Marjoram: temui manfaat kesihatannya

Pernahkah anda mendengar tentang marjoram ? Herba ini, yang berasal dari keluarga pudina yang sama, serta oregano, adalah spesies yang digunakan secara meluas dalam masakan, serta menyampaikan penyelesaian kesihatan, kerana sifat perubatannya. Seterusnya, ketahui lebih lanjut tentang tumbuhan ini dengan rasa manis dan kaya dengan khasiat.

Apakah marjoram?

Berasal dari India, marjoram (Origanum majorana L.) ialah herba saka dengan daun hijau ringkas, rasa manis, aromatik dan mempunyai beberapa khasiat. bermanfaat untuk kesihatan. Antaranya ialah kehadiran:

• omega 3;
• vitamin;
• zat besi;
• kalsium;
• zink;
• vitamin A dan C.
• antara yang lain.

Ciri Marjoram

Daunnya kecil dan mempunyai bentuk bujur. Secara umumnya, tumbuhan itu tumbuh sehingga 50 cm tinggi secara purata, dengan batang yang sangat tahan, warna hijau kelabu, tekstur baldu dan bunga putih dalam tandan.

Penanaman

Tidak menyokong suhu rendah. Ia lebih suka tempat yang hangat, dengan pendedahan langsung kepada cahaya matahari, tanah lembap, kaya dengan nutrien dan dengan saliran yang baik.

Pembiakan

Melalui benih atau keratan.

Helaian Teknikal – Marjoram

Nama biasa :Marjoram

Nama saintifik : Origanum majorana L.

Kelas: Magnoliopsida

Pesanan: Lamiales

Keluarga : Lamiaceae

Genus: Origanum

Spesies: O. majorana

Asal : India

Untuk apa marjoram?

Marjoram mempunyai tindakan anti-radang, antioksidan, antispasmodik, ekspektoran , penyembuhan, penghadaman. Ia boleh berkesan untuk beberapa tujuan, seperti:

• pencernaan yang lemah;
• sakit usus atau haid;
• hilang selera makan;
• membantu merawat orang yang mengalami kebimbangan;
• insomnia;
• penyakit berjangkit;
• kehelan otot, kekejangan atau kesakitan;
• sakit gigi;
• asma;
• resdung;
• tekanan darah tinggi;
• antara lain.

Apakah faedah marjoram?

Dalam mitologi Yunani, herba ini dipercayai telah dicipta oleh Aphrodite, dewi cinta, sebagai simbol harta penyembuhan. Pada masa ini, marjoram telah menjadi terkenal baik sebagai rempah dalam masakan, tetapi kerana ia adalah tumbuhan ubatan yang digunakan dalam rawatan beberapa penyakit, seperti:

Melawan sembelit

Bagi mereka yang mengalami sembelit, lebih dikenali sebagai sembelit, tindakan marjoram membantu melawan kembung perut, serta meningkatkan fungsi usus dan menghalang pengumpulan gas.

Ia baik untuk sistemkardiovaskular

Marjoram ialah sekutu yang kuat untuk kesihatan jantung. Herba ini mengandungi antioksidan yang membantu mengurangkan tekanan darah dengan bertindak secara langsung pada saluran darah. Di samping itu, tumbuhan itu mempunyai omega 3, dianggap sebagai salah satu nutrien penting untuk kesihatan sistem kardiovaskular.

Membantu mengurangkan tekanan dan kebimbangan

Tumbuhan ubatan ini juga mempunyai sifat menenangkan, bertanggungjawab untuk memerangi tekanan, kebimbangan dan juga mencegah masalah saraf.

Menguatkan imuniti

Disebabkan tindakan antiseptik dan toniknya, marjoram membantu menguatkan imuniti dan melindungi badan dan organisma daripada kemungkinan jangkitan dan keradangan. Perlu disebutkan bahawa tumbuhan itu juga antispasmodik, yang membantu melegakan kekejangan otot.

Membantu dalam pengawalan kitaran haid

Ini juga merupakan herba emmenagogue, iaitu, ia menggalakkan pengawalan kitaran haid yang lebih baik, yang mungkin dinyahkawal selia disebabkan kepada isu hormon atau sebab lain yang khusus untuk setiap organisasi.

Bagaimana untuk memanfaatkan marjoram?

Terdapat beberapa cara untuk mengambil herba dan menikmati manfaatnya. Yang paling terkenal ialah teh, yang merupakan salah satu cara terbaik untuk menyerap sifat tumbuhan. Tetapi, sebagai tambahan kepada minuman, spesies ini boleh digunakan dalam:

• perasa daging dan makanan lautlaut;
• salad;
• sup;
• sup;
• mandi herba;
• antara lain.

Sekarang anda tahu lebih lanjut tentang ciri-ciri, manfaat dan cara memanfaatkan khasiat marjoram. Di Cobasi anda akan menemui segala-galanya yang penting tentang berkebun: pasu, peralatan, tumbuhan, benih, baja, maklumat dan banyak lagi. Jumpa lagi di lain kali!