តារាងមាតិកា
ក្នុងនាមជាអាហារធម្មតាបំផុតនៅក្នុងតំបន់ Amazon អាហារ açaí គឺជាអាហារដែលចូលចិត្តបំផុតនៅថ្ងៃក្តៅខ្លាំង ហើយថែមទាំងមានម្ហូបចំហៀងរបស់វាទៀតផង។ ប៉ុន្តែតើឆ្កែរបស់អ្នកអាចញ៉ាំ açaí និងចែករំលែករសជាតិនោះជាមួយអ្នកបានទេ? 1>ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងបន្ថែមថាតើអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យ açaí ដល់សត្វឆ្កែឬអត់ សូមស្នាក់នៅជាមួយយើង ហើយយើងនឹងស្រាយចម្ងល់នេះ។
តើaçaíអាក្រក់សម្រាប់សត្វឆ្កែដែរឬទេ?
ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះគឺបាទ açaí មិនមែនជាអាហារដែលអ្នកគួរតែផ្តល់ឱ្យឆ្កែរបស់អ្នក ។
ទោះបីជា açaí គឺល្អសម្រាប់យើងជាល្អ អាហារដែលជួយគ្រប់គ្រងកូលេស្តេរ៉ុល ជាប្រភពថាមពលដ៏ល្អ និងការពារបេះដូង ឥទ្ធិពលរបស់សត្វឆ្កែគឺខុសគ្នា។
ទាំងក្នុងទម្រង់ធម្មជាតិនៅក្នុងផ្លែឈើ និងជាក្រែម អាស៊ីតមិនគួរត្រូវបានផ្តល់ឱ្យឆ្កែឡើយ ដោយសារវាបង្កបញ្ហាមួយចំនួននៅក្នុងសត្វ។
មូលហេតុចម្បងមួយដែលឆ្កែមិនអាចស៊ីអាកាគឺវត្តមានសារធាតុ theobromine នៅក្នុងសមាសភាពនៃផ្លែឈើនេះ។
ត្រូវបានរកឃើញផងដែរនៅក្នុងកាហ្វេ និងហ្គារ៉ាណា សារធាតុ theobromine មិនអាចត្រូវបានរំលាយដោយរាងកាយរបស់សត្វឆ្កែនោះទេ។ វិធីនេះ សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកនឹងបង្ហាញនូវ បញ្ហាក្រពះពោះវៀន ឬសូម្បីតែ ការស្រវឹង ។
សូមមើលផងដែរ: ប្រដាប់ក្មេងលេងឆ្កែល្អបំផុតទាំង 10ដោយសារតែសមាសភាពរបស់វា açaíក៏អាច ប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ របស់អ្នកផងដែរ។កូនឆ្កែ។ ដោយសារវាជាសត្វដែលធ្លាប់មានរបបអាហារដោយមិនមានជាតិស្ករ និងសារធាតុរំញោចច្រើននោះ açaíអាចធ្វើឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកកាន់តែ រំជើបរំជួល ភ័យ ឬថប់បារម្ភ ។
បញ្ហាមួយទៀតដែល açaí មាន វាជា កំហាប់ប្រេង និងខ្លាញ់ខ្ពស់ ។ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកទទួលទានអាហារនេះច្រើនពេក វានឹងឡើងទម្ងន់លឿន ដែលនាំឱ្យ ធាត់ និងបញ្ហាដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។
លើសពីនេះទៅទៀត ពីគ្រោះថ្នាក់ដែល açaí ផ្តល់ឱ្យឆ្កែ ក្នុងទម្រង់ជាការ៉េម បញ្ហាទាំងនេះអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ដោយសារនេះជាអាហារដែលជាធម្មតាត្រូវបានបម្រើជាមួយនឹងរសជាតិផ្អែម វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយឆ្កែរបស់អ្នកទទួលទានជាតិស្ករក្នុងកម្រិតខ្ពស់នោះទេ។
សូមមើលផងដែរ: Cobasi Já: ក្នុងរយៈពេល 4 ម៉ោងនៅផ្ទះរបស់អ្នក។សូម្បីតែក្នុងកម្រិតតូចក៏ដោយ អាកានឹងបង្កឱ្យមានផលវិបាកនៅក្នុងសារពាង្គកាយសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ បញ្ហាដូចជា ឧស្ម័ន ក្អួត និងសូម្បីតែ រាគ អាចលេចឡើង។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើឆ្កែស៊ីអាកា?
ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកបានស៊ីអាកា អ្នកគួរតែទៅជួបពេទ្យសត្វ ដើម្បីពិនិត្យសត្វរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងប្រតិកម្មដែលគាត់នឹងមាន ពេទ្យសត្វនឹងអាចបង្ហាញពីការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។
វាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកដឹងអំពីបរិមាណ acai ដែលឆ្កែរបស់អ្នកញ៉ាំ។ វាជួយក្នុងការព្យាបាល ហើយវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានប្រសើរជាងមុនអំពីផលប៉ះពាល់។
សូមចងចាំផងដែរថា ទំហំ និងទម្ងន់របស់ឆ្កែកាន់តែតូច ការពុល acai កាន់តែច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។មិត្តភ័ក្តិ។
ជម្មើសជំនួសសម្រាប់ açaí
ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យមិត្តរបស់អ្នករក្សាអ្នកនៅថ្ងៃក្តៅជាមួយការ៉េម ចូរដឹងថាអ្នកអាចជំនួសការ៉េម açaí សម្រាប់ ជម្រើសផ្សេងទៀត។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកដឹងថា ការ៉េមទឹកដោះគោមិនគួរត្រូវបានផ្តល់ឱ្យឆ្កែទេ។ ផលិតផលដែលមានជាតិ lactose បណ្តាលឱ្យ បញ្ហានៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនៅក្នុងសត្វឆ្កែ ។
ដូច្នេះ ចូរដឹងថាអ្នកអាចជំនួសការ៉េមដែលមានជាតិទឹកដូចជា ផ្លែប៉ោម ផ្លែស្ត្របឺរី ផ្លែពែរ ឬចេក ។ ផ្លែឈើទាំងនេះមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សត្វឆ្កែទេ ហើយអ្នកថែមទាំងផ្តល់ឱ្យសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកនូវជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្រាយផងដែរ។
ការថែរក្សារបបអាហាររបស់ឆ្កែរបស់អ្នកគឺជាការទទួលខុសត្រូវដែលអ្នកជាអាណាព្យាបាលត្រូវតែមាន។ តែងតែផ្តល់អាហារ និងទឹកសាបដល់សត្វចិញ្ចឹម ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមអាហារទៅក្នុងរបបអាហាររបស់គាត់ សូមពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វជាមុនសិន។
សូមចងចាំថា មានអាហារដែលឆ្កែមិនគួរញ៉ាំ អាហារគឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារទាំងនោះ។ ដោយសារតែវត្តមានរបស់វានៃសារធាតុ theobromine បន្ថែមពីលើជាតិស្ករ និងជាតិខ្លាញ់ សារធាតុaçaíគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។
ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងបន្ថែមអំពីការថែទាំឆ្កែរបស់អ្នក សូមចូលទៅកាន់មាតិកាផ្សេងទៀតរបស់យើងសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម៖
- ប្រតិកម្មថ្នាំបង្ការចំពោះសត្វឆ្កែ និងឆ្មា៖ តើវាអាចកើតឡើងទេ?>ការថែទាំឆ្កែសំខាន់ក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ
