බල්ලන්ට සහ බළලුන්ට විටමින් ලබා දිය යුත්තේ කවදාද?

මිනිසුන් වන අපට මෙන්, බල්ලන් සහ බළලුන් සඳහා වන විටමින් අනුපූරකයක් හෝ ආහාර අතිරේකයක් ලෙස දායක වීමට අදහස් කරයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ සත්වයාගේ ශරීරය සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ආහාරයට ගැනීම වැඩි කිරීම එහි පරමාර්ථය බවයි.

මෙම කරල්, තෙල් සහ පෙති ලබා දෙන ඉහළ ප්‍රතිශක්තිය නිසා රෝග වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, අපගේ සුරතල් සතුන්ගේ ආහාර වේලට විටමින් ඇතුළත් කිරීමට කාලය කවදාදැයි අප දන්නේ කෙසේද? අපි සොයා බලමු!

බල්ලන් සහ බළලුන් සඳහා විටමින්: ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට අතිරේක කිරීමට කාලය කවදාද?

බොහෝ ගුණාත්මක සුනඛ සහ බළලුන්ගේ ආහාරවල ඒවායේ සංයුතියේ විටමින් රාශියක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, සමහර අවස්ථාවලදී මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ආහාරයට ගැනීම වඩාත් අවශ්‍ය වේ, විශේෂයෙන් සත්වයාට ඒවා අවශෝෂණය කර ගැනීමට යම් අපහසුතාවයක් තිබේ නම්.

බල්ලාගේ හෝ බළලාගේ සිරුරට ජීවියාගේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කිරීම සඳහා තවත් ද්‍රව්‍ය අවශ්‍ය වූ විට ඒවා “අතිරේක දෙයක්” ලෙස ක්‍රියා කරයි . මෙය අවශ්‍ය වන්නේ කවදාදැයි දැන ගැනීමට, පශු වෛද්‍යවරයා වෙත පැමිණීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුරු දිය හැක්කේ ඔබේ සුරතල්ගේ ශරීරයේ යම් විටමින් නොමැතිකම ඔප්පු කරන පරීක්ෂණ සමඟ පමණි.

අවශ්‍යතාවයක් ඇත්නම් පමණක් සත්වයාට විටමින් ලබා දීම පරමාදර්ශය වන අතර උපදේශන සහ විභාග මගින් මෙය පැවසිය හැක්කේ පශු වෛද්‍යවරයාට පමණි. ඉතාමනිදසුනක් වශයෙන්, සමහර ගුරුවරුන් විටමින් වල කාර්යභාරය ආහාර අතිරේක සමඟ පටලවා ගැනීම සාමාන්‍ය දෙයකි. විටමින් යනු ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය වන අතර අතිරේකය ආහාර සඳහා අතිරේකයකි, විටමින් අඩංගු විය හැකි හෝ නොතිබිය හැකිය.

බල්ලන් සහ බළලුන් සඳහා ප්‍රධාන විටමින් වර්ග

බල්ලන් සහ බළලුන් ඉලක්ක කරගත් විටමින් වර්ග රාශියක් ඇත, ඒ සෑම එකක්ම නිශ්චිත ක්‍රියාවලින් සහ සත්වයාගේ කැපී පෙනෙන පෝෂ්‍ය පදාර්ථයට සෘජුවම දායක වීමේ අරමුණින්. ශරීරය . ඒවා අතර, උදාහරණයක් ලෙස, අපට ඇත:

• විටමින් A : මෙය සතුන්ගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ඌනතාවයක් ඇති විට අත්‍යවශ්‍ය සංයෝගයකි. ඇය තවමත් සුනඛයන් තුළ ආතතිය අඩු කිරීමට දායක වන අතර පිළිකා, ආසාදන සහ අසාත්මිකතා වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. විටමින් A තවමත් රතු රුධිර සෛල සෑදීමට උපකාරී වන අතර කිරි, පලතුරු, නිවිති, මස් සහ අනෙකුත් ආහාර වල දක්නට ලැබේ;

• විටමින් C : සුරතල් සතුන් සඳහා, විටමින් C සම්බන්ධක පටක, අස්ථි සහ දත් ව්‍යවස්ථාව සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කරයි. ඒවා ශරීරය තුළ ස්වභාවිකව නිෂ්පාදනය වුවද, සමහර විට ඒවා විශාල ප්‍රමාණවලින් බැහැර කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි, එය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමේ අවශ්‍යතාවයට හේතු වේ;

• විටමින් D (කැල්සියම්) : මෙය සතුන්ගේ අස්ථි සෑදීමට සෘජුවම දායක වන බැවින් මෙය වඩාත් ප්‍රසිද්ධියට පත් වේ. සත්ව මාංශ පේශී සහ පවා වර්ධනය කිරීමේදී එය වැදගත් වේස්නායු පද්ධතිය තුළ, ආවේග සම්ප්රේෂණය සමඟ සහයෝගයෙන්.

විටමින් යනු ශරීරයට ජීවය පවත්වා ගැනීමට උපකාර වන කාබනික සංයෝග වේ. ඒවා සාමාන්‍යයෙන් අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී අප ගන්නා ආහාරවල දක්නට ලැබෙන අතර බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී අතිරේකය ඇඟවුම් නොකෙරේ. මෙම අවස්ථා වලදී, මිනිස් සිරුරට (හෝ අපගේ සුරතල් සතුන්ගේ) සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට තබා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් විටමින් දැනටමත් ලැබේ.

ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරෙකුට මෙම සුනඛ අතිරේකය අවශ්‍ය දැයි සොයා ගැනීමට, ඔබ පශු වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. . ඔබේ සුරතලාට අවශ්‍ය මෙම 10 විටමින් බල්ලන් සඳහා අවශ්‍ය වන්නේ කුමක්ද යන්න තක්සේරු කිරීමට විශේෂඥයා අවශ්‍ය පරීක්ෂණ නියම කරනු ඇත. මෙම විටමින් බොහොමයක් මිනිසුන් සමඟ බෙදා ගනී.

සාමාන්‍යයෙන් මේවා: විටමින් A, විටමින් B, riboflavin, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, and choline. සුනඛයින් සඳහා මෙම විටමින් 10 අත්‍යවශ්‍ය වන අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් පවත්වා ගත හැකි අතර, ඔවුන් වඩාත් බරපතල ලෙස රෝගාතුර වීම වැළැක්වීමට අමතරව.

ඔබ විශ්වාස කරන පශු වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් සැමවිටම ගණන් ගන්න

එය සතාගේ පශු වෛද්‍යවරයාගේ අවසරයකින් තොරව මෙම ද්‍රව්‍ය අවිචාරවත් ලෙස භාවිතා කිරීම මත් වීම ට හේතු විය හැකි හයිපර්විටමිනොසිස් වැනි අනාගත ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. එමනිසා, සුනඛයින් සඳහා විටමින් ආහාර වේලෙහි ඇතුළත් නොවේකිසිදු වෛද්ය ඇඟවීමක් නොමැති සතුන්. එසේ නොමැති නම්, ඔබේ සුරතලාට අත්‍යවශ්‍ය විය යුතු දේ, එහි සායනික තත්ත්වය නරක අතට හැරීමට දායක විය හැකි අතර, එය බරපතල අවදානම් ඇති කරයි.

සුරතල් සතුන් සඳහා එක් එක් විටමින් කුමක් සඳහාද?

කැරට් වල ඇති විටමින් A , සුනඛයන්ගේ අක්ෂි සත්කාර සඳහා නිර්දේශ කිරීමට අමතරව, වර්ධනය, කලල වර්ධනය, ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සෛල ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා වගකිව යුතුය.

B සංකීර්ණය විටමින් බලු පැටියාගේ සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, මන්ද ඒවා එන්සයිම ක්‍රියාකාරිත්වය, ග්ලූකෝස් උත්පාදනය, රතු රුධිර සෛල සහ ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය, හෝමෝන නියාමනය, ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය, නියාසින් සංශ්ලේෂණය සහ ජාන සක්‍රීය කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.

විටමින් C යනු වැදගත් ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි එය ශරීරයේ හානිකර විය හැකි නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කරයි. එය දැවිල්ල සහ සංජානන වයසට යාම අඩු කිරීමට ද උපකාරී විය හැක.

විටමින් D, හෝ ' හිරු විටමින් ', නිරෝගී අස්ථි වර්ධනයක් සඳහා පොස්පරස් සහ කැල්සියම් වැනි ඛනිජ ලවණ සමතුලිත කිරීමට ඔබේ බල්ලාගේ ශරීරයට ඉඩ සලසයි. අනෙක් අතට, විටමින් E යනු ඔක්සිකාරක හානිවලට එරෙහිව සුරතල් සතුන්ගේ ආරක්‍ෂාවකි.

විටමින් K යනු මේද-ද්‍රාව්‍ය විටමින් වන අතර එය ඔබේ සුරතලාගේ රුධිර කැටි ගැසීමේ හැකියාව සක්‍රීය කරයි කකුල් හතරේ මිතුරා. අවසාන වශයෙන්, කොලීන් නිරෝගී මොළයේ සහ අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහය දක්වයි,අපස්මාරය සහිත සුරතල් සතුන් සඳහා ප්‍රතිකාර සැලැස්මක කොටසක් ලෙස එය ඉඳහිට භාවිතා වේ.