අන්තර්ගත වගුව
ඔබේ බළලුන්ගේ ආහාර අවසන් වූ අතර ඔබ කුමක් කළ යුතු දැයි නොදන්නේද? සුරතල් සතුන් පෝෂණය කිරීම ගැන උපදේශකයින් සැලකිලිමත් වීම සාමාන්‍ය දෙයකි, විශේෂයෙන් ආහාරයේ පදනම අවසන් වූ විට. නමුත් කනගාටු වෙන්න එපා! බළලෙකුට ආහාර නොමැති විට කෑමට පෝෂණය කළ යුත්තේ කුමක්ද යන්න අද ඔබ සොයා ගනු ඇත .
මිනිසුන් විසින් පරිභෝජනය කරන සමහර ආහාර මෙම සුරතල් සතුන් සඳහා අවසර දෙනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, සැලකිල්ල සහ අවධානය යොමු කළ යුතුය. මෙම සතුන්ට අවශ්‍ය තාලයක් ඇති බැවින්, වඩාත් සුදුසු දෙය වන්නේ බළලුන්ගේ ප්‍රියතම ආහාර මොනවාදැයි සොයා බැලීම සඳහා උපදේශකවරයා පරීක්ෂණ සිදු කිරීමයි.
බළලාට ආහාර නොමැති විට පෝෂණය කළ යුතු දේ පිළිබඳ විකල්ප 10 ක් පරීක්ෂා කරන්න. !
1. කුකුළු මස්
කුකුළු මස් බළලුන්ගේ ප්‍රියතම ආහාරවලින් එකකි . ඔවුන් මාංශ භක්ෂකයින් බැවින්, ආහාරය නොමිලේ! කෙසේ වෙතත්, එය පිරිනැමීමට පෙර ආහාර පිසීමට මතක තබා ගන්න.
බලන්න: එළු ගම්මිරිස්: මෙම ශාකය ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්නඅමු මස් සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත නොවේ, එය සුරතල් සතුන්ගේ සෞඛ්යයට අහිතකර ක්ෂුද්ර ජීවීන් අඩංගු විය හැක. එමනිසා, ලුණු ඇතුළු කුළුබඩුවක් හානිකර බැවින් ඒවා එකතු නොකර උයන්න.
බලන්න: හැම්ස්ටර් කෙසෙල් කනවාද?ඊට අමතරව, මෙම ආහාරය නැවත නිවසට ලැබෙන විට එය පෝෂණය කිරීම සඳහා හොඳ විකල්පයකි.
2. . මාළු
මස් යෝජනාවට අනුව, නිවසේ ආහාර නොමැති විට බළලාට මාළු ද ලබා දිය හැකිය. ඔබ මාළුවාගේ වලිගය, හිස සහ කොඳු ඇට පෙළ පමණක් ඉවත් කළ යුතුය. මෙම ආහාරය ඔමේගාස් 3 සහ 6 ඉහළ අන්තර්ගතයක් ඇති අතර, කබායේ දීප්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වගකිව යුතුය.
මාළුවලින් වළකින්නකෑන් තුළ! සංයුතිය පරීක්ෂා කර සංයුතියේ තෙල්, ලුණු සහ අනෙකුත් අමුද්‍රව්‍ය ඇති ලැයිස්තුවෙන් ඉවත් කරන්න.
3. අක්මාව
ආහාර ආදේශ කළ හැකි තවත් මස් වර්ගයක් වන්නේ අක්මාවයි. පොදුවේ ගත් කල, ගිසාඩ් සහ හදවත් වැනි, පෝෂ්‍යදායී විකල්ප ද වේ. කුකුල් මස් වල මෙන්, ආහාර පිසීම - සහ කුළුබඩුවක් නොමැතිව!
අක්මාව යකඩ වලින් ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර බළලුන්ගේ නිරෝගී වර්ධනය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වේ.
4. අර්තාපල්
අර්තාපල් බළලුන් සඳහා අවසර ඇත. මෙම අල විටමින් A, B, E සහ K වලින් පොහොසත් වන අතර, පෙනුම, පරිවෘත්තීය සහ රුධිර කැටි ගැසීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වගකිව යුතු ය .
කලින් ආහාර පිසීමට සහ කුළුබඩු එකතු නොකරන්න! මෙම අවස්ථාවේ දී, වඩාත් සුදුසු දෙය වන්නේ අර්තාපල් සුලූ කෑමක් ලෙස හෝ කුකුල් මස් හෝ වෙනත් මස් සමඟ මිශ්‍ර කර තිබීමයි.
5. Pea
Pa යනු තන්තු, විටමින් B1, C සහ A, පොටෑසියම් සහ යකඩ - බළලුන් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ය. සංයුතිය සුරතල් සතුන්ගේ බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි , එබැවින් ඔබට එය අමු හෝ ශීත කළ, මස් සමඟ පිරිනැමිය හැකිය.
6. Apple
බළලුන් සඳහා පලතුරු නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද ඒවායේ සීනි ප්‍රමාණය අනෙකුත් ආහාර වලට වඩා වැඩිය. කෙසේ වෙතත්, සමහර ඒවා ඇපල් වල මෙන් කුඩා ප්‍රමාණවලින් ලබා දෙන තාක් කල් අවසර දෙනු ලැබේ.
ඇපල් විටමින් බී, සී සහ ඊ වලින් පොහොසත් ය. නමුත්, ආහාර පිරිනැමීමට පෙර, නටුව සහ බීජ ඉවත් කරන්න .
7.Broccoli
Broccoli යනු විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත් බැවින් බළලුන් සඳහා ආහාර රුචිය ලෙස විශිෂ්ට විකල්පයකි. සකස් කිරීම සරලයි: එය වාෂ්ප කර කුඩා කැබලිවලට කපා ඔබේ සුරතලාට පෝෂණය කරන්න.
8. Oats
ශ්‍රේෂ්ඨ ධාන්ය යෝජනාවක් වන්නේ ඕට්ස් ය. තන්තු වලින් පොහොසත්, එය බඩවැල් ක්රියාකාරිත්වයට උපකාර කරයි. කෙසේ වෙතත්, එය ඉක්මවා නොයන්න! අතිරික්තය බළලුන්ගේ අන්ත්‍රය කඩාකප්පල් කළ හැකිය.
ඊට අමතරව, බළලුන්ට ඕට් මස් පිරිනැමීමේදී වෙනත් පූර්වාරක්ෂාවන් ගත යුතුය:
- අමතර අමුද්‍රව්‍ය නොමැතිව ස්වභාවික ආහාරවලට ප්‍රිය කරන්න;
- මිලදී ගැනීමට පෙර, ඇසුරුම්වල ඇති සීනි ප්‍රමාණය පරීක්ෂා කරන්න;
- කිරි හෝ යෝගට් සමඟ මිශ්‍ර නොකරන්න .
එබැවින්, එය කෙටි ආහාරයක් ලෙස දෙන්න!
9. තැම්බූ බිත්තර
තම්බා බිත්තරය ප්‍රෝටීන වලින් පොහොසත් විකල්පයකි, එබැවින් බළලුන්ට කිබල් නොමැති විට කෑමට හොඳ ආහාර විකල්පයකි. ආහාර රුචියක් ලෙස සලකන අතර, එය බ්‍රොකොලි, කුකුල් මස් හෝ වෙනත් මස් සමඟ මිශ්‍ර කිරීම සඳහා වන යෝජනාවකි.
කිසිවිටක ඔබේ පූස් පැටවාට අමු හෝ බැදපු බිත්තර ලබා නොදෙන්න!
10. කොමඩු
කොමඩු යනු අතිශයෝක්තියෙන් තොරව පූස් පැටියාට වරින් වර පෝෂණය කිරීමට තවත් හොඳ විකල්පයකි. මෙම පලතුර තන්තු, ඛණිජ ලවණ, විටමින් සහ ස්වභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් සුරතල් සතුන්ට පමණක් ප්‍රතිලාභ ගෙන දෙයි.
බළලුන්ට පූජා කරන විට කුඩා කැබලිවලට කපා සියලුම බීජ ඉවත් කරන්න.
ඔබට ආහාර නොමැති විට ඔබේ සුරතලා සඳහා කොපමණ ආහාර විකල්ප තිබේදැයි ඔබ දුටුවාද? අප සමඟ රැඳී සිටින්න සහ සියල්ල ඉගෙන ගන්නබළලුන්ගේ ආහාර!
වැඩිදුර කියවන්න