Bisadu ma cuni kartaa ukun? Wax walba oo ku saabsan halkan ka baro

Shaxda tusmada

Iyada oo ah cunto aad u badan marka la samaynayo hab-raacyada cuntada iyo cuntooyinka maalinlaha ah, ukunta ku jirta cuntada bani aadamka waxa ay faa'iido u leedahay heerka borotiinka . Laakin hadii aad tahay macalin bareer ah, ma ogtahay in bisaddaadu ay cuni karto ukunta?

Xitaa haddii aad ka tagto quudiyaha xayawaankaaga mar walba nadiif ah oo cunto badan leh, waa caadi inuu u yimaado oo uu weydiiyo. adiga mid ka mid ah cuntadaada. Haddaba, waxaa muhiim ah in la ogaado in ukunku yahay cunto bisadda la siin karo iyo in kale.

Hadday taasi shaki kaa qabto, nala joog si aad u caddayso.

5> Ma siin karaa bisadkayga ukun?>

Kajawaabista su'aashan hal mar iyo dhammaanba, waxay bisadaha cuni karaan beedka . Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad ogaato in isticmaalkan aan la samayn si kastaba.

Ogow in bisadu ay cuni karto ukun karsan . Dhab ahaantii, tani waa ikhtiyaarka ugu fiican ee xayawaankaagu si uu u isticmaalo cuntadan.

Marka aad karisid ukunta, waxa aad ka ilaalinaysaa bakteeriyada sida avidin iyo salmonella in ay cunaan xayawaankaagu. Yacni, haddii aanad garanayn halka ay ka timid beedka aad cunayso, waxa laga yaabaa in ay ku jirto bakteeriyada waxyeellada u leh caafimaadka bisaddaada.

Waa sababtaas awgeed waa in aanad siin bisaddaada ukumo ceeriin ah. . Avidin, oo ah bakteeriyada ku jirta ukunta cad, marka la isticmaalo, waxay ka hortagtaa nuugista fitamiin E iyo vitamin B7 ee jirka xayawaanka rabaayada ah.

Salmonella, dhanka kale, markala isticmaalo, 12 saacadood ka dib, waxay bilaabataa inay keento calaamado ay ka mid yihiin matag, shuban, miisaan degdeg ah, fuuqbax iyo qandho .

Sidoo kale eeg: Cobasi Planaltina: booqo dukaanka cusub oo hel 10% dhimis

Haddii bisaddaadu ay isticmaasho ukun ceyriin ah oo ay leedahay mid ka mid ah calaamadahan, raadso dhakhtarka caafimaadka xoolaha si uu xayawaanku u maro baadhitaanno oo uu helo daawaynta saxda ah.

Faa'iidooyinka ukunta ee ku jirta cuntada bisaddaada >> Haddii ukunta lagu bixiyo la kariyey oo uu oggolaaday dhakhtarka xoolaha, waxaad quudin kartaa cuntadan xayawaankaaga. Si kastaba ha ahaatee, u fiirso tirada . >
Maadaama ukuntu leedahay heer dhexdhexaad ah baruur , isticmaalkeeda xad-dhaafka ah waxay ka dhigaysaa bisaddaada inay si dhakhso ah u miisaanto oo yeelato heerka kolestaroolka sare . Sababtan awgeed, ha siin beedka bisadaha marar badan.
>
Laakin haddii la siiyo xaddi yar, ukunku waxa uu faa'iido u yeelanayaa xoojinta lafaha bisadaada. Maaddaama ay tahay cunto leh kalsiyum, birta iyo fiitamiinnada , isticmaalkeedu waxa uu ka caawinayaa in uur-ku-taaggu yeesho iska caabin badan.

Wanaagsan nafaqo sidoo kale waa arrin kale oo wanaagsan oo ay bixiso ukuntu. Sababta oo ah joogitaanka sonkorta iyo karbohaydraytyada oo yar, cuntadani waxay siisaa xayawaanku awood iyo tamar si uu u ciyaaro badan oo tamar badan.
Sidoo kale eeg: Chimerism: ogow xaaladdan hidde-sidaha > 5> 6> Cuntooyinka ku salaysan ukunta >> Maadaama bisadaha qaarkood ay xasaasiyad ku yeelan karaan qaar ka mid ah walxaha ku jira ukunta, waxaa fiican inaad u fiirsato cuntooyinka qaarkood oo ay ku jiraan.rootiga, marka lagu daro caanaha ay ku jiraan dhibaatooyinka bisadaha aan xamili karin lactose, waxaa ku jira beed sida maaddo.
Haddii bisaddaadu ay xasaasiyad ku leedahay cuntadan, waxa laga yaabaa inay yeelato dareen-celin sida
2> ciladaha maqaarka, cuncun iyo xataa dhibaato caloosha ah .
Sidoo kale xusuusnow in cuntooyinka beedka qaarkood laga yaabo inay ku jiraan saliid, sonkor iyo milix. Marka la dhuuqo, cunnooyinkani waxay keeni karaan in neefka raaxo la'aan, taasoo u keenta shuban > iyo matag .
>Sababtan, xitaa haddii ukunta waxaa la siin karaa bisadda, waa muhiim inaad daryeesho xayawaankaaga rabaayada ah. Waxa lagu taliyay in ukunta la kariyo oo aan qaydhiin markay bisadu cunto. Sidan ayaad uga hortagaysaa inay cunaan bakteeriyada sida salmonella.
Sidoo kale la tasho dhakhtarka xoolaha si aad u ogaato in bisaddaadu ay cuni karto cuntadan kana taxaddar cuntooyinka ay ukuntu ku jirto.

In Sidan, waxaad si fiican u daryeeshaa xayndaabkaaga, waxaadna si fiican ugu raaxaysan kartaa la shaqayntiisa maalinba maalinta ka dambaysa. Haddaba, gal macluumaadkayaga kale si aad uga farxiso xawayaankaaga:

Sidee loo gooyaa cidiyaha bisadda?
<11 Dhegta bisadda: sida loo nadiifiyo? >
Bisada cabsida leh: maxaa la sameeyaa si loo caawiyo?

Read more

William Santos

William Santos waa xayawaan jecel jecel, eyga xiiseeya, iyo blogger xamaasad leh. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo uu la shaqeynayo eeyaha, wuxuu kor u qaaday xirfadihiisa tababarka eyga, beddelka dabeecadda, iyo fahamka baahiyaha gaarka ah ee noocyada kala duwan ee canine.Ka dib markii uu qaatay eeygiisii ugu horreeyay, Rocky, markii uu yaraa, jacaylka William ee eyda ayaa si aad ah u koray, taas oo ku kalliftay inuu wax ka barto Dhaqanka Xoolaha iyo Cilmi-nafsiga ee jaamacad caan ah. Waxbarashadiisa, oo ay weheliso khibrad-gacmeed, waxay ku qalabaysay inuu si qoto dheer u fahmo arrimaha qaabeeya hab-dhaqanka eyga iyo siyaabaha ugu waxtarka badan ee loo wada xidhiidho loona tababaro.Bogga William ee ku saabsan eyda wuxuu u adeegaa sidii madal loogu talagalay milkiilayaasha xayawaanka iyo eyda jecel si ay u helaan fikrado qiimo leh, talooyin, iyo talooyin ku saabsan mawduucyo kala duwan, oo ay ku jiraan farsamooyinka tababarka, nafaqada, qurxinta, iyo qaadashada eeyaha samatabbixinta. Waxa uu caan ku yahay hab wax ku ool ah oo si fudud loo fahmi karo, isaga oo hubinaya in akhristayaashiisu ay si kalsooni leh u fulin karaan talooyinkiisa oo ay ku gaadhaan natiijooyin wanaagsan.Marka laga reebo balooggiisa, William wuxuu si joogto ah ugu tabarucay hoyga xayawaanka maxalliga ah, isagoo siinaya khibradiisa iyo jacaylkiisa eeyaha la dayacay iyo kuwa la dhibaateeyay, isaga oo ka caawinaya inay helaan guryo weligood ah. Waxa uu si adag u aaminsan yahay in eey kastaa uu u qalmo jawi jacayl oo uu u shaqeeyo si hagar la'aan ah si uu u baro mulkiilayaasha xayawaanka ee lahaanshaha masuulka ah.Socdaal badan ahaan, William wuxuu ku raaxaystaa sahaminta meelo cusubisaga iyo asxaabtiisa afarta lugood leh, isaga oo diiwaangelinaya waaya aragnimadiisa iyo abuurista hagayaal magaalo oo si gaar ah loogu taxay tacaburrada saaxiibtinimo ee eyga. Waxa uu ku dadaalaa in uu awood siiyo milkiilayaasha eeyga si ay ugu raaxaystaan qaab nololeed buuxa oo ay weheliyaan saaxiibadooda dhogorta leh, iyaga oo aan wax u dhimin farxadaha safarka ama hawlaha maalinlaha ah.Xirfadihiisa qoraalka gaarka ah iyo u heellanaanta aan leexleexa lahayn ee daryeelka eyda, William Santos waxa uu noqday il la aamini karo oo milkiilayaasha eeyaha raadinaya hagitaan khabiir, taas oo saameyn togan ku leh nolosha xayawaanka aan la tirin karin iyo qoysaskooda.