ایا سپي جگر خوړلی شي؟ دا پیدا کړئ!

دا د څارویو د مالکینو لپاره خورا عام دی چې د دوی د څارویو مینو بدلولو احساس وکړي ، یا د خواړو برانډ بدل کړي یا یې د خواړو سره بدل کړي. مګر موږ باید تل د انسان خواړو ته محتاط واوسو، په هرصورت، زموږ د ګوډاګی بدن زموږ په څیر کار نه کوي. نو ایا سپي کولی شي ځيګر وخوري؟

ځیګر، لکه څنګه چې ډیری مطالعې ثابتوي، د ویټامین A، B، D او K یوه غوره طبیعي سرچینه ده، او همدارنګه په اوسپنه کې بډایه (ډیر!) او معدني مواد لري. لکه زنک، سیلینیم، منګنیز او داسې نور. برسېره پردې، دا بایوټین، کولین او انوسیتول، شحمي اسیدونه او اومیګاس 3 او 6 وړاندې کوي.

په یاد ولرئ چې د ځیګر مصرف په سمه توګه ګټور کیدی شي ځکه چې د اوسپنې نشتوالی د معافیت سیسټم باندې مستقیم اغیزه لري، د تولید کموي. انټي باډي او د ویټامین ډي کمښت د عضلاتو ضعف، د اتومیمون ناروغیو او ساري ناروغیو، عام سرطانونو او نورو سره تړاو لري.

یعنی ځيګر د غوښو د غوښو د غوښو په پرتله ډیر غذایي مواد لري. نو هو! سپی کولی شي ځيګر وخوري! مګر، د نورو خوړو په څیر، دا خورا مهم دی چې تاسو پوه شئ چې دا څنګه په اعتدال کې وړاندې کړئ. په هرصورت، که چیرې په اونۍ کې یو یا دوه ځله ستاسو د څارویو معمول ته تطبیق شي، نو دا به یقینا د هغه لپاره ډیرې ګټې راوړي.

نو، جگر د سپي لپاره خراب نه دی؟

دا یوه ډیره عامه پوښتنه ده، ځکه چې ځیګر د هغې څخه یو لرياصلي دندې د بدن څخه د زهرجن موادو پاکول او له مینځه وړل تضمینوي. له همدې امله ، دا عادي خبره ده چې زموږ څارویو ته د دې خواړو وړاندیز کولو دمخه ، موږ له ځانه وپوښتو چې ایا هغه زهرجن چې په غوښه یا چرګ کې شتون درلود ممکن په ځیګر کې پاتې شي ، او که دوی زموږ د سپي روغتیا ته پیچلتیاوې راوړي.

مګر ارام شه، داسې نه کیږي! ځیګر د "ټوکسین فلټر" په توګه کار نه کوي او نه یې ذخیره کوي. هغه د دې پر ځای چې دا زهرجن مواد راټول کړي، بهر ته یې استوي. نو نه، ستاسو څاروی به ککړ نه شي.

مګر، لکه څنګه چې مخکې وویل شول، دا مهمه ده، هو، تاسو خپل سپي ته وړاندیز شوي مقدار مبالغه مه کوئ. په اونۍ کې یو یا دوه ځله ښه دی! او، که څه هم مصرف هره ورځ کیدی شي، دا سپارښتنه نه کیږي چې ستاسو د پالتو د بدن وزن په هر کیلوګرام کې له یو ګرام څخه زیات ورکړي.

کوم ډول ځګر کولی شي سپی وخوري؟

اوس موږ دوه نورو خورا مهم پوښتنو ته راځو: ایا سپي د غوښې ځیګر خوړلی شي؟ او ایا سپي کولی شي د چرګانو جگر وخوري؟ په هرصورت، لکه څنګه چې موږ لیدلی شو، دا ارګان د پالتو لپاره یو مهم غذايي مواد دی. مګر کوم شی باید وړاندیز شي؟

که څه هم سپي کولی شي د غوښې غوښه، خنزیر، پسه او د ترکیې ځیګر وخوري، دا یو حقیقت دی چې غوره انتخاب د چرګ یا د چرګ ځګر دی، دقیقا ځکه چې دا د کولیسټرول ټیټ فیصده لري. نور.

د چمتو کولو طریقه څه ده؟ښه، ستاسو د سپي خام جگر خدمت کولو کې هیڅ شی نشته. مګر د دوام له امله، پالتو ممکن دا سمدلاسه په زړه پوري ونه موندل شي. که داسې وي، تاسو کولی شئ دا په جوش شوي خدمت وکړئ (په پام کې ونیسئ چې ډیر پخلی نه کړئ او د ټوټې غذايي مواد له لاسه ورکړئ)

که ستاسو سپی د خامو خوړلو په اړه فکر نه کوي، یوازې لږ څه پرې کړئ او مخلوط کړئ. راشن دا په زړه پورې ده چې د یو یا دوه چمچونو سره لږ څه د پالتو مینو ته د ځګر پلي کول پیل کړئ. خو پام! خپل سپي ته د ورکولو دمخه هیڅکله ځیګر مه موسمئ! مالګه، بوټي، هوږه او داسې نور څه مه اچوئ!

زما سپی ناروغ شو، اوس څه شی دی؟

دا د یادولو وړ ده چې بالغ سپي چې د لومړي ځل لپاره ځيګر خوري ممکن نرم پاخانه یا معتدل اسهال ولري. مګر دا عادي خبره ده! دا ستاسو لپاره هیڅ دلیل نه دی چې د هغه له خواړو څخه ارګان لرې کړئ! څه پیښیږي که چیرې ستاسو سپی یوازې د سپي خواړه وخوري، نو دا به یو څه وخت ونیسي چې د هغه د هاضمي سیسټم لپاره د ځګر په څیر نوي او مغذي مواد پروسس کړي.

مګر که ستاسو سپی واقعیا ترلاسه کړي. وږي، ناروغ، په مکرر ډول اسهال یا کانګې پیل کړي، محتاط اوسئ! په دې حالت کې، دا اړینه ده چې جگر د هغه له رژیم څخه لرې کړئ او د تشخیص په اړه د نورو جزیاتو لپاره د وترنریانو سره مشوره وکړئ.