Muxuu cunaa bakayle?

Shaxda tusmada

Pernalonga xataa waxaa laga yaabaa in uu jecel yahay dabacasaha, laakiin cuntooyinka uu bakaylaha cunaa ayaa aad uga sii fogaada. Si loo sahamiyo qaybtan aadka muhiimka u ah ee nolosha xayawaanka rabaayada ah, waxaanu ku casuunnay khabiir ku takhasusay mawduuca, bayooloojiste ka socda Cobasi's Corporate Education, Rayane Henriques .

Ogow waxa cuno bakayle , iyo qaar kaloo badan, waa maxay taxadarka ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad la socoto caafimaadka saaxiibkaaga dhegaha dheer.

Cunnada uu cuno bakayle

Mid ka mid ah welwelka joogtada ah ee quudinta xayawaanka rabaayada ah waa in la fahmo saldhigga cuntada ee xayawaanka sida bakaylaha , habkan ayaa u fududaanaya in laga hortago dhibaatooyinka caloosha iyo mindhicirka iyo koritaanka aan la xakameynin ee ilkaha.<4

“ Cuntada waa in ay ahaataa 60% ku salaysan cawska iyo cawska , kaas oo had iyo jeer la heli karo oo ka caawinaya xidhashada ilkaha. Intaa waxaa dheer 20% khudaarta iyo cagaarka caleenta madow , sida kaabajka, chicory, arugula, karootada iyo laamaha beetroot, eggplant, qajaar”, ayaa sharaxaya cilmiga noolaha.

Weli waa jirtaa. hadhaaga meel bannaan oo loogu talagalay cuntooyinka kale , taas oo xitaa tiro yar, ka caawisa horumarinta iyo dayactirka jidhka bakaylaha. Khabiirka Rayane waxa kale oo uu ka hadlayaa isticmaalka Cunnada Bakaylaha , taas waa in lagu bixiyaa hadba inta ku cad baakadaha warshaduhu.

> 8>
Oo ugu yaraan,waxaanu haynaa cunto fudud, cuntooyin yaryar oo aad siin karto xayawaanka wakhtiyada firaaqada iyo ciyaaraha. Si kastaba ha ahaatee, baayoolojigu wuxuu tilmaamay in mugga uusan dhaafin 4% taladana waa in la kala hormariyo midhaha qaybo yaryar , sida blackberries, pears, tufaax, muus iyo babaay. Ugu dambeyntii, 1% ayaa loogu talagalay buskudka iyo daawooyinka kale ee laga helo dukaamada xayawaanka.

Maxaad siin kartaa bakayle? >

yaa leh xayawaankan xayawaanka ah waa inuu ogaado waxa uusan bakayle cuni karin . Taasi waxay tidhi, dhammaan cuntooyinka aan kor ku soo sheegnay, ku habboonaanta waa in la saaro abuurka iyo sidoo kale buro iyo dheellitirka sonkorta. 2 liiska, baradhada, soursop, khudaar, fersken, sausages iyo farmaajo

Haddii gurigaagu leeyahay dayr ama dhir badan, ogow in bakaylaha uu ku sumayn karo qaadashada noocyada qaarkood , oo ay ku jiraan. ferns, poppies, reexaanta iyo ivy. Sidaa darteed, fikradda ah in dhirta laga fogeeyo xayawaanka ama aan la gaari karin, la isku raacay?

Ahmiyadda dhakhtarka xoolaha ee lagu kalsoonaan karo

> Joogitaanka khabiir takhasus leh. in xayawaanka qalaad waa aasaasiga ah ee nolosha kuwa bakayle a. Ka dib oo dhan, kaliya qiyaas haddii bakaylaha uu cuno wax ma aha? Waa hagaag, waqtiyadan dhakhtarka xoolaha ayaa ku caawin doona.Hubi in caafimaadka xayawaankaaga uusan waxyeelo soo gaarin, haddii loo baahdo, bilow daweyn ama sun-gooye.

Bakaylaha waa xayawaan deggan oo qosol leh, iyada oo aan la xusin in aysan ku adkaan in aad isku habayso naftaada si aad u abuurto cunto dheellitiran. saaxiibkaa. Hadda oo aad ogtahay in bakaylaha uu cuno cuntooyinka fudud, sida cawska iyo cawska, kaliya isku dheelli tirka daawaynta ee nolol maalmeedkaaga si aanad ugu dambayn gurigaaga bakayle qalafsan.

Sidoo kale eeg: Rooter: waxa ay tahay, faa'iidooyinka iyo sida loo isticmaalo bacriminta dheellitiran

Ka waran inaad wax badan ka barato bakaylaha on our blog? Fiiri nuxurka aan kuu kala soocnay:

Sidoo kale eeg: Bisad ooynaysa: maxay noqon kartaa iyo sida loo caawiyo?

Hay ee bakaylaha: waxa ay tahay iyo muhiimadda ay u leedahay quudinta xayawaanka rabaayada ah
Waa maxay sababta aadan u iibsan bakaylaha si niyad ah
Bakayle: qurux badan oo madadaalo leh

Wax badan ka sii akhri

William Santos

William Santos waa xayawaan jecel jecel, eyga xiiseeya, iyo blogger xamaasad leh. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo uu la shaqeynayo eeyaha, wuxuu kor u qaaday xirfadihiisa tababarka eyga, beddelka dabeecadda, iyo fahamka baahiyaha gaarka ah ee noocyada kala duwan ee canine.Ka dib markii uu qaatay eeygiisii ugu horreeyay, Rocky, markii uu yaraa, jacaylka William ee eyda ayaa si aad ah u koray, taas oo ku kalliftay inuu wax ka barto Dhaqanka Xoolaha iyo Cilmi-nafsiga ee jaamacad caan ah. Waxbarashadiisa, oo ay weheliso khibrad-gacmeed, waxay ku qalabaysay inuu si qoto dheer u fahmo arrimaha qaabeeya hab-dhaqanka eyga iyo siyaabaha ugu waxtarka badan ee loo wada xidhiidho loona tababaro.Bogga William ee ku saabsan eyda wuxuu u adeegaa sidii madal loogu talagalay milkiilayaasha xayawaanka iyo eyda jecel si ay u helaan fikrado qiimo leh, talooyin, iyo talooyin ku saabsan mawduucyo kala duwan, oo ay ku jiraan farsamooyinka tababarka, nafaqada, qurxinta, iyo qaadashada eeyaha samatabbixinta. Waxa uu caan ku yahay hab wax ku ool ah oo si fudud loo fahmi karo, isaga oo hubinaya in akhristayaashiisu ay si kalsooni leh u fulin karaan talooyinkiisa oo ay ku gaadhaan natiijooyin wanaagsan.Marka laga reebo balooggiisa, William wuxuu si joogto ah ugu tabarucay hoyga xayawaanka maxalliga ah, isagoo siinaya khibradiisa iyo jacaylkiisa eeyaha la dayacay iyo kuwa la dhibaateeyay, isaga oo ka caawinaya inay helaan guryo weligood ah. Waxa uu si adag u aaminsan yahay in eey kastaa uu u qalmo jawi jacayl oo uu u shaqeeyo si hagar la'aan ah si uu u baro mulkiilayaasha xayawaanka ee lahaanshaha masuulka ah.Socdaal badan ahaan, William wuxuu ku raaxaystaa sahaminta meelo cusubisaga iyo asxaabtiisa afarta lugood leh, isaga oo diiwaangelinaya waaya aragnimadiisa iyo abuurista hagayaal magaalo oo si gaar ah loogu taxay tacaburrada saaxiibtinimo ee eyga. Waxa uu ku dadaalaa in uu awood siiyo milkiilayaasha eeyga si ay ugu raaxaystaan qaab nololeed buuxa oo ay weheliyaan saaxiibadooda dhogorta leh, iyaga oo aan wax u dhimin farxadaha safarka ama hawlaha maalinlaha ah.Xirfadihiisa qoraalka gaarka ah iyo u heellanaanta aan leexleexa lahayn ee daryeelka eyda, William Santos waxa uu noqday il la aamini karo oo milkiilayaasha eeyaha raadinaya hagitaan khabiir, taas oo saameyn togan ku leh nolosha xayawaanka aan la tirin karin iyo qoysaskooda.