ໝາສາມາດກິນຕັບໄດ້ບໍ? ຊອກຫາມັນອອກ!

ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຂອງສັດລ້ຽງຈະຮູ້ສຶກຢາກປ່ຽນເມນູສັດລ້ຽງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະປ່ຽນຍີ່ຫໍ້ອາຫານ ຫຼື ປ່ຽນມັນດ້ວຍອາຫານ. ແຕ່ພວກເຮົາຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບອາຫານຂອງມະນຸດ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຮ່າງກາຍຂອງ puppy ຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຄືກັນກັບຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ໝາສາມາດກິນຕັບໄດ້ບໍ?

ຕັບ, ດັ່ງທີ່ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍຢ່າງພິສູດ, ເປັນແຫຼ່ງທໍາມະຊາດທີ່ດີເລີດຂອງວິຕາມິນ A, B, D ແລະ K, ແລະຍັງອຸດົມດ້ວຍທາດເຫຼັກ (ຫຼາຍ!) ແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ. ເຊັ່ນ: ສັງກະສີ, selenium, manganese, ແລະອື່ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສະຫນອງ biotin, choline ແລະ inositol, ອາຊິດໄຂມັນແລະ omegas 3 ແລະ 6.

ຈື່ໄວ້ວ່າການກິນຕັບສາມາດເປັນປະໂຫຍດຢ່າງແນ່ນອນເພາະວ່າການຂາດທາດເຫຼັກມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດຂອງ. ພູມຕ້ານທານ. ແລະການຂາດວິຕາມິນ D ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມຊີ້ນ, ພະຍາດ autoimmune ແລະພະຍາດຕິດຕໍ່, ມະເຮັງທົ່ວໄປ, ແລະອື່ນໆ.

ນັ້ນແມ່ນ, ຕັບມີສານອາຫານຫຼາຍກວ່າຊີ້ນງົວຫຼາຍອັນ. ດັ່ງນັ້ນແມ່ນແລ້ວ! ໝາກິນຕັບໄດ້! ແຕ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານອື່ນໆ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຮູ້ວິທີການສະ ເໜີ ມັນໃນລະດັບປານກາງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າໃຊ້ກັບພຶດຕິກຳຂອງສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າໜຶ່ງ ຫຼື ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ມັນແນ່ນອນວ່າຈະນຳເອົາຂໍ້ດີຫຼາຍຢ່າງມາໃຫ້ລາວ.

ສະນັ້ນ, ຕັບບໍ່ດີສຳລັບໝາບໍ?

ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ, ເພາະວ່າຕັບມີສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງມັນຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຮັບປະກັນການທໍາຄວາມສະອາດແລະການກໍາຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານນີ້ກັບສັດລ້ຽງຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຖາມຕົວເອງວ່າສານພິດທີ່ມີຢູ່ໃນຊີ້ນງົວຫຼືໄກ່ສາມາດຢູ່ໃນຕັບໄດ້, ແລະຖ້າພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫມາຂອງພວກເຮົາ.

ແຕ່ສະຫງົບລົງ, ມັນບໍ່ເກີດຂຶ້ນ! ຕັບບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກເປັນ "ການກັ່ນຕອງສານພິດ" ແລະບໍ່ເກັບຮັກສາພວກມັນ. ລາວ, ແທນທີ່ຈະສະສົມສານພິດເຫຼົ່ານີ້, ສົ່ງພວກມັນອອກ. ດັ່ງນັ້ນບໍ່, ສັດລ້ຽງຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການປົນເປື້ອນ.

ແຕ່, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ, ແມ່ນແລ້ວ, ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເກີນຈໍານວນທີ່ສະຫນອງໃຫ້ຫມາຂອງທ່ານ. ອາທິດລະເທື່ອ ຫຼື ສອງຄັ້ງກໍ່ດີ! ແລະ, ເຖິງແມ່ນວ່າການບໍລິໂພກສາມາດເປັນປະຈໍາວັນ, ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງກິໂລກຣາມຕໍ່ກິໂລນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ.

ຕັບປະເພດໃດທີ່ຫມາສາມາດກິນໄດ້?

ຕອນນີ້ພວກເຮົາມາຮອດສອງຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍ: ຫມາສາມາດກິນຕັບຊີ້ນງົວໄດ້ບໍ? ແລະຫມາສາມາດກິນຕັບໄກ່ໄດ້ບໍ? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຫັນໄດ້, ອະໄວຍະວະນີ້ແມ່ນສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບສັດລ້ຽງ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຄວນສະເຫນີ?

ເຖິງແມ່ນວ່າຫມາສາມາດກິນຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນຫມູ, ລູກແກະແລະຕັບໄກ່ງວງ, ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນໄກ່ຫຼືຕັບໄກ່, ຊັດເຈນເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີອັດຕາສ່ວນຂອງ cholesterol ຕ່ໍາກວ່າ. ອື່ນໆ.

ແລ້ວວິທີການກະກຽມ?ດີ, ບໍ່ມີຫຍັງຜິດພາດກັບການຮັບໃຊ້ຕັບດິບຂອງຫມາຂອງທ່ານ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກຄວາມສອດຄ່ອງ, ສັດລ້ຽງອາດຈະບໍ່ເຫັນວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈໃນທັນທີ. ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດຕົ້ມມັນຕົ້ມໄດ້ (ລະວັງຢ່າແຕ່ງກິນຫຼາຍຈົນຂາດສານອາຫານ).

ຖ້າໝາຂອງເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈກິນດິບ, ພຽງແຕ່ຕັດໜ້ອຍໜຶ່ງແລ້ວປະສົມກັບ. ອັດຕາສ່ວນ. ມັນຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນນໍາໃຊ້ຕັບໃສ່ເມນູຂອງສັດລ້ຽງເທື່ອລະຫນ້ອຍ, ດ້ວຍຫນຶ່ງຫຼືສອງບ່ວງ. ແຕ່ເອົາໃຈໃສ່! ບໍ່ເຄີຍກິນຕັບກ່ອນໃຫ້ໝາຂອງເຈົ້າ! ຢ່າໃສ່ເກືອ, ພືດສະຫມຸນໄພ, ຜັກທຽມ, ຫຼືສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ!

ລູກໝາຂອງຂ້ອຍເຈັບເປັນແນວໃດ?

ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າໝາໂຕໃຫຍ່ທີ່ກິນຕັບເປັນເທື່ອທຳອິດອາດມີອາຈົມອ່ອນໆ ຫຼືຖອກທ້ອງອ່ອນໆ. ແຕ່ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ! ນີ້ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເອົາອະໄວຍະວະອອກຈາກອາຫານຂອງລາວ! ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນແມ່ນວ່າ, ຖ້າຫມາຂອງເຈົ້າເຄີຍກິນພຽງແຕ່ອາຫານຫມາ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະຫນຶ່ງສໍາລັບລະບົບການຍ່ອຍອາຫານຂອງລາວທີ່ຈະປຸງແຕ່ງບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫມ່ແລະມີທາດອາຫານຄືກັບຕັບ.

ແຕ່ຖ້າຫມາຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບແທ້ໆ. ຫິວ, ເຈັບ, ຖອກທ້ອງເລື້ອຍໆ ຫຼືເລີ່ມຮາກ, ລະວັງ! ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາຕັບອອກຈາກອາຫານຂອງລາວແລະປຶກສາສັດຕະວະແພດສໍາລັບລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການວິນິດໄສ.