តារាងមាតិកា
តើទន្សាយអាចស៊ីដូងបានទេ? ចម្លើយគឺចំលើយចំពោះសំណួរផ្ទាល់៖ បាទ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការយកចិត្តទុកដាក់មួយចំនួនត្រូវយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលផ្តល់ផ្លែឈើនេះដល់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។
នៅប្រទេសប្រេស៊ីល ដូងគឺជាផ្លែឈើដ៏ពេញនិយមមួយ ហើយលើសពីនេះទៅទៀត វាសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ នោះគឺតាមពិតវាជាអាហារដ៏ល្អមួយ។ ប៉ុន្តែ ដូចដែលយើងបានពន្យល់រួចហើយនៅទីនេះនៅលើ Cobasi Blog ការទទួលទាន ផ្លែឈើដោយ l ទន្សាយ ចាំបាច់ត្រូវមានកម្រិតមធ្យម ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរំលាយអាហារ និងសារពាង្គកាយ។ សត្វតូច។
ប្រាកដណាស់អាចមានការសង្ស័យអំពីអ្វីដែល ទន្សាយអាចស៊ី ដូច្នេះយើងនឹងស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃដូងសម្រាប់សត្វ។ យ៉ាងណាមិញ គ្រូបង្វឹករោមត្រូវចាំមើលថាមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេកំពុងញ៉ាំអ្វីមែនទេ? ពិនិត្យមើលវា!
សូមមើលផងដែរ: សត្វស្នែង៖ ជួប 5 ប្រភេទកម្រនិងអសកម្ម តើទន្សាយអាចស៊ីដូងបានទេ? យ៉ាងណាមិញ បន្ថែមពីលើការមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ ផ្លែឈើក៏ផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមដែលចាំបាច់សម្រាប់សារពាង្គកាយរបស់ទន្សាយរបស់អ្នក។ មើលអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួន៖ - ជួយដល់ការស្រៀវធ្មេញ;
- រួមចំណែកដល់ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម
- មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងតុល្យភាពពោះវៀន។
- បង្កើនការទទួលទានទឹក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីសម្រេចបាននូវ អត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃដូង វាចាំបាច់ត្រូវគោរពនូវសូចនាករមួយចំនួននៅពេលផ្តល់អាហារដល់ទន្សាយ។
យកចិត្តទុកដាក់នៅពេលផ្តល់ជូនដូងសម្រាប់ទន្សាយ
មិនអីទេ ទន្សាយក្នុងស្រុកអាចស៊ីដូងបាន ប៉ុន្តែតើបរិមាណត្រឹមត្រូវប៉ុន្មាន? ជំហានដំបូងគឺត្រូវពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វ។ ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់អាហារ អាហារថ្មី ឬរបបអាហារចាំបាច់ត្រូវវាយតម្លៃដោយអ្នកជំនាញ។ វិធីនេះអ្នកអាចរៀបចំប្រតិទិនអាហារដែលធានាបានកាន់តែច្រើន ដែលកាន់តែមានន័យសម្រាប់តម្រូវការសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។
ផងដែរ បរិមាណគឺជាកត្តាសំខាន់មួយទៀត។ អ្នកអាចផ្តល់ ដូងដល់ទន្សាយ ប៉ុន្តែក្នុងកម្រិតមធ្យម និងជាបណ្តើរៗ។ ហេតុអ្វី? ផ្លែឈើនេះមានកម្រិតកាឡូរីខ្ពស់ ដូច្នេះប្រសិនបើផ្តល់ញឹកញាប់ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង ពោះវៀន និងការឡើងទម្ងន់លើសទម្ងន់។
សូមមើលផងដែរ: តើកូនឆ្មាអាយុ 2 ខែអាចទុកចោលតែម្នាក់ឯងបានទេ? រកឃើញ! អាស្រ័យហេតុនេះ វាត្រូវបានណែនាំកុំឱ្យធ្វើវាច្រើនពេក ហើយប្រយ័ត្នលើស។
តើទន្សាយអាចស៊ីផ្លែឈើអ្វីខ្លះ?
ក៏ដូចជាដូងដែលផ្តល់នូវកម្រិតខ្ពស់នៃជាតិសរសៃ និងសារធាតុចិញ្ចឹម មានផ្លែឈើផ្សេងទៀតដែលជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ អាហារសម្រន់ធម្មជាតិសម្រាប់ទន្សាយ ។ យើងបានរៀបចំបញ្ជីខ្លីនេះជាមួយនឹងជម្រើសមួយចំនួនដែលទន្សាយពិតជាចូលចិត្ត ហើយវាពិតជាល្អណាស់សម្រាប់ពួកគេ៖
- apple;
- pear;
- banana;
- ឪឡឹក;
- melon;
- strawberry;
- peach;
- papaya។
ចូលចិត្តគន្លឹះទាំងនេះទេ? ទាំងនេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយចំនួនដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់ទន្សាយរបស់អ្នក។ ចងចាំ៖ ស្មៅ និងចំណីសម្រាប់ទន្សាយត្រូវតែជាផ្នែកនៃទម្លាប់របស់ឆ្កែជានិច្ច។សត្វចិញ្ចឹម និងធ្វើជាមូលដ្ឋានអាហាររបស់វា។
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងបន្ថែមអំពីការចិញ្ចឹមទន្សាយ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺប្រមូលផ្តុំរបបអាហារថ្មីដោយប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់មិត្តដែលមានត្រចៀកវែងរបស់អ្នក។ កុំភ្លេចនិយាយជាមួយពេទ្យសត្វជាមុន។
លើសពីនេះទៀត សូមបន្តតាមដានអត្ថបទនៅលើប្លុក Cobasi ហើយស្វែងយល់បន្ថែមអំពីសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ ឆ្លៀតក្នុងឱកាសនោះ យើងចង់ដឹងថា តើផ្លែទន្សាយរបស់អ្នកចូលចិត្តផ្លែអ្វី? ទុកវានៅទីនេះក្នុងមតិយោបល់។
ទន្សាយជាសត្វដែលមិនគួរឱ្យជឿ យើងអាចចំណាយពេលរាប់ម៉ោងនៅទីនេះនិយាយអំពីពួកវា ប៉ុន្តែគិតអំពីវា យើងនឹងទុកវីដេអូមួយដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍!
អានបន្ថែម
