බල්ලන්ට කෙසෙල් කන්න පුළුවන්ද? පරීක්ෂාකාරී වන්න!

බල්ලන්ට කෙසෙල් කන්න පුළුවන්ද? පරීක්ෂාකාරී වන්න!
William Santos

පළතුරු යනු ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරා සතුටු කිරීමට කදිම කෙටි කෑම විකල්පයකි. බල්ලන්ට ආහාරයට ගත හැකි මිනිස් ආහාර බොහොමයක් ඇත, ඒවායින් ඈත් විය යුතු අනෙකුත් ඒවා වේ. ඒ සමඟම, ප්රශ්නය පැනනගින්නේ: බල්ලන්ට කෙසෙල් කන්න පුළුවන්ද ?

බලන්න: ඩිම්බ කෝෂ සතුන්: වඩාත් සුලභ විශේෂය දැනගන්න

පලතුරු විශිෂ්ට ආහාර වේ. රසවත් වීමට අමතරව, ඒවා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරකවල විශිෂ්ට ප්‍රභවයන් වේ. ඒවා ආහාර වේලට එකතු කිරීම ස්වභාවිකවම සුනඛ පෝෂණයේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි කරයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩිදියුණු කරන අතර විවිධ රෝගවලින් සත්වයා ආරක්ෂා කරයි.

කෙසේ වෙතත්, ඔබගේ සුරතලා සමඟ ඔබේ ආහාර බෙදා ගැනීමට පෙර පශු වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසීම සැමවිටම වැදගත් වේ. තොරතුරු සෑම විටම හොඳම ක්රමයයි. නමුත්, අපි ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දෙමු, ඔබට බල්ලන්ට කෙසෙල් දිය හැකිද දැයි දැනගන්න.

බල්ලන්ට ආහාර සහ කෙසෙල්: ඔබට හැකිද නැද්ද?

බල්ලන්ට කන්න පුළුවන් පලතුරු ලැයිස්තුවේ කෙසෙල්. තාලයට ප්‍රිය කරන රසයට අමතරව, කෙසෙල් වල සුනඛයාගේ සෞඛ්‍යය සඳහා වැදගත් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ඇත .

සාමාන්‍යයෙන්, බල්ලාගේ ආහාර වේල අතිශයින්ම වැදගත් විෂයයකි. අයිතිකරුවන්. ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය තීරණය වන්නේ ආහාර වේලෙහි තෝරා ගන්නා දේ අනුව ය.

සෑම විටම පශු වෛද්‍යවරයෙකුගේ පසු විපරමක් තිබීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. වෘත්තිකයාට සත්වයාගේ සම්පූර්ණ සෞඛ්‍ය තත්වය විශ්ලේෂණය කළ හැකි අතර, එතැන් සිට සත්වයාගේ ආහාර සඳහා නිර්දේශ කරන්නේ කුමන පලතුරුද යන්න සඳහන් කළ හැකිය.බල්ලා, එහි දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය මත පදනම්ව.

බල්ලන් සඳහා කෙසෙල් වල වාසි

බල්ලන් සඳහා කෙසෙල් සම්බන්ධයෙන්, එය පොටෑසියම් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි. මාංශ පේශිවල නිසි ක්රියාකාරීත්වය. තන්තු ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවට උපකාර කරයි, විශේෂයෙන්ම ඔබේ බල්ලා එම කලාපයේ ආබාධයක් තිබේ නම් .

මැග්නීසියම් විටමින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට, ප්රෝටීන් නිෂ්පාදනයට සහ අස්ථි වර්ධනයට සහ ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.

පලතුරු වල තිබෙන මැග්නීසියම් ඛනිජ වලින් එකක් වන විටමින් අවශෝෂණයට, ප්‍රෝටීන් නිෂ්පාදනයට සහ අස්ථි වර්ධනයට සහ ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ

බල්ලාට කෙසෙල් කන්න පුළුවන් , නමුත් පලතුරු වල සංඛ්‍යාතය සහ ප්‍රමාණය අනිසි ලෙස භාවිතා නොකිරීමට වගබලා ගැනීම වැදගත් වේ. කෙසෙල් කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ සීනි වලින් පොහොසත් වන අතර, එම නිසා, බල්ලෙකුගේ නිත්‍ය ආහාර වේලෙහි කොටසක් නොවිය යුතුය.

කෙසෙල් ලෙලි සත්කාරය

නමුත් අවවාද කරන්න: කෙසෙල් ගෙඩියේ ඇතුළත සුනඛයන් පෝෂණය කිරීම සඳහා ආරක්ෂිත සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වුවද, ලෙල්ල සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කතාවකි. වෙනස් .

එය විෂ සහිත නොවූවත්, කෙසෙල් ලෙල්ල දිරවීමට අපහසු වන අතර, ඔබේ බල්ලාගේ ප්‍රමාණය සහ ආහාරයට ගන්නා ප්‍රමාණය අනුව, බඩවැල් අවහිරතා ඇති කළ හැක. කෙසෙල් ලෙල්ලෙන් ඔබේ සුරතලාට හුස්ම හිරවිය හැකි බවට අනතුරු ඇඟවීම ද වැදගත් ය.

කෙසෙල් වලට අමතරව, සාදන වෙනත් පලතුරු තිබේ.බල්ලාට ඉතා හොඳයි. ඇපල්, පෙයාර්ස්, කිවි, අඹ, තැඹිලි, බ්ලූබෙරි, ස්ට්‍රෝබෙරි, පර්සිමන් සහ පේර මෙයයි. නිර්දේශිත දෙය නම් විෂ වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා සියලුම බීජ ඉවත් කිරීමයි. විශාල ප්‍රමාණවලින් ලබා නොදෙන්න, විශේෂයෙන් සීනි බහුල ඒවා.

බලන්න: Meloxicam: එය කුමක්ද, එය කුමක් සඳහාද සහ එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

ඔබේ බල්ලා හොඳින් රැකබලා ගැනීමට තවත් සෞඛ්‍ය උපදෙස් අවශ්‍යද? අපි ඔබ වෙනුවෙන් වෙන් කර ඇති ද්‍රව්‍ය පරීක්ෂා කරන්න!

  • මගේ සුරතලාගේ ලොම් මදින්නේ කෙසේද?
  • තෙත් ආහාර: ඔබේ සුරතලා සඳහා රසය සහ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ස්පර්ශයක්
  • නිවසින් පිටව නොගොස් බල්ලෙකු තුළ ස්නානය කිරීම
  • නිවස හැර නොයන බළලුන් සඳහා ප්‍රතිවිරෝධක
  • සුපිරි වාරික ආහාර: වෙනස්කම් සහ වාසි මොනවාද?
වැඩිදුර කියවන්න



William Santos
William Santos
විලියම් සැන්ටොස් කැපවූ සත්ව ආදරවන්තයෙක්, සුනඛ උද්යෝගිමත්, සහ උද්යෝගිමත් බ්ලොග්කරුවෙකි. සුනඛයන් සමඟ වැඩ කිරීමේ දශකයකට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති ඔහු සුනඛයන් පුහුණු කිරීම, හැසිරීම් වෙනස් කිරීම සහ විවිධ සුනඛ වර්ගවල අද්විතීය අවශ්‍යතා අවබෝධ කර ගැනීම පිළිබඳ ඔහුගේ කුසලතා ඔප් නංවා ඇත.නව යොවුන් වියේදී ඔහුගේ පළමු සුනඛයා වන රොකී දරුකමට හදා ගැනීමෙන් පසු, විලියම්ගේ සුනඛයන් කෙරෙහි ඇති ආදරය තීව්‍ර ලෙස වර්ධනය වූ අතර, ඔහු සුප්‍රසිද්ධ විශ්ව විද්‍යාලයකින් සත්ව හැසිරීම් සහ මනෝ විද්‍යාව හැදෑරීමට පොළඹවන ලදී. ඔහුගේ අධ්‍යාපනය, ප්‍රායෝගික අත්දැකීම් සමඟ ඒකාබද්ධව, බල්ලෙකුගේ හැසිරීම හැඩගස්වන සාධක සහ ඔවුන් සන්නිවේදනය කිරීමට සහ පුහුණු කිරීමට වඩාත් ඵලදායී ක්‍රම පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් ඔහුට ලබා දී ඇත.සුනඛයන් පිළිබඳ විලියම්ගේ බ්ලොගය සෙසු සුරතල් හිමිකරුවන්ට සහ සුනඛ පෙම්වතුන්ට පුහුණු ක්‍රම, පෝෂණය, හැඩගැන්වීම සහ ගලවා ගැනීමේ සුනඛයන් හදා ගැනීම ඇතුළු මාතෘකා රාශියක් පිළිබඳ වටිනා අවබෝධයක්, ඉඟි සහ උපදෙස් සොයා ගැනීමට වේදිකාවක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. ඔහු ප්‍රායෝගික සහ තේරුම් ගැනීමට පහසු ප්‍රවේශයක් සඳහා ප්‍රසිද්ධය, ඔහුගේ පාඨකයන්ට ඔහුගේ උපදෙස් විශ්වාසයෙන් ක්‍රියාත්මක කිරීමට සහ ධනාත්මක ප්‍රතිඵල අත්කර ගැනීමට හැකි බව සහතික කරයි.ඔහුගේ බ්ලොගය හැරුණු විට, විලියම් නිතිපතා දේශීය සත්ව නිවාසවල ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් වන අතර, නොසලකා හරින ලද සහ අපයෝජනයට ලක් වූ බල්ලන්ට ඔහුගේ විශේෂ ise දැනුම සහ ආදරය ලබා දෙමින්, ඔවුන්ට සදාකාලික නිවාස සොයා ගැනීමට උපකාර කරයි. සෑම බල්ලෙකුටම ආදරණීය පරිසරයක් ලැබිය යුතු බව ඔහු තරයේ විශ්වාස කරන අතර වගකීම් හිමිකම පිළිබඳව සුරතල් හිමියන් දැනුවත් කිරීමට වෙහෙස නොබලා කටයුතු කරයි.උද්යෝගිමත් සංචාරකයෙකු ලෙස, විලියම් නව ගමනාන්තයන් ගවේෂණය කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයිඔහුගේ කකුල් හතරේ සගයන් සමඟ, ඔහුගේ අත්දැකීම් ලේඛනගත කිරීම සහ සුනඛ හිතකාමී වික්‍රමාන්විතයන් සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද නගර මාර්ගෝපදේශ නිර්මාණය කිරීම. සංචාරයේ හෝ එදිනෙදා ක්‍රියාකාරකම්වල ප්‍රීතියට බාධා නොකර, ඔවුන්ගේ ලොම් සහිත මිතුරන් සමඟ තෘප්තිමත් ජීවන රටාවක් භුක්ති විඳීමට සෙසු සුනඛ හිමිකරුවන් සවිබල ගැන්වීමට ඔහු උත්සාහ කරයි.ඔහුගේ සුවිශේෂී ලේඛන කුසලතා සහ සුනඛයන්ගේ සුභසාධනය සඳහා නොසැලෙන කැපවීම සමඟින්, විලියම් සැන්ටෝස්, ගණන් කළ නොහැකි සුනඛයින්ගේ සහ ඔවුන්ගේ පවුල්වල ජීවිතවලට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරමින් විශේෂඥ මගපෙන්වීම් අපේක්ෂා කරන සුනඛ හිමිකරුවන් සඳහා විශ්වාසදායක මූලාශ්‍රයක් බවට පත්ව ඇත.