ ၎င်းသည် အာဟာရချို့တဲ့မှု၏ ပုံသဏ္ဍာန်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ မကုသဘဲ ချစ်ခင်စွာ ကြည့်ရှုပါက၊ အာဟာရချို့တဲ့သောကြောင် သည် ဝေဒနာများအဆုံးသတ်ပြီး ၎င်း၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပါသည်။

အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကိုတွေ့သောအခါ သင်ဘာလုပ်ရမည်ကို သိလိုပါသလား။ ဒီလိုအခြေအနေတွေမှာ ဆက်ဖတ်ပါ။

အာဟာရချို့တဲ့သောကြောင်နှင့် ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

သင်သည် အာဟာရချို့တဲ့သည့်လက္ခဏာများတွေ့ရှိပါက ကြောင်ကို တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်ထံ အမြန်ဆုံးခေါ်သွားပါ။ အာဟာရချို့တဲ့မှုကို အပျော့စားဟု ယူဆသော်လည်း၊ အထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်မှသာ ပိုမိုတိကျသောရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပြီး အသင့်လျော်ဆုံးကုသမှုကို ညွှန်ပြနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ပိုမိုဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည့်ရောဂါဖြစ်သောကြောင့်၊ ကြောင်သည် အာဟာရချို့တဲ့ရခြင်းအကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် သွေးနှင့်ဆီးကဲ့သို့သောစစ်ဆေးမှုအချို့ကို ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။

သတိထားပါ။ by အစာငတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါ သို့မဟုတ် ပိုးဝင်ခြင်း (ဥပမာ ပိုးများ) ကြောင့် တိရစ္ဆာန်ကို တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာထံ အချိန်ကြာမြင့်စွာ ခေါ်သွားခြင်းဖြင့် အခြေအနေ ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။

စစ်ဆေးမှုရလဒ်များသည် အာဟာရချို့တဲ့သောကြောင်သည် အခြားရောဂါများခံစားနေရကြောင်း ပြသနိုင်သည်။

သူ၏အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးအစီအစဥ်ကို အကြံပြုထားပြီး ပိုမိုပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် မိဘအဟာရဖြင့် (အကြောသွင်းခြင်း) ဖြင့် ဆေးရုံတက်ပါ။

ထို့ပြင်၊ ပိုင်ရှင်သည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကို ပုံမှန်ကိုယ်အပူချိန်ထိန်းထားရန် ကူညီပေးရပါမည်။ ဒါကို ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ ဒါဟာ စောင်အောက်မှာ ကာကွယ်ဖို့ ထိုက်တန်ပါတယ်။ကြောင်ကို လိုအပ်သောအပူပေး ။ ထို့ကြောင့် အာဟာရချို့တဲ့မှုဖြင့် အားနည်းသွားသော အန္တရာယ်များမှ ကင်းဝေး၍ လုံလုံခြုံခြုံ ကင်းဝေးကြောင်း ဖော်ညွှန်းသည့် နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အာဟာရချို့တဲ့သောကြောင် အနားယူနိုင်စေရန် သာယာသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ခွဲခြားထားရန်လည်း မမေ့ပါနှင့်။ သူ့အား သက်တောင့်သက်သာ၊ အေးဆေးပြီး ဘေးကင်းစေရန်အတွက် သင့်အိမ်တွင် နေရာတစ်ခု သီးသန့်ထားရှိကာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် သူ့ကို အစာကျွေးပါ။

အာဟာရချို့တဲ့သောကြောင်အတွက် မည်သည့်အစာများသည် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သနည်း။

တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာ၏အကူအညီဖြင့် အာဟာရချို့တဲ့သောကြောင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ပြန်တက်လာစေရန် အစားအစာအစီအစဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးထားသည်။ အစပိုင်းတွင်၊ အကြံပြုထားသော အစားအစာများတွင် တိရစ္ဆာန်များ၏ မူလပရိုတင်းဓာတ်များ မြင့်မားစွာပါဝင်ပါသည်။

ယခုအချိန်တွင်၊ တိရစ္ဆာန်သည် ၎င်း၏ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်အားလုံးကို စားသုံးနိုင်ရန် အထူးကုမှပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် လိုက်နာပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်အာဟာရချို့တဲ့သောကြောင်အကြောင်းပြောနေကြစဉ် ပိုင်ရှင်သည် ပထမဦးစွာ စွတ်စိုသော အစာအနည်းငယ်ကို ပေးသင့်သည်။ အကြောင်းပြချက်? စိုစွတ်သောအစားအစာသည် အရသာရှိပြီး စားသုံးရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်၊ ၎င်းသည် ပရိုတင်းဓာတ်နှင့် သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သည့်အပြင် အစာခြေစနစ်ကို ချောမွေ့စေရန် ကူညီပေးသည်။

ထို့ကြောင့်၊ အကောင်သေးမွှားမွှားမွှားများကို ပုံမှန်စားပေးခြင်းဖြင့် အကောင်ကြီးသော အစာများကို ရှောင်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

၎င်းသည် အာဟာရချို့တဲ့သောကြောင်အား အော့အန်ခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာအသစ်တစ်ခုမှ ကာကွယ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ တိရိစ္ဆာန်မပါဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာမယ်။သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်။

အာဟာရချို့တဲ့သောကြောင်အတွက် အစားအစာကိုဆုံးဖြတ်ရန်၊ တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာမှသာလျှင် တိရစ္ဆာန်၏အာဟာရချို့တဲ့မှုအခြေအနေကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများပါ၀င်သော အခြေအနေများတွင်၊ ဤအခြေအနေများအတွက် သီးသန့်စိုစွတ်သောအစားအစာများရှိပါသည်။

ပိုမိုပျော့ပျောင်းသောအခြေအနေတွင်၊ စိုစွတ်သောအစားအစာနှင့် အစားအစာခြောက်များကြား အသွင်ကူးပြောင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်သည် ပိုမိုမြန်ဆန်နိုင်သည်။ စားသုံးမှုပမာဏကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးသင့်သည်ကို သတိရပါ။

စကားမစပ်၊ အစားအသောက်တွင် ပါဝင်သော အစားအစာသည် ဗီတာမင်စီဖြစ်ပေမည်။ ၎င်းတို့သည် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်သော ဖြည့်စွက်စာများဖြစ်ပြီး ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အာဟာရချို့တဲ့မှုကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

Whey ပါတဲ့ ရေဓာတ်က အရေးကြီးသလား။

တကယ်တော့၊ သွေးရည်ကြည်အသုံးပြုမှုကို ဆေးရုံတင်ထားရတဲ့အခါ အလွန်ဆိုးရွားတဲ့ အာဟာရချို့တဲ့မှုအခြေအနေဖြစ်နိုင်စေမယ့် ညွှန်ပြပါလိမ့်မယ်။

ထိုအခါတွင်၊ အာဟာရချို့တဲ့သောကြောင်သည် သူ့အလိုလိုရေဓာတ်ရရှိရန် သွေးရည်ကြည်နှင့်ပါသော အစာပျော့ပျော့တစ်ခုကို လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့် အာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့် ချို့ယွင်းနေသော ကိုယ်ခန္ဓာ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ရောဂါမပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင်၊ ပိုင်ရှင်သည် ကြောင်အား သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်သောရေကို အမြဲပေးသင့်သည်။ တိရိစ္ဆာန်၏ပါးစပ်ထဲသို့ ဆေးထိုးအပ်ဖြင့် အရည်ကို လိမ်းရန် လိုအပ်သော်လည်း ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပြီး အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏ အစာစားချင်စိတ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။