අන්තර්ගත වගුව
ඔබේ පූස් පැටියා ඔබට නිදා ගැනීමට අපහසුද? පොදුවේ ගත් කල, බළලුන් ක්‍රෙපුස්කියුලර් සතුන් වන අතර එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් අලුයම සහ සවස් වන විට වඩාත් ක්‍රියාශීලී බවයි. ඒ සමඟම, ගුරුවරුන් කල්පනා කරන්නේ බළලාට මුළු රාත්‍රියම නිදා ගන්නේ කෙසේද යන්නයි, මන්ද සුරතල් සතුන් අවදියෙන් සිටින විට ඔවුන් ශබ්දය ඇති කර මුළු පවුලේම නින්දට බාධා කරන බැවිනි.
හීලෑ කළද, බළලා සෑම විටම දඩයම් සහජ බුද්ධියක් දරයි, එය ප්‍රධාන වශයෙන් රාත්‍රියේදී ඉස්මතු වේ, එබැවින් ඔවුන් ක්‍රියාශීලීව සිටීමට කැමතියි.
ඊට අමතරව, බළලුන්ට රාත්‍රියේ නිදාගැනීමේ දුෂ්කරතා ද ඇති කළ හැකිය. ඔවුන් මිනිසුන් මෙන් දවසේ වැඩි කාලයක් නිදාගෙන ගත කරන විට. මෙය ඔවුන්ට ශක්තිය රැස් කිරීමට හේතු වන අතර පසුව එය මුදා හැරීමට සිදු වේ. ඔබේ බළලාට මෙම ශක්තිය වැය කිරීමට උපකාර කිරීම වැදගත් වේ, නැතහොත් එය ආතතියට පත් විය හැකිය, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය වර්ධනය වීමට අමතරව.
ඔබට පෙනෙන පරිදි, සුරතල් සතෙකු මුළු රාත්‍රිය පුරාම නිවස වටා ඇවිදීම පහසු කාර්යයක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ බළලුන්ගේ දිනචරියාව වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබට ගත හැකි ක්‍රියාමාර්ග කිහිපයක් තිබේ. අපගේ ලිපිය දිගටම කියවා මෙම ගැටළුව සරල ආකාරයකින් විසඳන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න!
බලන්න: කෝපාවිෂ්ඨ සුනඛ නම්: විකල්ප 100 ක්ඔබේ බළලා රාත්‍රිය පුරා නිදා ගැනීමට ඔබට කුමක් කළ හැකිද?
දැන් ඔබ දැනටමත් ඔබේ බළලාට රාත්‍රියේදී බාධා කළ හැකි හේතු කිහිපයක් දන්නා නිසා, එය ඔහුට උපකාර කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේ තේරුම් ගැනීම වැදගත් වේ.
මුලින්ම, ඔබේ මිතුරා රැගෙන යාමේ වැදගත්කම අවධාරණය කිරීම වටී.ඔහු යහපත් සෞඛ්‍ය තත්ත්වයෙන් සිටින බව සහතික කිරීම සඳහා පශු වෛද්‍යවරයා වෙත. ඔබේ බළලාට නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීමට කළ යුතු දේ පහතින් පරීක්ෂා කරන්න:
- ඔබේ සුරතලා සමඟ සෙල්ලම් කරන්න: සුරතල් සතුන්ට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට මෙය අපහසු කාර්යයක් නොවේ. ඉතින් ඔබේ මිතුරා සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට යම් කාලයක් ගත කරන්නේ කෙසේද? දඩයම් කිරීම දිරිමත් කරන මෙම ක්රීඩා බලශක්ති වියදම් සඳහා වඩා හොඳ බැවින් ඔබට ඔහුව බෝල සහ අනෙකුත් සෙල්ලම් බඩු හඹා යාමට දිරිමත් කළ හැක.
- ඔබේ සුරතලාට දවස පුරා නිදා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න: ඔබේ සුරතලා ඉතා කම්මැලි නම් සහ දවස පුරා නිදිමත නම්, සියල්ල හොඳින් ඇති බව තහවුරු කර ගැනීමට පශු වෛද්‍යවරයා වෙත යාම වැදගත් වේ. උපකාර කළ හැකි තවත් කරුණක් නම්, දිවා කාලයේදී ඔබේ බළලා සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට උත්සාහ කිරීම සහ ඔහු සෑම විටම නිදා ගැනීමෙන් වළක්වා ගැනීම, මෙය ඔහුට රාත්‍රියේ නිදා ගැනීමට උපකාරී වේ. මේ අතර, සුරතල් සතුන් සඳහා දිවා කාලයේ කුඩා නින්දක් ද අත්‍යවශ්‍ය වන බැවින් අන්තර්ක්‍රියා අතිශයෝක්තියට නොගැනීම වැදගත්ය.
- දින චර්යාවක් තබා ගන්න: ඔබේ මිතුරාට දින චර්යාවක් ඇති කිරීම ඔහුට රාත්‍රියේ නිදා ගැනීමට උදවු කිරීමට හොඳ ආරම්භයකි. මේ සඳහා, ආහාර වේල, ක්රීඩා කාලය සහ ඇත්ත වශයෙන්ම, නින්දට යන වේලාවන් සකසන්න. මේ සමඟ, ඔබේ බළලා වඩාත් නියාමනය කළ දින චර්යාවක් පවත්වා ගෙන යන අතර රාත්‍රියේදී විවේක ගැනීමට පහසු වනු ඇත.
- සුව පහසු ඇඳ: සැප පහසු ඇඳකට කිසිවෙකුට විරුද්ධ විය නොහැකි බව සඳහන් කිරීම වටී. එමනිසා, ඔබේ සුරතලා සඳහා සුවපහසු අවකාශයක් නිර්මාණය කර ආයෝජනය කරන්නසුව පහසු ඇඳක්.
ඔබේ මිතුරාගේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීමට තවත් උපදෙස් ගැන කුමක් කිව හැකිද? අපි ඔබ වෙනුවෙන් වෙන් කර ඇති සමහරක් පහතින් පරීක්ෂා කරන්න:
බලන්න: හාවුන්ට ගෝවා කන්න පුළුවන්ද? ආහාර සතාට අහිතකරද නැද්ද යන්න දැන ගන්න- කිරි දෙන බළලුන්: එය නිවැරදිව කරන්නේ කෙසේද
- බළලුන් පරීක්ෂා කිරීමේ වැදගත්කම ගැන ඉගෙන ගන්න
- බළලුන් තුළ වෙන්වීමේ කනස්සල්ල ගැන සියල්ල ඉගෙන ගන්න
