ခွေးနဲ့ကြောင်တွေကို ဘယ်အချိန်မှာ ဗီတာမင်တွေ ပေးရမလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့လူသားများကဲ့သို့ပင်၊ ခွေးများအတွက် ဗီတာမင် နှင့် ကြောင်များသည် ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် အစားအစာဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ပံ့ပိုးပေးရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်း၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ တိရစ္ဆာန်၏ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာစေရန်အတွက် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ စားသုံးမှုကို တိုးမြှင့်ရန်ဖြစ်သည်။

ဤဆေးတောင့်များ၊ ဆီများနှင့် ဆေးပြားများသည် မြင့်မားသော ကိုယ်ခံစွမ်းအားကြောင့် ရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏ အစားအစာတွင် ဗီတာမင်များ ထည့်သွင်းရန် အချိန်ကျလာသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။ ရှာကြည့်ရအောင်။

ခွေးနှင့်ကြောင်များအတွက် ဗီတာမင်များ- ၎င်းတို့၏ အစားအစာကို ဖြည့်စွက်ရန် အချိန်က ဘယ်အချိန်လဲ။

အရည်အသွေးရှိသော ခွေးနှင့် ကြောင်အစာများတွင် ၎င်းတို့၏ ဗီတာမင်များစွာ ပါဝင်သော်လည်း၊ သို့ရာတွင်၊ အထူးသဖြင့် တိရစ္ဆာန်များက ၎င်းတို့ကို စုပ်ယူရန် ခက်ခဲနေပါက တစ်ခါတစ်ရံတွင် အဆိုပါ အာဟာရများကို စားသုံးရန် ပိုလိုအပ်ပါသည်။

ခွေး သို့မဟုတ် ကြောင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည် သက်ရှိ ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုသေချာစေရန်အတွက် ဒြပ်စင်များပိုမိုလိုအပ်သည့်အခါ ၎င်းတို့သည် "အပိုတစ်ခုခု" အဖြစ်လုပ်ဆောင်သည်။ မည်သည့်အချိန်တွင် လိုအပ်သည်ကို သိရှိရန်၊ တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်ထံ သွားရောက်လည်ပတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ ဒီမေးခွန်းကို သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဗီတာမင်အေမရှိတာကို သက်သေပြတဲ့ စမ်းသပ်မှုတွေနဲ့သာ ဖြေနိုင်ပါတယ်။

အကောင်းဆုံးမှာ လိုအပ်ပါက တိရစ္ဆာန်အား ဗီတာမင်များ ပေးဆောင်ရန်ဖြစ်ပြီး ၎င်းကို တိရိစ္ဆာန်ဆေးဆရာကသာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး စာမေးပွဲများမှတစ်ဆင့် ဖြေဆိုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အရမ်းပါတယ်။ဥပမာအားဖြင့်၊ အချို့သော ကျူရှင်ဆရာများသည် အစားအစာဖြည့်စွက်စာ နှင့် ဗီတာမင်များ၏ အခန်းကဏ္ဍကို ရှုပ်ယှက်ခတ်လေ့ရှိသည်။ ဗီတာမင်များသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာများဖြစ်ပြီး ဖြည့်စွက်စာသည် ဗီတာမင်များ မပါဝင်နိုင်သည့် ဖြည့်စွက်စာများဖြစ်သည်။

ခွေးနှင့်ကြောင်များအတွက်အဓိကဗီတာမင်အမျိုးအစားများ

ခွေးနှင့်ကြောင်များအတွက်ရည်ရွယ်သောဗီတာမင်များစွာရှိသည်၊ တစ်ခုချင်းစီသည်တိကျသောလုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့်တိရစ္ဆာန်၏ထူးခြားသောအာဟာရကိုတိုက်ရိုက်ထောက်ပံ့ရန်ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ခန္ဓာကိုယ် ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင်-

• Vitamin A - ဤအရာသည် တိရိစ္ဆာန်များ၏ ကိုယ်ခံအားစနစ် ချို့တဲ့သောအခါတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူမသည် ခွေးများတွင် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန် ပံ့ပိုးကူညီနေဆဲဖြစ်ပြီး ကင်ဆာ၊ ရောဂါပိုးများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ဗီတာမင် A သည် သွေးနီဥဆဲလ်များဖွဲ့စည်းရာတွင် ကူညီပေးဆဲဖြစ်ပြီး နို့၊ သစ်သီးများ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ အသားနှင့် အခြားအစားအစာများကဲ့သို့သော အစားအစာများတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။

• ဗီတာမင် C : အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက် ဗီတာမင်စီသည် တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများ၊ အရိုးများနှင့် သွားများ ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေနှင့် ပူးပေါင်းသည်။ ၎င်းတို့ကို ခန္ဓာကိုယ်တွင် သဘာဝအတိုင်း ထုတ်လုပ်ထားသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့ကို ပမာဏများစွာဖြင့် ဖယ်ရှားပစ်ရန် မကြာခဏ ဖြစ်လေ့ရှိပြီး အစားထိုးရန် လိုအပ်မှုဖြစ်စေသည်

• ဗီတာမင် D (ကယ်လ်စီယမ်) : ၎င်းသည် တိရစ္ဆာန်များ၏ အရိုးဖွဲ့စည်းမှုကို တိုက်ရိုက် ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် ၎င်းသည် လူသိများသည်။ တိရိစ္ဆာန်ကြွက်သားများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက် အရေးကြီးပါသည်။အာရုံကြောစနစ်တွင် တွန်းအားများ ပေးပို့ခြင်းနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း။

ဗီတာမင်များသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အသက်ကို ရှင်သန်ရန် ကူညီပေးသော အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် စားသုံးသော အစားအစာများတွင် အများအားဖြင့် တွေ့ရှိရပြီး အခြေအနေများစွာတွင် ဖြည့်စွက်စာအား ညွှန်ပြခြင်းမရှိပေ။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ် (သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ) သည် အရာအားလုံးကို စနစ်တကျထိန်းသိမ်းထားရန် ဗီတာမင်အလုံအလောက်ရရှိနေပြီဖြစ်သည်။

သင့်ခြေထောက်လေးချောင်းသူငယ်ချင်းသည် ဤခွေးကို ဖြည့်စွက်စာ လိုအပ်သည်ဆိုသည်ကို သိရှိရန်၊ သင်သည် တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာနှင့် တိုင်ပင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ . သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အတွက် ဤ 10 ခွေးများအတွက် ဗီတာမင်များ လိုအပ်နိုင်သည်ကို အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများကို ကျွမ်းကျင်သူမှ ညွှန်ကြားပါမည်။ ဤဗီတာမင်အများစုကို လူသားများနှင့် မျှဝေပါသည်။

၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ဗီတာမင် A၊ ဗီတာမင် B၊ riboflavin၊ ဗီတာမင် B6၊ ဗီတာမင် B12၊ ဗီတာမင် C၊ ဗီတာမင် D၊ ဗီတာမင် E၊ ဗီတာမင် K နှင့် choline တို့ဖြစ်သည်။ ခွေးများအတွက် ဤဗီတာမင် 10 သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး ၎င်းတို့အား ပိုမိုပြင်းထန်စွာနာမကျန်းဖြစ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးပါသည်။

သင်ယုံကြည်ရသောတိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်ကို အမြဲအားကိုးပါ

၎င်း တိရိစ္ဆာန်တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ ဤအရာများကို ခွဲခြားမဆက်ဆံဘဲ သုံးစွဲခြင်းသည် hypervitaminosis ကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်များဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် မူးယစ်ခြင်း ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ခွေးများအတွက် ဗီတာမင်များ မပါဝင်ပါ။ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအညွှန်းမပါဘဲတိရစ္ဆာန်များ။ မဟုတ်ပါက၊ သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည့်အရာသည် ၎င်း၏လက်တွေ့အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာစေပြီး ပြင်းထန်သောအန္တရာယ်များကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက် ဗီတာမင်စီသည် အဘယ်နည်း။

The ဗီတာမင် A သည် မုန်လာဥနီတွင်ပါရှိနိုင်ပြီး ကြီးထွားမှု၊ သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှု၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဆဲလ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုများအတွက် တာဝန်ရှိသည်၊၊ ခွေးများတွင် မျက်စိစောင့်ရှောက်မှုအတွက် အကြံပြုထားသည့်အပြင် ခွေးများတွင်ပါရှိသည်။

B complex ဗီတာမင်များသည် enzymatic လုပ်ငန်းဆောင်တာများ၊ ဂလူးကို့စ်ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ သွေးနီဥဆဲလ်များနှင့် အာရုံကြောစနစ်လုပ်ဆောင်မှု၊ ဟော်မုန်းထိန်းညှိမှု၊ ကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှု၊ niacin ပေါင်းစပ်မှုနှင့် မျိုးဗီဇများကို အသက်ဝင်စေသောကြောင့် ခွေးကလေး၏ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

ဗီတာမင် C သည် အရေးကြီးသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အန္တရာယ်ရှိသော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် မှတ်ဥာဏ်အိုမင်းမှုကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။

ဗီတာမင် D သို့မဟုတ် ' နေရောင်ခြည် ဗီတာမင် ' သည် သင့်ခွေး၏ခန္ဓာကိုယ်အား ဖော့စဖရပ်နှင့် ကယ်လ်စီယမ်ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များကို ဟန်ချက်ညီစေကာ ကျန်းမာသောအရိုးကြီးထွားမှုအတွက် ကူညီပေးသည်။ တစ်ဖန်၊ ဗီတာမင် E သည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ ဓာတ်တိုးပျက်စီးမှုကို ခုခံကာကွယ်ပေးသည့် အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဗီတာမင် K သည် သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏ သွေးခဲလေးချောင်းသူငယ်ချင်းကို အားကောင်းစေသည့် အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင် ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ choline ဟာ ကျန်းမာတဲ့ ဦးနှောက်နဲ့ အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး၊ဝက်ရူးပြန်ရောဂါရှိသော အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက် ကုသရေးအစီအစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ရံဖန်ရံခါ အသုံးပြုပါသည်။