ယုန်များသည် ပေါင်းပင်များကို စားနိုင်ပါသလား။ ရှာပါ!

အစာနှင့်မြက်ခြောက်များသည် ယုန်အစားအစာများ၏ အာဟာရအခြေခံဖြစ်သည်ဟူသည်မှာ အသစ်အဆန်းမဟုတ်ပါ။ သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သည် ပြင်ပနေရာများသို့ ဝင်ရောက်နိုင်ပြီး ပေါင်းပင်များကို ဖမ်းမိနေပြီဆိုလျှင်၊ မေးစရာရှိလာနိုင်သည်- ယုန်များသည် ပေါင်းပင်များကို စားနိုင်ပါသလား။

ဤမေးခွန်းရှိသူများအတွက် အဖြေ၊ ဟုတ်တယ်၊ ယုန်တွေက ပေါင်းပင်တွေကို စားနိုင်တယ်။ အသေးစိတ်အချက်မှာ လူတို့သည် ချုံ၏အဓိပ္ပါယ်ကို အမျိုးမျိုးသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များရှိကြသည် ။ ဒါပေမယ့် စိတ်ချပါ၊ အဲဒါက ဆောင်းပါးရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်ပြီး ဒီမှာတော့ ပေါင်းပင်တွေကို မင်းရဲ့ အမွေးမွေးမိတ်ဆွေအတွက် အစားအစာလို့ ဘာကြောင့် သတ်မှတ်နိုင်လဲဆိုတာ ရှင်းပြပါမယ်။

ပေါင်းပင်ဆိုတာ ဘာလဲ။

အားလုံးအတူတူပဲ သတ်မှာလား။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပန်းခြံများနှင့် ဥယျာဉ်များသို့ သွားရောက်လည်ပတ်သောအခါတွင် အပင်မျိုးစိတ်အချို့ကို အမြဲတွေ့ရပြီး ၎င်းတို့ကို မည်သို့ခွဲခြားသတ်မှတ်ရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မသိနိုင်ပါ။

တကယ်တော့ လူကြိုက်များသော အသုံးအနှုန်းအဖြစ် "ချုံ" ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ရိုးရာအသုံးအနှုန်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ အရွက်နှင့်အပင်များကိုရည်ညွှန်းသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ စကားလုံး၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် တန်ဖိုးမရှိဟု ညွှန်ပြနေသော စွန့်ပစ်ခံရသောအပင် သို့မဟုတ် ကဲ့ရဲ့ရှုတ်ချသောအပင်အဖြစ် အမှတ်အသားပြုထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် ချုံပင်သည် ပန်းပွင့်၊ မြက်ပင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ boldo၊ Rosemary၊ သစ်ပင်များ၊ ကွဲပြားသောအပင်များအကြားတွင်။ ဥပမာ၊ အဘိဓာန်တွင် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်တစ်ခုသည်- "မြေ၏ ဩဇာကြီးထွားမှုကို ဖော်ပြသောအပင်" ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ဤအပင်များသည် အရေးပါမှုအနည်းငယ်ရှိကြောင်း သင်ကြားရပါက၊ ၎င်းကို ယခု သင်သိပြီဖြစ်သည်။ အဲဒီလို မဟုတ်ဘူး။

နောက်တစ်ခုက ယုန်တွေဟာ ပေါင်းပင်တွေကို စားနိုင်သလား။

ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သလိုပဲ ပေါင်းပင်တွေက အမျိုးအစားများစွာကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ သင့်နားရှည်သော သူငယ်ချင်းကို သင် ပေးဆောင်နိုင်သည့် အလားအလာများ။ ဤရှည်လျားသောစာရင်းတွင်၊ အရွက်များ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အပင်များကို အထူးအကြံပြုထားသည်။

၎င်း ယုန်များသည် အစာစားသတ္တဝါများ သည် အသစ်အဆန်းမဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင်၊ အထူးသဖြင့် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းစနစ် ကောင်းမွန်ရန်အတွက် နေ့စဉ် အာဟာရပမာဏများစွာကို စားသုံးရန် လိုအပ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင့်အတွက် အချက်အလက်အချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ ခွဲခြားထားပါသည်။ သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန် အစိမ်းရောင်အစားအစာရွေးချယ်မှုများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။

ဘယ်အစားအစာများ ယုန်များစားနိုင်သနည်း။

အရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အပင်များသည် စားကြူးသူများ၏အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများထဲမှဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ယုန်တွေက ဘာစားနိုင်လဲ ?

အရွက်

အိမ်မွေးယုန်တွေအတွက် အရွက်တွေကို အထူးအကြံပြုထားပါတယ်။ နေ့စဉ်နှင့်အမျှ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ကယ်လိုရီစားသုံးမှုနည်းပြီး အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသည်၊ အစာခြေကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုသည့်အချက်များအပြင် တိရစ္ဆာန်၏ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သည့်အာဟာရများကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

သင်ပေးနိုင်သောအပင်များထဲတွင် များမှာ-

• ဂေါ်ဖီထုပ်၊
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊
• မုန်လာဥနီရွက်၊
• ဂေါ်ဖီထုပ်၊
• မုန်လာဥနီရွက်ဘလက်ဘယ်ရီ;
• ရက်စ်ဘယ်ရီ;
• မုန်လာဥ;
• endive;
• ဘရိုကိုလီရွက်၊
• arugula;
• ရေပန်း .

ဆေးဘက်ဝင်အပင်များ

အမွေးထူသူများအတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ကမ်းလှမ်းခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော အစပျိုးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မြက်ပင်များအတွက် အဓိကအားဖြင့် တောယုန် ၏ အစားအစာများတွင် အဖြစ်များသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် အာဟာရဓာတ် ကြွယ်ဝသော အရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။ ဒါဆိုရင် သင့်ယုန်က ဘာကြောင့် မြက်ပင်ကို အကန့်အသတ်မရှိ စားသင့်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါပြီ။

အချို့သော ယုန်များအတွက် အကြံပြုထားသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ မှာ-

• rosemary;
• Sage;
• စမုန်ဖြူ;
• စမုန်နက်;
• ဇီယာစေ့;
• နံနံ;
• နံနံပင်၊
• ပင်စိမ်း၊
• clover။

ထို့ပြင်၊ အမြစ်များ၊ မြက်များ၊ မြက်များနှင့် ပင်စည်များသည် သင့်ယုန်၏ အစာကို အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်နိုင်သော အခြား ချုံနွယ်ရွေးချယ်စရာများဖြစ်သည်။

အခုတော့ မင်းအပေါ်မှာပဲ မူတည်တယ်။ မျှတသောယုန်အစားအစာကို သတ်မှတ်ပါ၊ သို့သော် သင့်သူငယ်ချင်း၏ အစားအစာကို တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာ၏ လမ်းညွှန်မှုဖြင့် ဖြည်းဖြည်းချင်း ထည့်ရန် သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ သင့်ယုန်အတွက် အစားအစာ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် စောင့်ရှောက်မှုအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် Cobasi Blog ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပြီး အစာကျွေးခြင်းနှင့် လှောင်အိမ်များကဲ့သို့သော သင့်ယုန်လိုအပ်သမျှကို ရှာဖွေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်၊ ဝဘ်ဆိုဒ်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ သို့မဟုတ် သင့်အနီးဆုံးစတိုးဆိုင်များထဲမှ တစ်ခုသို့သွားပါ။

အစားအစာသည် သင့်ယုန်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးဆုံးအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ အချို့သော စူးစမ်းလိုစိတ်များဖြင့် ဘာသာရပ်ဆိုင်ရာ ဗီဒီယိုကို ဤနေရာတွင် ချန်ထားခဲ့ပါမည်။