Clàr-innse
Faodaidh coin mangoes ithe, tha, ach feumaidh tu beagan cheumannan sìmplidh a ghabhail nuair a tha thu a’ tabhann an toradh blasta seo don charaid as fheàrr le bian agad. A bharrachd air a bhith milis, beairteach ann am fibre agus làn de bhiotamain a tha fìor mhath airson slàinte do pheata, faodaidh mango a bhith na dheagh roghainn airson greim-bìdh nàdarra. Is e sin, faodaidh tu a bhith a’ tabhann a’ mheas mu seach le bhith a’ tabhann bhriosgaidean is mhaidean.
Fuirich còmhla rinn fhad ‘s a tha thu a’ leughadh an artaigil seo gus barrachd ionnsachadh mu dheidhinn! San dòigh seo tuigidh tu nas fheàrr na ceumannan a dh’ fheumas tu a ghabhail nuair a bheir thu an toradh do choin.
Mangoes airson coin: an urrainn dhut no nach urrainn dhut a h-uile latha?
Chan eil Tha e fìor gu bheil mangoes dona dha coin, ach feumaidh an lighiche-sprèidh a bhith a' stiùireadh biadhan nàdarra sam bith ann an daithead a' pheata. Tha seo air sgàth gu feum meud agus tricead nan tairgsean a bhith faiceallach, a bharrachd air dearbhadh nach eil aileirdsidh aig a’ pheata.
Gus seo a dhearbhadh, feumaidh tu pìos beag mango a thabhann don pheata agad agus Coimhead gu dlùth air gus atharraichean sam bith na ghiùlan aithneachadh. Ann an cùisean aileirdsidh, faodaidh am peata comharraidhean leithid a’ bhuinneach, cuir a-mach, mì-chofhurtachd bhoilg agus tachas fhèin a nochdadh. Ma thachras seo, faic lighiche-sprèidh cho luath ‘s a ghabhas.
Mura h-eil aileirdsidh aig do pheata ri mangoes, faodaidh e a mhealtainn le fois inntinn, ach chan eil e air leth freagarrach dha na h-aon mheasan ithe a h-uile latha.Feuch a dhol mu seach le biadhan eile gus corp do pheata a chumail cothromach.
Faic cuideachd: Ave Frigata: Dè a th’ ann, cò às a tha e a’ tighinn, dè dh’itheas e, càite a bheil e a’ fuireachCùram mango
Is e a’ chiad chùram a bu chòir a ghabhail le biadh nàdarra sam bith a bheir coin dha coin. slàinteachas. Tha glanadh an craiceann mus buain thu na measan, a bharrachd air a bhith a’ toirt air falbh an t-sloc, nam prìomh cheumannan gus casg a chuir air tubaistean agus gagging anns a’ pheata agad.
Agus, a’ bruidhinn air slocan, tha slocan mango nan cunnart mòr dha coin. Tha an cumadh foirfe aige airson a dhol a-steach do bheul a’ choin agus a dhol an sàs san amhach, a’ mùchadh a’ pheata. Mar sin na tairg am meas gu lèir don fhionnaidh, agus na leig leis a’ chnap a shlaodadh.
Am faod coin craiceann mango ithe?
Chan eil! Mar sin, craiceann na measan mus toir thu don chù agad e. Tha an craiceann mango duilich a chnàmh agus faodaidh e grunn dhuilgheadasan adhbhrachadh don chù, bhon bhuinneach agus cuir a-mach gu cnap-starra intestinal. Na cuir ann an cunnart!
Am faod cù mango neo-aibidh ithe?
Feumaidh tairgse bìdh nàdarra sam bith dha coin a bhith air a dhèanamh le measan, glasraich no glasraich a tha abaich agus a tha freagarrach airson a chaitheamh. Le bhith a’ toirt mango uaine don chù faodaidh am peata fhàgail le stamag throm agus mì-chofhurtachd adhbhrachadh, mar sin na cuir cunnart air.
Gearr na measan gu pìosan beaga
Bidh an cù ag ithe am mango ann am pìosan beaga nas fheàrr, oir mar seo chan eil cunnart ann gun tèid na measan a thachdadh. Cuimhnich gu bheil anFeumar a ’chuibhreann den mheud atharrachadh a rèir meud a’ pheata: faodaidh Shih Tzu mangoes ithe ann am pìosan nas lugha na Cìobair Gearmailteach, mar eisimpleir.
Cuideachd seachain criomagan bìdh fhàgail anns an inneal-biadhaidh, an dà chuid gus casg a chuir air biastagan mì-thlachdmhor agus gus sabaid an-aghaidh bacteria agus fungasan a bhios a’ gabhail brath air an t-suidheachadh seo gus iomadachadh.
Faic cuideachd: Seòrsaichean de bhiadh coin: a bheil fios agad dè a th 'annta?Thoir seachad earrannan beaga - bi faiceallach mu bhith ag ithe cus
Bidh an ìre mhath de bhlasadan nàdarra gach latha an urra ri aois, meud agus staid slàinte coitcheann a’ bheathaich. Ach, san fharsaingeachd, cha bu chòir don neach-teagaisg seòrsa sam bith de bhiadh-bidhe a thairgsinn cho mòr is gu bheil e a 'cur an aghaidh ùidh a' pheata anns a 'phrìomh bhiadh, is e sin am biadh.
Air an t-slighe, airson coin a bhios ag ithe biadh gach latha, chan eil feum air cur ri biadh nàdarrach, leis gu bheil na grìtheidean uile a tha riatanach airson leasachadh math a’ pheata air an gealltainn mar-thà. Is e buannachdan biadhan nàdarra feadhainn eile, leithid fiber, mar eisimpleir.
Brùth fiaclan do pheata - tha slàinte beòil air leth cudromach
Tha lint aig cuid de sheòrsan mango a dh’ fhaodas a dhol an sàs ann am fiaclan do chù eadhon nuair a thèid an toradh a ghearradh ann am pìosan beaga. Mar sin, tha e riatanach a bhith a 'bruthadh fhiaclan a' pheata às deidh dha na measan ithe, a 'gabhail a-steach a bhith a' toirt air falbh pìosan beaga a thèid an sàs anns na fiaclan mu dheireadh.
Chan eil an cùram seo ge-tàair a chuingealachadh ri caitheamh mango: feumaidh fiaclan a’ pheata a bhith air am bruiseadh gach latha le poca fhiaclan agus bruis a rèir meud an ainmhidh.
Buannachdan mango dha coin
Tha mango a’ tabhann sreath de buannachdan a chuidicheas gu mòr le pròiseas cnàmhaidh coin agus a chuireas ri bhith a’ cumail am fàs-bheairt aca gu math cothromach, làidir agus leis an leasachadh as fheàrr.
Seo cuid dhiubh:
- Vitamin A: math dha na sùilean;
- Bhatamain iom-fhillte B: tha gnìomhan antioxidant agad agus neartaich an siostam nearbhach ;
- vitimín E: tha gnìomh antioxidant aige, a dhìonas an aghaidh diofar ghalaran;
- vitimín K: a’ metabolizes phrotainnean agus a’ cuideachadh dòrtadh fala;
- snàithleach: cuidich le bhith a’ cumail an t-siostam cnàmhaidh ag obair math.
