Mejram: känn till hälsofördelarna

Innehållsförteckning

Har du hört talas om mejram Denna ört, som tillhör samma familj som mynta, liksom oregano, används ofta i matlagning och för sina medicinska egenskaper.

Vad är mejram?

Mejram (Origanum majorana L.) kommer ursprungligen från Indien och är en flerårig örtartad växt med enkla gröna blad, söt smak, aromatisk och med flera näringsämnen som är bra för hälsan. Bland dem finns förekomsten av:

omega 3;
vitaminer;
järn;
kalcium;
zink;
vitamin A och C.
bland andra.

Marjoram egenskaper

Bladen är små och ovala. Växten blir i genomsnitt 50 cm hög, har en mycket motståndskraftig stam, grågrön färg, sammetslen textur och vita blommor i klasar.

Mejram (Origanum majorana L.)

Odling

Den tål inte låga temperaturer och föredrar varma platser med direkt solljus, fuktig jord, rik på näringsämnen och med bra dränering.

Förökning

Genom frön eller sticklingar.

Tekniskt blad - Mejram

Vanligt namn Mejram

Vetenskapligt namn : Origanum majorana L.

Klass: Magnoliopsida

Order: Lamiales

Familj : Lamiaceae

Genre: Origanum

Arter: O. majorana

Källa : Indien

Vad används mejram till?

Mejram har antiinflammatorisk, antioxidativ, antispasmodisk, slemlösande, läkande, matsmältande verkan och kan vara effektiv för olika ändamål, t.ex:

dålig matsmältning;
smärta i tarm eller menstruation;
Förlust av aptit;
hjälper till vid behandling av personer med ångest;
sömnlöshet;
Infektionssjukdomar;
förskjutning, muskelspasmer eller smärta;
tandvärk;
astma;
bihåleinflammation;
högt blodtryck;
bland andra.

Vilka är fördelarna med mejram?

Mejram har bland annat antiinflammatoriska, antioxidativa och matsmältande egenskaper.

I den grekiska mytologin trodde man att denna ört skapades av Afrodite, kärlekens gudinna, som en symbol för läkande egenskaper. Nuförtiden har mejram blivit känd både som krydda i matlagning och som en medicinalväxt som används för behandling av vissa sjukdomar, t.ex:

Motverkar förstoppning

För dem som lider av förstoppning, populärt kallat förstoppning, hjälper verkan av mejram till att bekämpa uppblåsthet i magen, samt förbättrar tarmfunktionen och förhindrar ansamling av gas.

Se även: Guide till hur man får katter att sluta kissa på saker

Bra för det kardiovaskulära systemet

Mejram är en kraftfull bundsförvant för hjärthälsan. Örten innehåller antioxidanter som hjälper till att sänka blodtrycket genom att verka direkt på blodkärlen. Dessutom innehåller växten omega 3, som anses vara ett av de viktigaste näringsämnena för det kardiovaskulära systemets hälsa.

Hjälper till att minska stress och ångest

Denna medicinalväxt har också avslappnande egenskaper som motverkar stress, ångest och till och med förebygger neurologiska problem.

Stärker immunförsvaret

Tack vare sin antiseptiska och toniska verkan hjälper mejram till att stärka immuniteten och skydda kroppen och organismen mot eventuella infektioner och inflammationer. Det är värt att nämna att växten också är antispasmodisk, vilket hjälper till att lindra muskelspasmer.

Hjälper till att reglera menstruationscykeln

Detta är också en emmenagog ört, med andra ord främjar den en bättre reglering av menstruationscykeln, som kan vara avreglerad på grund av hormonella problem eller andra orsaker som är specifika för varje organism.

Hur använder man mejram?

Det finns flera sätt att konsumera örten och njuta av dess fördelar. Det mest kända är te, som är ett av de bästa sätten att absorbera växtens egenskaper. Men förutom drycken kan arten användas i:

Se även: Vermikulit: upptäck varför du ska använda det i din plantering

Kryddor för kött och skaldjur;
sallader;
soppor;
buljonger;
örtbad;
bland andra.

Nu vet du mer om egenskaperna, fördelarna och hur du kan njuta av mejram. På Cobasi hittar du allt som är viktigt för trädgårdsarbete: krukor, utrustning, växter, frön, gödselmedel, information och mycket mer. Vi ses nästa gång!

Läs mer på

William Santos

William Santos är en hängiven djurvän, hundentusiast och en passionerad bloggare. Med över ett decenniums erfarenhet av att arbeta med hundar har han finslipat sina färdigheter inom hundträning, beteendemodifiering och förståelse av de unika behoven hos olika hundraser.Efter att ha adopterat sin första hund, Rocky, som tonåring växte Williams kärlek till hundar exponentiellt, vilket fick honom att studera djurens beteende och psykologi vid ett välkänt universitet. Hans utbildning, i kombination med praktisk erfarenhet, har utrustat honom med en djup förståelse för de faktorer som formar en hunds beteende och de mest effektiva sätten att kommunicera och träna dem.Williams blogg om hundar fungerar som en plattform för andra husdjursägare och hundälskare att hitta värdefulla insikter, tips och råd om en rad ämnen, inklusive träningstekniker, näring, trimning och adoption av räddningshundar. Han är känd för sitt praktiska och lättförståeliga tillvägagångssätt, som säkerställer att hans läsare kan implementera hans råd med tillförsikt och uppnå positiva resultat.Förutom sin blogg arbetar William regelbundet som volontär på lokala djurhem och erbjuder sin expertis och kärlek till försummade och misshandlade hundar, och hjälper dem att hitta hem för evigt. Han är övertygad om att varje hund förtjänar en kärleksfull miljö och arbetar outtröttligt för att utbilda djurägare om ansvarsfullt ägande.Som en ivrig resenär tycker William om att utforska nya destinationermed sina fyrbenta följeslagare, dokumentera sina upplevelser och skapa stadsguider skräddarsydda speciellt för hundvänliga äventyr. Han strävar efter att ge andra hundägare möjlighet att njuta av en tillfredsställande livsstil tillsammans med sina lurviga vänner, utan att kompromissa med glädjen med att resa eller vardagliga aktiviteter.Med sin exceptionella skrivförmåga och ett orubbligt engagemang för hundarnas välbefinnande har William Santos blivit en pålitlig källa för hundägare som söker expertvägledning, vilket gör en positiv inverkan på livet för otaliga hundar och deras familjer.