តារាងមាតិកា
ទម្លាប់របស់យើង និងជីវិតសហសម័យរបស់យើងបានធ្វើឱ្យសត្វចិញ្ចឹមមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយគ្រូបង្ហាត់របស់ពួកគេ ហើយនេះធ្វើឱ្យ ការថប់បារម្ភពីការបំបែកខ្លួននៅក្នុងសត្វឆ្កែ កាន់តែជារឿងធម្មតា។ ការយំពេលនៅម្នាក់ឯង បំផ្លាញគ្រឿងសង្ហារឹម កោសទ្វារ និងបត់ជើងតូចនៅកន្លែងដែលមិនចង់បានគឺគ្រាន់តែជាអាកប្បកិរិយាមួយចំនួនដែលយើងបង្ក។
ការពិតគឺថាការថប់បារម្ភពីការបែកគ្នាគឺជារឿងមិនល្អសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម និងអ្នកយាម ហើយដើម្បីដោះស្រាយស្ថានការណ៍។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យទម្លាប់មានសុខភាពល្អ និងទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើង។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីប្រធានបទ និងស្វែងយល់ពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហានេះនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។
តើអ្វីទៅជាការថប់បារម្ភពីការបំបែកកូនឆ្កែ?
ការថប់បារម្ភក្នុងការបំបែកខ្លួននៅក្នុងសត្វឆ្កែ គឺជា ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ដែលប៉ះពាល់ដល់សត្វចិញ្ចឹម។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែយល់បានសម្រាប់មនុស្សយើង វាគឺជាអ្វីមួយដែលស្រដៀងទៅនឹងការថប់បារម្ភ និងការភ័យស្លន់ស្លោ។
បន្ថែមពីលើការប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវចិត្ត សត្វ បញ្ហានេះអាចបណ្តាលឱ្យមាន បំផ្លិចបំផ្លាញ អាកប្បកិរិយាឈ្លានពាន ឬមិនសមរម្យ។ ពួកវានាំមកនូវភាពរអាក់រអួលដល់សុខភាពរបស់សត្វចិញ្ចឹម និងគ្រួសារទាំងមូល។
ការថប់បារម្ភរបស់សត្វឆ្មា ធ្វើឱ្យសត្វភ័យខ្លាំងពេក និងភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលវាមិននៅជិតម្ចាស់។ ស្ថានភាពនេះបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មផ្សេងៗគ្នា និងសូម្បីតែសំណងរាងកាយសម្រាប់ការភ្ជាប់ដែលមានសុខភាពល្អ ហើយអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានតែដោយពេទ្យសត្វប៉ុណ្ណោះ។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភក្នុងការបំបែកខ្លួននៅក្នុងសត្វឆ្កែ?
ឆ្កែ ជាមួយការថប់បារម្ភដាច់ដោយឡែក អាចបង្កើតអាកប្បកិរិយាសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន ហើយករណីនីមួយៗគឺមានតែមួយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានអាកប្បកិរិយា លក្ខណៈ និងការពិតមួយចំនួនដែលត្រូវបានគូសផែនទីថាជាប់ទាក់ទងនឹងលក្ខខណ្ឌ។
សត្វដែលរំជើបរំជួលខ្លាំង មានឱកាសកាន់តែច្រើនក្នុងការវិវត្តទៅជាការថប់បារម្ភពីការបែកគ្នា នៅពេលដែលពួកវាមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ជាមួយ បរិមាណនៃការហាត់ប្រាណ និងសកម្មភាពគ្រប់គ្រាន់។ ការវិវឌ្ឍន៍នៃស្ថានភាពនេះក៏ជារឿងធម្មតាផងដែរ នៅពេលដែល សត្វចិញ្ចឹមនៅម្នាក់ឯងរយៈពេលយូរ ឬមាន ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងទម្លាប់ ៖ មុនពេលដែលវាមានក្រុមហ៊ុន ហើយឥឡូវនេះវាមិនមានទេ។
មូលហេតុនៃជម្ងឺត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងទម្លាប់ និងពឹងផ្អែកលើអ្នកអាណាព្យាបាលច្រើនជាងសត្វ ហើយការដឹងនេះគឺចាំបាច់ដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាព។
សូមមើលផងដែរ: វិធីផ្តល់ថ្នាំដល់ឆ្មា៖ ពិនិត្យមើលគន្លឹះ ៤ យ៉ាងការថប់បារម្ភពីការបំបែកខ្លួននៅក្នុងសត្វឆ្កែ៖ រោគសញ្ញា
ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទូទៅបំផុតគឺ ភាពច្របូកច្របល់ បាត់បង់ហេតុផល និងការថប់បារម្ភ។ ម្យ៉ាងទៀត សត្វឆ្កែអាចមានអាកប្បកិរិយាឆេវឆាវ ឬបំផ្លិចបំផ្លាញ ដោយចង់ខាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេឃើញនៅខាងមុខ។
រោគសញ្ញាគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងជំងឺជាច្រើនទៀត ហើយអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលកត់សម្គាល់ករណីទាំងនេះ សូមស្វែងរកអ្នកពេទ្យសត្វ។
ដឹងពីរោគសញ្ញានៃរោគសញ្ញានៃការបំបែកខ្លួននៅក្នុងសត្វឆ្កែ៖
- ការលិទ្ធខ្លាំងពេក;
- ព្រងើយកណ្តើយ;
- ការដេញតាមកន្ទុយ;
- ការគាស់ និងបំផ្លាញរបស់របរក្នុងផ្ទះ
- ការកោសទ្វារ;
- ការបត់ជើងតូច ឬបន្ទោរបង់នៅកន្លែងផ្សេងក្រៅពីកន្លែងធម្មតា;
- tachycardia;
- ការគេងមិនលក់ហួសហេតុ;
- កង្វះចំណង់អាហារ ឬចំណង់អាហារច្រើនពេក;
- ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា;
- យំ;
- ភាពឆេវឆាវ។
វានៅតែអាចឃើញរបួសដែលមិនអាចពន្យល់បាននៅលើសត្វឆ្កែ។ ពួកវាកើតឡើងនៅពេលដែលសត្វលិទ្ធខ្លួនឯងខ្លាំង រហូតបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជាំនៅលើដងខ្លួន ឬនៅលើក្រញាំ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងការថប់បារម្ភក្នុងការបំបែកខ្លួននៅក្នុងសត្វឆ្កែ?
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលដើរឆ្កែរបស់អ្នកគ្រប់គ្រាន់ទេ ជម្រើសមួយគឺជួលអ្នកដើរឆ្កែមុននឹងដឹងពីរបៀបជៀសវាងការថប់បារម្ភពីការបែកគ្នា វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការវាយតម្លៃ និងព្យាយាមស្វែងរកអ្វី កំពុងបង្កឱ្យមានបញ្ហានេះ។
មើលថាតើសត្វកំពុងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ ប្រសិនបើវាចំណាយពេលច្រើនម៉ោងតែម្នាក់ឯង ឬអផ្សុក ហើយប្រសិនបើវាដើរពីរបីម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សូមចងចាំថារោគសញ្ញានេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហានៅក្នុងទម្លាប់របស់សត្វ។ សកម្មភាពត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសុខុមាលភាពរបស់សត្វចិញ្ចឹម ហើយចាំបាច់ត្រូវផ្តល់អាទិភាពដោយអាណាព្យាបាលដើម្បីឱ្យសត្វមានសេចក្តីសុខ។
ការថប់បារម្ភជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលដែលសត្វ ខ្លាចនៅម្នាក់ឯង ឬត្រូវបានគេបោះបង់ចោល។ ចំពោះបញ្ហានេះ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការជួយសត្វចិញ្ចឹមគឺដោយបង្រៀនគាត់ថាអវត្តមានរបស់គ្រូគឺបណ្តោះអាសន្ន ហើយពួកគេនឹងត្រលប់មកផ្ទះវិញក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ បំពេញពេលវេលាតែម្នាក់ឯងរបស់អ្នកជាមួយនឹងសកម្មភាព និងផ្តល់ពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នា។
ពិនិត្យមើលបញ្ជីសកម្មភាពដែលជួយកែលម្អគុណភាពនៃជីវិតរបស់សត្វចិញ្ចឹម និងជៀសវាងការថប់បារម្ភពីការបែកគ្នានៅក្នុងសត្វឆ្កែ៖
- ដើរ ផ្លូវយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយឆ្កែរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើគាត់មានការតានតឹង ចូរដើរឱ្យបានញឹកញាប់។ ពេលវេលាក៏គួរតែខុសគ្នាដែរ ហើយសត្វឆ្កែខ្លះតម្រូវឱ្យចេញក្រៅរយៈពេល 1 ម៉ោង;
- រកមើល មជ្ឈមណ្ឌលថែទាំសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម ប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯងលើសពី 8 ម៉ោង;
- ធ្វើ ការកែលម្អបរិស្ថាន ដោយផ្អាកការផ្តល់ចំណីនៅក្នុងឧបករណ៍ផ្តល់ចំណី និងការប្រើប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងអន្តរកម្មនៅពេលទទួលទានអាហារ ហើយផ្តល់ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងឱ្យគាត់មានភាពសប្បាយរីករាយតែម្នាក់ឯង ឬនៅក្នុងវត្តមានរបស់អ្នក។
- មានពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយឆ្កែរបស់អ្នក និង លេងហ្គេម និងសកម្មភាពជាមួយគាត់ នៅពេលអ្នកនៅជាមួយគ្នា។
កត្តាមួយទៀតដែលបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភពីការបែកគ្នានៅក្នុងសត្វឆ្កែជាច្រើនគឺភាពឯកោក្នុងសង្គមដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរាតត្បាត Covid-19។ គ្រូបង្ហាត់នៅផ្ទះយូរជាងនេះ ហើយសត្វឆ្កែក៏ស៊ាំនឹងទម្លាប់នេះ។ ការត្រលប់ទៅធ្វើការ និងសូម្បីតែការលំហែ វាបានប្រែក្លាយភាពឯកោទៅជារឿងអាក្រក់សម្រាប់សត្វឆ្កែជាច្រើន។
តើនេះជាករណីរបស់អ្នកទេ? យើងមានការហ្វឹកហ្វឺនដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នក!
សូមមើលផងដែរ: ចម្រៀង Sabiá៖ តើមានន័យយ៉ាងណា?ការបណ្តុះបណ្តាលសត្វឆ្កែជាមួយនឹងការថប់បារម្ភពីការបែកគ្នា
ដើម្បីចាប់ផ្តើម វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការបណ្តុះបណ្តាលទាំងអស់ទាមទារពាក្យដដែលៗ និងការអត់ធ្មត់ច្រើន។ តោះទៅ?
- ដំបូង អ្នកត្រូវតែធ្វើពុតថាអ្នកនឹងចាកចេញ។ អនុវត្តតាមលំដាប់ដូចគ្នានៃសកម្មភាពដែលជាធម្មតាបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន នៅក្នុងសត្វចិញ្ចឹម។ ពាក់អាវធំរបស់អ្នក ចាប់យកកាបូប និងកូនសោ ប៉ុន្តែនៅជាប់បរិស្ថាន។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតរហូតទាល់តែគាត់ឈប់ខឹង។ នៅពេលដែលគាត់មានប្រតិកម្មដោយស្ងប់ស្ងាត់ សូមផ្តល់ការព្យាបាលដើម្បីពង្រឹងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។ សំខាន់៖ មិនអើពើសត្វក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការទាំងមូល។ កុំប្រយុទ្ធ និងកុំផ្គាប់ចិត្ត
- ឥឡូវនេះ បន្ទាប់ពីធ្វើពិធីម្តងទៀត ចាកចេញពីបន្ទប់ ពីរបីនាទី។ ចាប់ផ្តើមដោយទៅជណ្តើរហើយរង់ចាំ 1 នាទីហើយបង្កើនពេលវេលាតាមការអត់ធ្មត់របស់សត្វ។ ប្រសិនបើគាត់នៅស្ងៀម អ្នកផ្តល់រង្វាន់ដល់គាត់។ សំខាន់៖ កុំជប់លៀងពេលត្រឡប់មកវិញ។ មិនអើពើសត្វ
- នេះគឺជារយៈពេលបណ្តុះបណ្តាលដ៏ទូលំទូលាយបំផុត ហើយអាចចំណាយពេលច្រើនថ្ងៃ។ ចាប់ផ្តើមចុះទៅជាន់ក្រោម ទៅយានដ្ឋាន ហើយបន្ទាប់មកនៅកាច់ជ្រុង។ វិធីនេះ សត្វចិញ្ចឹមនឹងយល់ថាអវត្តមានរបស់គាត់ជាបណ្តោះអាសន្ន។
- ជំហានទីបួនគឺមិនត្រូវពង្រឹងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានរបស់គាត់នៅពេលគាត់ត្រលប់មកផ្ទះវិញ។ បាទ៖ គ្មានពិធីជប់លៀងទេ! មិនអើពើសត្វរហូតដល់វាស្ងប់ ហើយបន្ទាប់មកផ្តល់រង្វាន់ដោយការស្រលាញ់។ សត្វតូចរបស់អ្នក ពោលគឺពួកវានឹងមិនប្រសើរឡើងទេបើគ្មានការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សត្វមួយចំនួនអាចត្រូវការជំនួយពីពេទ្យសត្វ ដើម្បីបង្ហាញពីការព្យាបាលជាមួយនឹងថ្នាំបន្ថែម។
ការប្រើប្រាស់ ផ្កា អាចត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីគាំទ្រការកែលម្អទាំងនេះដោយការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព និងធ្វើឱ្យសត្វស្ងប់ស្ងាត់។ ពួកគេខ្លះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អាកប្បកិរិយាជាក់លាក់ ដូចជាការលិត និងការថប់បារម្ភ។
ការថប់បារម្ភពីការបំបែកខ្លួនបង្ហាញថាសត្វកំពុងមានការឈឺចាប់ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើគន្លឹះរបស់យើងមិនជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាទេ ប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវស្វែងរក គ្រូបង្វឹក។
អានបន្ថែម
