Clàr-innse
An urrainn coineanach coconut ithe? Tha am freagairt dìreach do cheist dhìreach: tha. Ach, feumar a bhith faiceallach nuair a bheir thu an toradh seo don pheata agad.
Ann am Brasil, tha coconut na mheasan mòr-chòrdte agus, a bharrachd air sin, tha e beairteach ann am fiber, vitamain agus mèinnirean. Is e sin, gu dearbh, is e biadh fìor mhath a th’ ann. Ach, mar a tha sinn air a mhìneachadh mu thràth an seo air Blog Cobasi, feumaidh caitheamh mheasan le l a’ choineanach a bhith meadhanach gus nach toir e buaidh air slàinte cnàmhaidh agus fàs-bheairt an beathach beag.
Gu cinnteach faodaidh teagamhan a bhith ann mu dè as urrainn don choineanach ithe , agus mar sin tha sinn a’ dol a rannsachadh dè na buannachdan a tha an lùib coconut dha beathaichean. Às deidh na h-uile, feumaidh luchd-teagaisg bian sùil a chumail air na tha an caraidean ag ithe, ceart? Feuch e!
Am faod coineanaich cnò-chnò ithe?
Mar a thuirt sinn, 's e am freagairt tha, faodaidh coineanach coconut ithe . Às deidh na h-uile, a bharrachd air a bhith blasda, tha na measan a 'tairgse combo de bheathachadh a dh' fhaodadh a bhith riatanach airson fàs-bheairt do choineanach. Faic cuid de na buannachdan:
Faic cuideachd: Cat sreothartaich: Adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann agus mar a gheibh thu fuasgladh air- a’ cuideachadh le caitheamh fhiacail;
- a’ cur ri smachd air bruthadh-fala;
- èifeachdach ann an cothromachadh caolan;
- a’ meudachadh caitheamh uisge.
Ach, gus na buannachd uile a tha aig coconut a choileanadh, feumar urram a thoirt do chuid de chomharran nuair a thathar a’ tabhann a’ bhìdh don choineanach.
Cùram nuair a thathar a’ tabhanncoconut airson coineanach
Ceart gu leòr, faodaidh coineanach dachaigheil coconut ithe , ach dè an ìre a tha ceart? Is e a’ chiad cheum co-chomhairle a chumail ri lighiche-sprèidh. Feumaidh neach-proifeiseanta measadh a dhèanamh air atharrachadh ann an cleachdadh bìdh, biadh ùr no daithead. San dòigh seo faodaidh tu mìosachan bìdh nas cinntiche a stèidheachadh a nì barrachd ciall do fheumalachdan do pheata.
Cuideachd, tha meud na fheart cudromach eile. Faodaidh tu coconut a thairgsinn don choineanach , ach gu meadhanach agus gu h-obann. Carson? Tha ìre caloric àrd aig an toradh seo, mar sin ma thèid a thabhann gu tric, faodaidh e duilgheadasan cardiovascular, eas-òrdughan caolan agus cus cuideam adhbhrachadh.
Mar sin, thathas a’ moladh gun a bhith cus dheth agus a bhith faiceallach le cus.
Dè na measan a dh’itheas coineanaich?
A bharrachd air a bhith a’ toirt seachad coconut ìrean àrda de fhreumhag agus de bheathachadh, tha measan eile ann a tha cuideachd nan deagh roghainnean airson greimean-bìdh nàdarra dha coineanaich . Dh’ullaich sinn an liosta ghoirid seo le cuid de roghainnean a tha a’ còrdadh ri bunnies agus a tha glè mhath dhaibh:
Faic cuideachd: Juncus Spiralis: faigh a-mach am plannt corkscrew- ubhal;
- pear;
- banana;
- watermelon;
- melon;
- connlach;
- peach;
- papaya.
An toil leis na molaidhean seo? Seo cuid de na roghainnean math eile airson daithead do choineanach atharrachadh. Cuimhnich: feumaidh feur agus biadh dha coineanaich a bhith mar phàirt de ghnàthas do chù an-còmhnaidh.peata agus bi mar bhunait bìdh dha.
A-nis gu bheil barrachd fios agad mu bhith a’ biathadh choineanaich, chan eil agad ach biadh ùr a chruinneachadh gu faiceallach airson do charaid fad-chluasach. Na dì-chuimhnich bruidhinn ri lighiche-sprèidh ro-làimh.
A bharrachd air an sin, lean na h-artaigilean air Blog Cobasi agus ionnsaich tòrr a bharrachd mun pheata agad. A 'gabhail a' chothruim, tha sinn airson faighinn a-mach: dè an toradh as fheàrr le do choineanach? Fàg e an seo anns na beachdan.
’S e beathaichean iongantach a th’ ann an coineanaich, dh’ fhaodadh sinn uairean a chaitheamh an seo a’ bruidhinn mun deidhinn, ach a’ smaoineachadh mu dheidhinn, fàgaidh sinn bhidio dhut a dh’ fhaodadh ùidh a bhith agad!
Leugh tuilleadh