Clàr-innse
Tha olaichean nam biadhan gu math connspaideach am measg dhaoine. Tha na daoine sin ann a tha dèidheil air agus tha na daoine sin aig a bheil gràin air. Le blas agus aroma gu math sònraichte, bidh an ollaidh a’ togail mòran cheistean mu bhith a’ biathadh coin. Mar sin, an urrainn dha coin ollagan ithe?
A dh’ aindeoin a bhith na bhiadh air leth blasta agus eadhon beathachail dha daoine, tha a bhith a’ biathadh ollaidh dha coin gu mòr an urra ri mar a thèid an tabhann don bheathach. Mar sin thug sinn an seo beagan fiosrachaidh cudromach a dh’ fheumas tu a bhith eòlach mus toir thu ollairean don chù agad.
Faic cuideachd: Beathaichean uisgeach: bi eòlach air na prìomh fheadhainn agus na feartan acaÀs deidh na h-uile, an urrainn cù ola-ola ithe?
Faodaidh cù eadhon ollagan ithe, cho fad 's nach eil iad air am picilte, no nach robh iad air an ràitheadh roimhe airson a chaitheamh. Nuair a bhios iad a 'frithealadh mar seo, tha tòrr sodium aca. Agus faodaidh sodium, nuair a tha cus ann am fàs-bheairt a 'choin, a bhith cronail, a' leantainn gu fìor dhroch uisgeachadh.
Feumaidh cù timcheall air 10 mg de sodium gach latha gus an ìre den mhèinnear seo a chumail cothromach anns an fhàs-bheairt aige. Tha timcheall air 24 mg de sodium ann an aon ollaidh à tiona. Mar sin, thathas a’ moladh casg a chuir air a ’chù bho bhith ag ithe an ollaidh ma thig e bho bhith a’ canning no ma tha e air a ràitheadh.
Gidheadh, ma thig an crann-ola dìreach on chraoibh no ma tha e a-mach à canning, chan eilcontraindications. Faodaidh an cù olaichean ithe fhad's a tha iad fhathast nan staid nàdarra agus às aonais tòrr sodium. Ach bu chòir a thoirt fa-near, ged a dh'fhaodas an cù olives ithe, chan eil an toradh seo a 'toirt mòran bhuannachdan sònraichte. Gheibhear buannachdan ollaidh ann am biadhan eile a tha nas freagarraiche dha coin, leithid biadh coin agus greimean-bìdh.
Mar sin mas e do cheist a bheil ollagan math dha coin, chan eil am freagairt. Chan e biadh a th’ innte a nì eadar-dhealachaidhean mòra ann an daithead do chù.
Cùram nuair a bheir thu olives don chù agad
Ma cho-dhùnas tu ollagan a thabhann don chù agad, dèan cinnteach gun tèid a chladhach. Tha sin air sgàth 's gum faod a' chnap fiacail a' pheata a bhriseadh nuair a dh'fheuchas e ri a bhìdeadh. Cuideachd, faodaidh olives pitted toirt air coin bheaga tachdadh nuair a tha iad a’ feuchainn ri slugadh.
Is e rabhadh cudromach eile nuair a bhios tu a’ toirt ollairean don chù agad, a thaobh olives lìonta, dèanamh cinnteach dè na grìtheidean a tha san stuth. Thathas an-aghaidh gabhail ri olives làn de chàise gorm, garlic no oinniún, oir faodaidh iad cron a dhèanamh air do shlàinte agus leantainn gu puinnseanachadh.
Dh’ith mo chù ola-ola ann an canastairean no air a shlugadh, dè a-nis?
Ma thachras seo, thathas a’ moladh a thoirt chun lighiche-sprèidh gus am faigh e air. gheibh e an làimhseachadh iomchaidh, gun a bhith a 'dèanamh cron air seodo shlàinte. Gu dearbh, airson taic nas cinntiche, tha e an-còmhnaidh cudromach bruidhinn ri neach-proifeiseanta mus cuir thu biadhan ùra ri clàr a’ choin.
Ann an ùine ghoirid, faodaidh an cù eadhon ollairean ithe, ach chan e am biadh as freagarraiche. Tha biadh coin an-còmhnaidh as fheàrr agus as freagarraiche oir tha a h-uile seòrsa beathachaidh agus vitamain ann a dh’ fheumas do chù. A bharrachd air an sin, bidh e a’ coileanadh faireachdainn satiety nuair a thèid a thabhann anns an t-sùim cheart agus a rèir gach meud.
An-diugh, tha cuibhreannan sònraichte ann airson gach gnè cù, agus tha eadhon cuibhreannan fliuch ann a dh’ fhaodas do pheata a mheas gu mòr. Nuair a tha thu airson faighinn a-mach à cleachdadh a bhith a’ biathadh do chù, ’s e deagh roghainn greimean-bìdh a thabhann.
Faic cuideachd: Ciamar a theagasg tu cuilean gus feumalachdan a dhèanamh san àite cheart?Leugh tuilleadh