Marjoram: faigh a-mach na buannachdan slàinte aige

An cuala tu mu marjoram ? Tha an luibh seo, a tha bhon aon teaghlach mint, a bharrachd air oregano, na ghnè a tha air a chleachdadh gu farsaing ann an còcaireachd, a bharrachd air a bhith a 'lìbhrigeadh fhuasglaidhean slàinte, air sgàth a fheartan leigheis. An ath rud, ionnsaich tuilleadh mun lus seo le blas milis agus beairteach ann am beathachadh.

Dè a th’ ann am marjoram?

Tùs anns na h-Innseachan, tha marjoram (Origanum majorana L.) na lus luibheach maireannach le duilleagan uaine sìmplidh, blas milis, cùbhraidh agus le grunn beathachadh a tha buannachdail do shlàinte. Nam measg tha làthaireachd:

• omega 3;
• bhiotamain;
• iarann;
• cailcium;
• sinc;
• vitamain A agus C.
• eadar cuid eile.

Gnìomhan Marjoram

Tha a dhuilleagan beag agus tha cumadh ugh-chruthach orra. San fharsaingeachd, bidh an lus a’ fàs suas gu 50 cm a dh’ àirde sa chumantas, le gas gu math seasmhach, dath glas-ghlas, inneach meurach agus flùraichean geala anns na cromagan.

Àiteachas

Chan eil e a’ cur taic ri teodhachd ìosal. Is fheàrr leis àiteachan blàth, le solas dìreach fosgailte don ghrèin, ùirean tais, làn beathachaidh agus le deagh dhrèanadh.

Ag iomadachadh

Le sìol no gearraidhean.

Duilleag Teicnigeach - Marjoram

Ainm cumanta : Marjoram

Ainm saidheansail : Origanum majorana L.

Clas: Magnoliopsida

Òrdugh: Lamiales

Teaghlach : Lamiaceae

Genus: Origanum

Gnèithean: O. majorana

Tùs : Na h-Innseachan

Carson a thathas a’ cleachdadh marjoram?

Tha gnìomh anti-inflammatory, antioxidant, antispasmodic, expectorant aig Marjoram, leigheas, cnàmhaidh. Faodaidh e a bhith èifeachdach airson grunn adhbharan, leithid:

• droch chnàmhadh;
• pian intestinal no menstrual;
• call biadh;
• cuideachadh le làimhseachadh dhaoine air a bheil iomagain;
• insomnia;
• galairean gabhaltach;
• dislocation muscle, spasms no pian;
• dèideadh;
• asthma;
• sinusitis;
• bruthadh-fala àrd;
• am measg feadhainn eile.

Dè na buannachdan a tha an lùib marjoram?

Ann am miotas-eòlas Grèigeach, bhathar a’ creidsinn gun deach an luibh seo a chruthachadh le Aphrodite, ban-dia a’ ghràidh, mar shamhla air seilbh slànachaidh. An-dràsta, tha marjoram air cliù a chosnadh an dà chuid mar spìosraidh ann an còcaireachd, ach leis gur e lus leigheis a th’ ann a thathas a’ cleachdadh ann a bhith a’ làimhseachadh cuid de ghalaran, leithid:

Combat constipation

Dhaibhsan a tha a’ fulang le cuim, ris an canar gu tric constipation, bidh gnìomh marjoram a’ cuideachadh le bhith a’ sabaid bloating stamag, a bharrachd air a bhith a’ leasachadh gnìomhachd innidh agus a’ cur casg air cruinneachadh ghasaichean.

Tha e math dhan siostamcardiovascular

Tha Marjoram na charaid cumhachdach airson slàinte cridhe. Tha antioxidants anns an luibh a chuidicheas le cuideam fala a lughdachadh le bhith ag obair gu dìreach air soithichean fuil. A bharrachd air an sin, tha omega 3 aig a ’phlannt, air a mheas mar aon de na beathachadh riatanach airson slàinte an t-siostam cardiovascular.

A’ cuideachadh le cuideam agus iomagain a lughdachadh

Tha feartan socair aig a’ phlannt leigheis seo cuideachd, le uallach airson cuir an-aghaidh cuideam, iomagain agus eadhon casg a chuir air duilgheadasan eanchainn.

A’ neartachadh dìonachd

Mar thoradh air a ghnìomhachd antiseptic agus tonic, bidh marjoram a’ cuideachadh le bhith a’ neartachadh dìonachd agus a’ dìon a’ chuirp agus an fhàs-bheairt bho ghalaran is sèid a dh’ fhaodadh a bhith ann. Is fhiach a ràdh gu bheil an lus cuideachd antispasmodic, a tha a 'cuideachadh le bhith a' faochadh spasms fèithe.

A’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh a’ chearcall menstrual

Is e luibh emmenagogue a tha seo cuideachd, is e sin, bidh e a’ brosnachadh riaghladh nas fheàrr air a’ chearcall menstrual, a dh’ fhaodadh a bhith air a dhì-riaghladh air sgàth cùisean hormonail no adhbharan eile a tha sònraichte do gach buidheann.

Mar a ghabhas thu brath air marjoram?

Tha grunn dhòighean ann air an luibh ithe agus na buannachdan aige a mhealtainn. Is e tì an fheadhainn as ainmeile, a tha mar aon de na dòighean as fheàrr air feartan planntrais a ghabhail a-steach. Ach, a bharrachd air a bhith ag òl, faodar an gnè a chleachdadh ann an:

• ràithe feòil agus biadh maramar;
• salad;
• soups;
• brot;
• bath-luibh;
• am measg eile.

A-nis tha barrachd fios agad mu fheartan, buannachdan agus mar as urrainn dhut brath a ghabhail air feartan marjoram. Aig Cobasi gheibh thu a h-uile dad a tha riatanach mu ghàirnealaireachd: poitean, uidheamachd, planntrais, sìol, todhar, fiosrachadh agus mòran a bharrachd. Chì mi an ath thuras thu!