Ogaanshaha midhaha ay bisadu cuni karto waxay noqon kartaa mid faa'iido badan leh, gaar ahaan haddii aad raadinayso inaad isku dheelitirto bixinta cunto dheellitiran iyo cunto fudud oo caafimaad leh.
si weyn looga soo daro khudradda cuntada. Marka laga soo tago in ay ka qayb qaataan qaadashada fiber-ka oo si toos ah ula kaasha dheefshiidka, waxa kale oo ay khudaartu ka kooban tahay fiitamiino iyo macdan badan oo caafimaadka u wanaagsan.
Nala joog ilaa dhamaadka akhriska si aad u ogaato kuwa ay yihiin miraha in bisadaha ay cuni karaan oo ay bilaabi karaan tijaabinta xayawaankaaga maanta!
Waa maxay midhaha ay bisaduhu cuni karaan
Waxa jira shan miro oo bisaduhu cuni karaan kuwaas oo aad ugu fiican caafimaadka kittens. Eeg mid kasta oo iyaga ka mid ah:
>
tufaaxa: horyaalnimada faa'iidooyinka waxaa ka buuxa fiber, qani ku ah fitamiin A iyo C oo aan lahayn wax baruur ah. Tani waxay ka dhigaysaa cunto ku habboon ilaalinta miisaanka ugu habboon ee kittens, marka lagu daro ilaalinta lafaha iyo unugyada guud ahaan. Si aad u soo bandhigto, jarjar qaybo waaweyn oo ku filan si aad uga fogaato in la neefsado oo laga saaro abuurka. pear: waxay wax badan ka tartaa habka dheefshiidka oo si fiican u shaqeynaya, marka lagu daro ka qayb qaadashada caafimaadka guud ahaan noolaha. Ha ku siinin iniinaha! Xabxabxab: midhahan macaan, biyaha hodanka ku ah waa hab aad u fiican oo aad kitty-gaaga ku ilaalinayso fuuq-baxa, gaar ahaan xilliyada badankulaylka mooska: aad u dhadhan fiican leh oo qani ku ah potassium, aad bay ugu fiican tahay cunnooyinka fudud ee marmar. Maadaama ay leedahay heerar sare oo karbohaydraytyo iyo sonkor ah, sii muuska si dhexdhexaad ah si aad uga ilaaliso bisad cunista midhaha in ay noqoto mid buuran. Qaraha: sida xabxabka oo kale, waa kheyraad aad u fiican si uu u ilaaliyo caafimaadka xayawaanka iyo fuuqbaxa. Marka lagu daro xaddi badan oo biyo ah oo ka kooban, waxa ay leedahay potassium iyo fiitamiinada A, B-6 iyo C, kuwaas oo dammaanad qaadaya difaac iyo ilaalinta murqaha xayawaanka. Ka eeg CobasiCast ku saabsan midhaha xayawaanku way cuni karaan:
Bisaduhu waxay cuni karaan miraha, laakiin dhammaan miraha ma wada cunaan Miraha liinta sida liinta, liinta, tangerine iyo kiwi waa in aan la siinin xaalad kasta.
Waxaad siin kartaa strawberries waqti ka waqti, si aad u hesho daweyn gaar ah, sababtoo ah midhahani waa mid aad u acidic ah oo xad-dhaaf ah ayaa sababi kara xumaan. xayawaanka
Avocado, cherry, persimmon iyo dhammaan noocyada canabka (ay ku jiraan sabiib) kuma jiraan xulashooyinka midhaha ee aad siin karto bisadaada. midhahaas mid ka mid ah, qolka ka soo saar oo eeg bal in aad afkiisa wax ka heli karto iyo in kale. Haddii ay suurtogal tahay, isla markiiba u tag dhakhtarka xoolaha si uu kuu siiyo dhammaan tilmaamaha lagama maarmaanka ah ee ku saabsan habka aad u socoto.
Haddii aadan arkin bisadaada oo cunaysa midho aan habboonayn, laakiin waxaad haysataa mid ka mid ah fursadahan guriga waxaana jirafursad uu ku qariyay, waxa fiican inaad caawimo u hesho sida ugu dhakhsaha badan. Xaaladaha qaarkood, dareen-celinta xasaasiyadda iyo xitaa sakhradda ayaa laga yaabaa inay qaadato wakhti si ay u muuqato.
Sida loogu daro khudradda cuntada bisadaha
Hadda oo aad ogtahay midhaha bisadaha cuni karaan, adiga sidoo kale waa in aad ogaataa sida loo baro cuntooyinkan cuntada xayawaankaaga
>Sida had iyo jeer, samir oo u baro cuntada cusub in yar. Qaado qaybo yaryar oo khudradda aad rabto inaad bixiso, oo mar hore la nadiifiyey oo aan lahayn iniinaha, oo sii kittenkaaga si ay u dhadhamiso.
Haddii aad doorbidayso, waxaad isku dari kartaa qaybo yaryar iyo cuntada xayawaankaaga rabaayada ah Horay wax ugu cuna quudiyaha oo u fiirso sida uu uga falceliyo.
Sidoo kale eeg: Sidee looga fogaado dagaalka bisadaha? >Waxaa aad muhiim u ah in laga digtoonaado dabeecadda xayawaanka rabaayada ah ka dib marka la cuno cunto cusub. Bisadu waxay cuni kartaa midho, laakiin taasi macnaheedu maaha inuu jecel yahay dhamaantood.
Sidoo kale waa dabiici in saxarada kitty ay ka yara duwan tahay ilaa uu la qabsado cusub ee ku jira liiska.
Sidoo kale eeg: Waa maxay xayawaanka ugu quruxda badan adduunka? Baadhid! Kii quudinta cuntada ugu muhiimsan oo soo saar miro asbuucii hal mar. Si tartiib ah u kordhi ilaa uu la qabsado. Isha ku hay si aad had iyo jeer u nadiifiso sanduuqa qashinka
> Ogow haddii bisadu ay cuni karaan arugula iyo khudaarta ay badbaado u tahay xayawaanka oo sii wad akhrintaada bogga Cobasi! Wax badan ka sii akhri
William Santos
William Santos waa xayawaan jecel jecel, eyga xiiseeya, iyo blogger xamaasad leh. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo uu la shaqeynayo eeyaha, wuxuu kor u qaaday xirfadihiisa tababarka eyga, beddelka dabeecadda, iyo fahamka baahiyaha gaarka ah ee noocyada kala duwan ee canine.Ka dib markii uu qaatay eeygiisii ugu horreeyay, Rocky, markii uu yaraa, jacaylka William ee eyda ayaa si aad ah u koray, taas oo ku kalliftay inuu wax ka barto Dhaqanka Xoolaha iyo Cilmi-nafsiga ee jaamacad caan ah. Waxbarashadiisa, oo ay weheliso khibrad-gacmeed, waxay ku qalabaysay inuu si qoto dheer u fahmo arrimaha qaabeeya hab-dhaqanka eyga iyo siyaabaha ugu waxtarka badan ee loo wada xidhiidho loona tababaro.Bogga William ee ku saabsan eyda wuxuu u adeegaa sidii madal loogu talagalay milkiilayaasha xayawaanka iyo eyda jecel si ay u helaan fikrado qiimo leh, talooyin, iyo talooyin ku saabsan mawduucyo kala duwan, oo ay ku jiraan farsamooyinka tababarka, nafaqada, qurxinta, iyo qaadashada eeyaha samatabbixinta. Waxa uu caan ku yahay hab wax ku ool ah oo si fudud loo fahmi karo, isaga oo hubinaya in akhristayaashiisu ay si kalsooni leh u fulin karaan talooyinkiisa oo ay ku gaadhaan natiijooyin wanaagsan.Marka laga reebo balooggiisa, William wuxuu si joogto ah ugu tabarucay hoyga xayawaanka maxalliga ah, isagoo siinaya khibradiisa iyo jacaylkiisa eeyaha la dayacay iyo kuwa la dhibaateeyay, isaga oo ka caawinaya inay helaan guryo weligood ah. Waxa uu si adag u aaminsan yahay in eey kastaa uu u qalmo jawi jacayl oo uu u shaqeeyo si hagar la'aan ah si uu u baro mulkiilayaasha xayawaanka ee lahaanshaha masuulka ah.Socdaal badan ahaan, William wuxuu ku raaxaystaa sahaminta meelo cusubisaga iyo asxaabtiisa afarta lugood leh, isaga oo diiwaangelinaya waaya aragnimadiisa iyo abuurista hagayaal magaalo oo si gaar ah loogu taxay tacaburrada saaxiibtinimo ee eyga. Waxa uu ku dadaalaa in uu awood siiyo milkiilayaasha eeyga si ay ugu raaxaystaan qaab nololeed buuxa oo ay weheliyaan saaxiibadooda dhogorta leh, iyaga oo aan wax u dhimin farxadaha safarka ama hawlaha maalinlaha ah.Xirfadihiisa qoraalka gaarka ah iyo u heellanaanta aan leexleexa lahayn ee daryeelka eyda, William Santos waxa uu noqday il la aamini karo oo milkiilayaasha eeyaha raadinaya hagitaan khabiir, taas oo saameyn togan ku leh nolosha xayawaanka aan la tirin karin iyo qoysaskooda.
