فهرست
ایا ستاسو پیشو تاسو ته د خوب کولو ستونزه درکوي؟ په عموم کې، پیشوګانې حیوانات دي، پدې معنی چې دوی په سهار او ماښام کې خورا فعال دي. له دې سره، ښوونکي په دې فکر کې پاتې دي چې څنګه پیشو ټوله شپه ویده کړي، ځکه چې کله څاروي ویښ پاتې شي نو دوی غږ کوي او د ټولې کورنۍ خوب ګډوډوي.
هم وګوره: د کاکټییل لپاره 1000 نومونه: یو زره تخلیقي نظرونهحتی چې کورنی هم وي، پیشو به تل د ښکار حوصلې لري، چې په عمده توګه د شپې راڅرګندیږي، نو دوی خوښوي چې فعال پاتې شي.
سربیره پردې، پیشوګانې کولی شي د شپې خوب کولو کې ستونزې هم رامینځته کړي. کله چې دوی د ورځې ډیره برخه په خوب کې تیروي، لکه د انسانانو په څیر. دا د دې لامل کیږي چې انرژي راټول کړي او وروسته یې خوشې کړي. دا مهمه ده چې ستاسو پیشو سره مرسته وکړئ چې دا انرژي مصرف کړي یا دا د اضطراب او اضطراب رامینځته کولو سربیره فشار پای ته ورسوي.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، ټوله شپه د کور شاوخوا ګرځیدل د څاروي درلودل کوم اسانه کار ندی. په هرصورت، ځینې کړنې شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د خپل فیلین معمول ښه کولو لپاره ترسره کړئ. زموږ مقاله لوستلو ته دوام ورکړئ او زده کړئ چې څنګه دا ستونزه په ساده ډول حل کړئ!
تاسو څه کولی شئ چې خپل پیشو ته د شپې خوب وکړئ؟
اوس چې تاسو دمخه ځینې لاملونه پیژنئ چې ممکن ستاسو پیشو د شپې لخوا ګډوډ کړي ، دا دا مهمه ده چې پوه شئ چې د هغه سره د مرستې لپاره څه کولی شئ.وترنریانو ته ورشئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه په ښه روغتیا کې دی. لاندې وګورئ چې ستاسو د پیشو خوب کولو کې د مرستې لپاره څه وکړئ:
- د خپل پالتو سره لوبې وکړئ: دا د هر هغه چا لپاره ستونزمن کار ندی څوک چې څاروي خوښوي. نو څنګه د خپل ملګري سره لوبې کولو لپاره یو څه وخت ونیسئ؟ تاسو کولی شئ هغه وهڅوئ چې د بالونو او نورو لوبو تعقیب کړي، ځکه چې دا لوبې چې ښکار هڅوي د انرژي مصرف لپاره حتی غوره دي.
- خپل څاروي ته اجازه مه ورکوئ چې ټوله ورځ ویده شئ: که ستاسو څاروی ډیر سست وي او ټوله ورځ ویده وي، نو دا مهمه ده چې وترنرۍ ته لاړ شئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې هرڅه سم دي. یو بل ټکی چې مرسته کولی شي د ورځې په اوږدو کې د خپل پیشو سره د متقابل عمل کولو هڅه وکړئ او هغه د هر وخت خوب کولو څخه منع کړئ، دا به د شپې خوب کې مرسته وکړي. په ورته وخت کې، دا مهمه ده چې متقابل مبالغه ونه کړئ، ځکه چې د ورځې په اوږدو کې کوچني خوبونه د څارویو لپاره هم اړین دي.
- روټین وساتئ: د خپل ملګري لپاره د معمول رامینځته کول یو ښه پیل دی چې د شپې خوب کې ورسره مرسته وکړي. د دې لپاره، د ډوډۍ وخت، د لوبې وختونه او البته، د خوب وخت وټاکئ. په دې کار سره به ستاسو پیشو یو ډیر منظم معمول وساتي او د شپې استراحت کول به اسانه وي.
- آرامه بستره: د یادولو وړ ده چې هیڅوک د آرام بستر په وړاندې مقاومت نشي کولی. له همدې امله، د خپل پالتو لپاره یو آرام ځای جوړ کړئ او په A کې پانګه اچونه وکړئهوسا بستره.
د خپل ملګري روغتیا ته د پاملرنې لپاره د نورو لارښوونو په اړه څه شی دی؟ یو څو وګورئ چې موږ ستاسو لپاره لاندې جلا کړي دي:
هم وګوره: Cobasi Já: ستاسو په کور کې په 4 ساعتونو کې- د پیشوګانو شیدې ورکول: دا څنګه په سمه توګه ترسره کړئ
- په پیشوګانو کې د چیک اپ اهمیت په اړه زده کړئ <8 په پیشوګانو کې د جلا کیدو اندیښنې په اړه ټول زده کړئ
