Bakayle ma cuni karaa salaar?

Shaxda tusmada

Waxaa sii kordhaysa caadi in la helo qoysas doorta inay bakayle u haystaan xayawaan guri. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inaad fiiro gaar ah u yeelato daryeelka gaarka ah ee xayawaanka, sida deegaanka iyo cuntada. Ma ogtahay, tusaale ahaan, haddii bakayleyaashu ay cuni karaan salaar ?

>Su'aashani waa mid aad u badan, xitaa si ka sii badan sababtoo ah filimada iyo kartoonada, yaryar waxay cunaan karootada iyo khudaarta kale. Intaa waxaa dheer, waa wax caadi ah in lagu fekero in cuntada dabiiciga ah ee caafimaadka u leh bini'aadamka ay sidoo kale faa'iido u leedahay xayawaankeena. Laakiin taasi arrintu sidaas maaha!

Miyaa bakayle cuni karaan salaar ka dib? >
Sababtaas awgeed, Salaadhku waxay u xun tahay bakaylaha. Waa cunto ay ku yar tahay fiber-ka, biyahana aad ayay ugu badan tahay, taasoo keeni karta dhibaatooyin xagga mindhicirka ah, sida shubanka.
Sidoo kale eeg: Ilkaha bisadaha miyay daataan? Eeg sida loo daryeelo ilkaha cawska
Jawaabta su'aasha ah in bakayle cuni karo salaar waa maya! wuxuu ku siin doonaa dhammaan nafaqooyinka iyo fiitamiinada uu aad ugu baahan yahay. Iyadoo ay taasi jirto, waxay heli karaan, haa, cunno kala duwan oo ay cunaan qaar ka mid ah miraha, khudaarta iyo cagaarka.
Sidoo kale eeg: Barkadda dabaasha oo leh foorno madow: sida loo daryeelo oo loo ilaaliyo nadaafadda
Laakiin iska jir! Waxaa xusid mudan in aan cunnada midkoodna la cusboneysiin ka hor inta aan la siinin xayawaanka, waana in si wanaagsan loo dhaqaa si looga fogaado wasakhowga.

Hadda waan ognahay taas. Bakaylayaashu ma cuni karaan salaar , waxaanu soo taxnay cuntooyinka qaarkood - oo aan karin - ka mid noqon kara liiska xayawaankaaga. Haddaba, aad bay u fududahay inaad doorato ikhtiyaarrada nafaqada ugu fiican ee bakaylahaaga, adoo siinaya cunto caafimaad leh oo dheellitiran oo uu isagu u qalmo!

Aan tagno iyo kalluunka?

Bakaylaha waa xayawaan-daaqsimeed , haddaba, hilib kasta sida digaagga iyo kalluunka, xitaa tiro yar, waa in laga mamnuuco cuntadooda. Intaa waxaa dheer, waxyaabaha caanaha laga sameeyo, sida farmaajo, waa in aan sidoo kale la siin xayawaanka.

Waa maxay khudaarta aan siin karaa?

Hagaag, salaar laguma talinayo. laakiin waa maxay bakayle cuni karaa? Cagaarka inta badan lagu taliyaa waa kuwa madow. Doorasho weyn ayaa ah arugula, kaas oo kor u qaada wareegga dhiigga ee wanaagsan

Escarole, tusaale ahaan, waxaa sidoo kale lagu dari karaa liiska, maadaama ay bixiso fiitamiino dhowr ah oo aad ugu fiican beerka. Marka laga reebo taas, cuntooyinka sida alfalfa iyo caleemaha karootada waa doorashooyinka ay jecel yihiin bakaylaha!

Bakaylaha miyuu cuni karaa miro? si dhexdhexaad ah, inta badan sababta oo ah waxa ku jira sonkorta badan. Taasi waa, bixi ugu badnaan 2 ama 3 jeer usbuucii, kaliya sida cunto fudud ama daweyn, tiro yar.
Waa maxay cuntada ugu fiican ee bakaylaha?

Qaybta ugu weyn ee cuntadaee bakaylaha waa in lagu saleeyaa quudinta xayawaankan xayawaanka ah, maadaama ay caanuhu awood u leeyihiin inay bixiyaan dhereg iyo nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah inay ku noolaadaan xoog, caafimaad leh iyo dhogorta had iyo jeer jilicsan!

Xaaladaha shaki, xirfadle waxaad awoodi doontaa inaad si habboon uga jawaabto haddii bakayle cunaan salaar , miraha, hilibka iyo wax kasta oo kale! Kaliya takhasusle ayaa dooran kara xulashooyinka nafaqo ee ugu wanaagsan iyadoo la eegayo fayo-qabka xayawaanka.

Waxaa xusid mudan in ay lagama maarmaan tahay in lala tashado dhakhtarka xoolaha, iyo sidoo kale bixinta cunto tayo leh iyo dhammaan waxyaabaha gaarka ah. daryeelka bakaylaha. Kuwani waa ficillo iyo qodobbo muhiim u ah caafimaadka xayawaankaaga iyo cimri dhererka.
Akhri wax dheeraad ah

William Santos

William Santos waa xayawaan jecel jecel, eyga xiiseeya, iyo blogger xamaasad leh. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo uu la shaqeynayo eeyaha, wuxuu kor u qaaday xirfadihiisa tababarka eyga, beddelka dabeecadda, iyo fahamka baahiyaha gaarka ah ee noocyada kala duwan ee canine.Ka dib markii uu qaatay eeygiisii ugu horreeyay, Rocky, markii uu yaraa, jacaylka William ee eyda ayaa si aad ah u koray, taas oo ku kalliftay inuu wax ka barto Dhaqanka Xoolaha iyo Cilmi-nafsiga ee jaamacad caan ah. Waxbarashadiisa, oo ay weheliso khibrad-gacmeed, waxay ku qalabaysay inuu si qoto dheer u fahmo arrimaha qaabeeya hab-dhaqanka eyga iyo siyaabaha ugu waxtarka badan ee loo wada xidhiidho loona tababaro.Bogga William ee ku saabsan eyda wuxuu u adeegaa sidii madal loogu talagalay milkiilayaasha xayawaanka iyo eyda jecel si ay u helaan fikrado qiimo leh, talooyin, iyo talooyin ku saabsan mawduucyo kala duwan, oo ay ku jiraan farsamooyinka tababarka, nafaqada, qurxinta, iyo qaadashada eeyaha samatabbixinta. Waxa uu caan ku yahay hab wax ku ool ah oo si fudud loo fahmi karo, isaga oo hubinaya in akhristayaashiisu ay si kalsooni leh u fulin karaan talooyinkiisa oo ay ku gaadhaan natiijooyin wanaagsan.Marka laga reebo balooggiisa, William wuxuu si joogto ah ugu tabarucay hoyga xayawaanka maxalliga ah, isagoo siinaya khibradiisa iyo jacaylkiisa eeyaha la dayacay iyo kuwa la dhibaateeyay, isaga oo ka caawinaya inay helaan guryo weligood ah. Waxa uu si adag u aaminsan yahay in eey kastaa uu u qalmo jawi jacayl oo uu u shaqeeyo si hagar la'aan ah si uu u baro mulkiilayaasha xayawaanka ee lahaanshaha masuulka ah.Socdaal badan ahaan, William wuxuu ku raaxaystaa sahaminta meelo cusubisaga iyo asxaabtiisa afarta lugood leh, isaga oo diiwaangelinaya waaya aragnimadiisa iyo abuurista hagayaal magaalo oo si gaar ah loogu taxay tacaburrada saaxiibtinimo ee eyga. Waxa uu ku dadaalaa in uu awood siiyo milkiilayaasha eeyga si ay ugu raaxaystaan qaab nololeed buuxa oo ay weheliyaan saaxiibadooda dhogorta leh, iyaga oo aan wax u dhimin farxadaha safarka ama hawlaha maalinlaha ah.Xirfadihiisa qoraalka gaarka ah iyo u heellanaanta aan leexleexa lahayn ee daryeelka eyda, William Santos waxa uu noqday il la aamini karo oo milkiilayaasha eeyaha raadinaya hagitaan khabiir, taas oo saameyn togan ku leh nolosha xayawaanka aan la tirin karin iyo qoysaskooda.