مرزنجوش: فواید سلامتی آن را کشف کنید

فهرست مطالب

آیا درباره مرزنجوش شنیده اید؟ این گیاه که از همان خانواده نعناع و همچنین پونه کوهی است، به دلیل خواص دارویی، گونه ای پرکاربرد در آشپزی و همچنین ارائه محلول های بهداشتی است. در ادامه با این گیاه با طعم شیرین و سرشار از مواد مغذی بیشتر آشنا شوید.

همچنین ببینید: چرا یونجه برای جوندگان بسیار مهم است؟

مرزنجوش چیست؟

خاستگاه مرزنجوش هندوستان (Origanum majorana L.) گیاهی است علفی و چند ساله با برگهای سبز ساده، طعم شیرین، معطر و دارای چندین مواد مغذی مفید برای سلامتی از جمله وجود:

امگا 3;
ویتامین؛
آهن؛
کلسیم؛
روی؛
ویتامین A و C.
بین دیگران.

خصوصیات مرزنجوش

برگهای آن کوچک و بیضی شکل است. به طور کلی این گیاه به طور متوسط تا ارتفاع 50 سانتی متر رشد می کند و دارای ساقه بسیار مقاوم، رنگ سبز مایل به خاکستری، بافت مخملی و گل های سفید در دسته هاست.

همچنین ببینید: لابیرنتیت در سگ: علائم و نحوه درمان بیماری

مرزنجوش (Origanum majorana L.)

کشت

دمای پایین را پشتیبانی نمی کند. مکان های گرم، با قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید، خاک های مرطوب، غنی از مواد مغذی و با زهکشی خوب را ترجیح می دهد.

تکثیر

از طریق بذر یا قلمه> برگ فنی – مرزنجوش

نام رایج : مرزنجوش

نام علمی : Origanum majorana L.

کلاس: Magnoliopsida

سفارش: Lamiales

خانواده : Lamiaceae

جنس: Origanum

گونه: O. majorana

منشاء : هند

در چه مواردی از مرزنجوش استفاده می شود؟

مرزنجوش دارای اثر ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد اسپاسم، خلط آور است. شفابخش، گوارشی می تواند برای چندین هدف موثر باشد، مانند:

هضم ضعیف،
درد روده یا قاعدگی،
از دست دادن اشتها،
کمک به درمان افراد مبتلا به اضطراب؛
بی خوابی؛
بیماری های عفونی؛
دررفتگی عضلات، اسپاسم یا درد؛
دندان درد؛
8>آسم؛
سینوزیت؛
فشار خون بالا.
در میان دیگران.

مزایای مرزنجوش چیست؟

مرزنجوش دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، گوارشی و سایر فواید است.

در اساطیر یونانی، اعتقاد بر این بود که این گیاه توسط آفرودیت، الهه عشق، به عنوان نمادی از خواص درمانی ایجاد شده است. در حال حاضر مرزنجوش هم به عنوان ادویه در آشپزی شهرت یافته است، اما به دلیل اینکه گیاهی دارویی است که در درمان برخی بیماری ها از جمله:

مبارزه با یبوست

برای کسانی که از یبوست رنج می برند که معمولاً به آن یبوست می گویند، عمل مرزنجوش به مبارزه با نفخ معده کمک می کند و همچنین عملکرد روده را بهبود می بخشد و از تجمع گازها جلوگیری می کند.

برای بدن مفید است. سیستمقلب و عروق

مرزنجوش یک متحد قدرتمند برای سلامت قلب است. این گیاه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با اثر مستقیم روی رگ های خونی به کاهش فشار خون کمک می کند. علاوه بر این، این گیاه دارای امگا 3 است که یکی از مواد مغذی ضروری برای سلامت سیستم قلبی عروقی محسوب می شود.

به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند

این گیاه دارویی همچنین دارای خاصیت آرامش بخشی است و مسئول مبارزه با استرس، اضطراب و حتی پیشگیری از مشکلات عصبی است.

تقویت سیستم ایمنی

مرزنجوش به دلیل خاصیت ضدعفونی کنندگی و مقوی خود به تقویت ایمنی کمک می کند و از بدن و ارگانیسم در برابر عفونت ها و التهابات احتمالی محافظت می کند. گفتنی است این گیاه ضد اسپاسم نیز هست که به رفع گرفتگی عضلات کمک می کند.

به تنظیم چرخه قاعدگی کمک می کند

این نیز یک گیاه قاعدگی است، یعنی تنظیم بهتر چرخه قاعدگی را بهبود می بخشد، که ممکن است به دلیل تنظیم خارج شود. به مسائل هورمونی یا دلایل دیگر خاص برای هر سازمان.

چگونه از مرزنجوش استفاده کنیم؟

راه های مختلفی برای مصرف این گیاه و بهره مندی از فواید آن وجود دارد. شناخته شده ترین آن چای است که یکی از بهترین راه ها برای جذب خواص گیاه است. اما، علاوه بر آشامیدن، می توان از این گونه در موارد زیر استفاده کرد:

ادویه گوشت و غذاهای دریاییدریا؛
سالاد؛
سوپ؛
آبگوشت؛
حمام گیاهی؛
در میان دیگران.

اکنون با ویژگی ها، فواید و نحوه استفاده از خواص مرزنجوش بیشتر آشنا شدید. در کوباسی همه چیزهایی را که در مورد باغبانی ضروری است پیدا خواهید کرد: گلدان، تجهیزات، گیاهان، بذرها، کود، اطلاعات و موارد دیگر. دفعه بعد می بینمت!

بیشتر بخوانید

William Santos

ویلیام سانتوس یک دوستدار حیوانات، علاقه مندان به سگ و یک وبلاگ نویس پرشور است. او با بیش از یک دهه تجربه کار با سگ ها، مهارت های خود را در آموزش سگ، اصلاح رفتار و درک نیازهای منحصر به فرد نژادهای سگ های مختلف تقویت کرده است.پس از پذیرفتن اولین سگ خود، راکی، در نوجوانی، عشق ویلیام به سگ ها به طور تصاعدی افزایش یافت و او را بر آن داشت تا در رشته رفتار و روانشناسی حیوانات در یک دانشگاه مشهور تحصیل کند. تحصیلات او، همراه با تجربه عملی، او را به درک عمیقی از عواملی که رفتار سگ را شکل می دهند و مؤثرترین راه های برقراری ارتباط و آموزش آنها مجهز کرده است.وبلاگ ویلیام در مورد سگ ها به عنوان یک پلت فرم برای صاحبان حیوانات خانگی و دوستداران سگ عمل می کند تا بینش ها، نکات و توصیه های ارزشمندی را در مورد طیف وسیعی از موضوعات، از جمله تکنیک های آموزشی، تغذیه، نظافت و پذیرش سگ های نجات پیدا کنند. او به دلیل رویکرد عملی و آسان برای درک خود شناخته شده است و اطمینان حاصل می کند که خوانندگانش می توانند توصیه های او را با اطمینان اجرا کنند و به نتایج مثبت دست یابند.جدا از وبلاگش، ویلیام به طور منظم در پناهگاه های حیوانات محلی داوطلب می شود و تخصص و عشق خود را به سگ های مورد بی مهری و آزار قرار می دهد و به آنها کمک می کند تا خانه هایی برای همیشه پیدا کنند. او کاملاً معتقد است که هر سگی لایق یک محیط دوست داشتنی است و خستگی ناپذیر برای آموزش صاحبان حیوانات خانگی در مورد مالکیت مسئولانه تلاش می کند.به عنوان یک مسافر مشتاق، ویلیام از کاوش در مقاصد جدید لذت می بردبا همراهان چهارپای خود، تجربیات خود را مستند می کند و راهنماهای شهری ایجاد می کند که به طور خاص برای ماجراجویی های سگ پسند طراحی شده اند. او تلاش می‌کند تا صاحبان سگ‌های همکار خود را برای لذت بردن از یک سبک زندگی رضایت‌بخش در کنار دوستان پشمالوی خود، بدون به خطر انداختن لذت سفر یا فعالیت‌های روزمره، توانمند کند.ویلیام سانتوس با مهارت های استثنایی خود در نوشتن و تعهد بی دریغ به رفاه سگ ها، به منبعی قابل اعتماد برای صاحبان سگ تبدیل شده است که به دنبال راهنمایی های متخصص هستند و تأثیر مثبتی در زندگی سگ های بی شماری و خانواده های آنها دارد.