Mejorana: descubre os seus beneficios para a saúde

Táboa de contidos

Escoitaches falar de mjorana ? Esta herba, que é da mesma familia da menta, así como o ourego, é unha especie moi utilizada na cociña, ademais de ofrecer solucións para a saúde, polas súas propiedades medicinais. A continuación, aprende máis sobre esta planta de sabor doce e rica en nutrientes.

Ver tamén: Os cans poden comer ovos? Descúbreo agora!

Que é a mejorana?

Originaria da India, a mejorana (Origanum majorana L.) é unha planta herbácea perenne de follas verdes sinxelas, de sabor doce, aromática e con varios nutrientes beneficiosos para a saúde. Entre eles destacan a presenza de:

omega 3;
vitaminas;
ferro;
calcio;
zinc;
vitaminas A e C.
entre outros.

Características da mejorana

As súas follas son pequenas e teñen forma oval. En xeral, a planta alcanza os 50 cm de altura de media, cun talo moi resistente, cor verde grisácea, textura aveludada e flores brancas nos acios.

Mejorana (Origanum majorana L.)

Cultivo

Non admite baixas temperaturas. Prefire lugares cálidos, con exposición directa á luz solar, solos húmidos, ricos en nutrientes e con bo drenaxe.

Propagación

Por sementes ou estacas.

Ficha técnica – Mejorana

Denominación común :Mejorana

Nome científico : Origanum majorana L.

Clase: Magnoliopsida

Orde: Lamiales

Familia : Lamiaceae

Xénero: Origanum

Ver tamén: Foxhound: sabe todo sobre a raza

Especie: O. majorana

Orixe : India

Para que se usa a mejorana?

A mejorana ten acción antiinflamatoria, antioxidante, antiespasmódica e expectorante, cicatrizante, dixestivo. Pode ser eficaz para varios propósitos, como:

mala dixestión;
dor intestinal ou menstrual;
perda de apetito;
axudando co tratamento de persoas con ansiedade;
insomnio;
enfermidades infecciosas;
luxacións musculares, espasmos ou dor;
dor de dentes;
8>asma;
sinusite;
presión arterial alta;
entre outros.

Cales son os beneficios da mejorana?

A mejorana ten propiedades antiinflamatorias, antioxidantes e dixestivas, entre outros beneficios.

Na mitoloxía grega, cría que esta herba foi creada por Afrodita, a deusa do amor, como símbolo da propiedade curativa. Na actualidade, a mejorana gañou protagonismo tanto como especia na cociña, como por ser unha planta medicinal que se emprega no tratamento dalgunhas enfermidades, como:

Combate o estreñimiento

Para os que sofren de estreñimiento, coñecido popularmente como estreñimiento, a acción da mejorana axuda a combater o inchazo do estómago, ademais de mellorar a función intestinal e evita a acumulación de gases.

É bo para o estómago. sistemacardiovascular

A mejorana é un poderoso aliado para a saúde cardíaca. A herba contén antioxidantes que axudan a reducir a presión arterial actuando directamente sobre os vasos sanguíneos. Ademais, a planta posúe omega 3, considerado un dos nutrientes esenciais para a saúde do sistema cardiovascular.

Axuda a reducir o estrés e a ansiedade

Esta planta medicinal tamén ten propiedades relaxantes, encargadas de combater o estrés, a ansiedade e mesmo previr problemas neurolóxicos.

Fortalece a inmunidade

Debido á súa acción antiséptica e tónica, a mejorana axuda a fortalecer a inmunidade e protexe o corpo e o organismo de posibles infeccións e inflamacións. Cómpre mencionar que a planta tamén é antiespasmódica, o que axuda a aliviar os espasmos musculares.

Axuda na regulación do ciclo menstrual

Esta tamén é unha herba emenagoga, é dicir, promove unha mellor regulación do ciclo menstrual, que pode desregularse debido a problemas hormonais ou outros motivos específicos de cada organización.

Como aproveitar a mejorana?

Hai varias formas de consumir a herba e gozar dos seus beneficios. O máis coñecido é o té, que é unha das mellores formas de absorber as propiedades da planta. Pero, ademais de beber, a especie pódese usar en:

condimento de carne e mariscomar;
ensaladas;
sopas;
caldos;
baño de herbas;
entre outros.

Agora sabes máis sobre as características, beneficios e como aproveitar as propiedades da mejorana. En Cobasi atoparás todo o imprescindible da xardinería: macetas, equipamentos, plantas, sementes, fertilizantes, información e moito máis. Vémonos a próxima!

Ler máis

William Santos

William Santos é un amante dos animais, un entusiasta dos cans e un blogueiro apaixonado. Con máis dunha década de experiencia traballando con cans, perfeccionou as súas habilidades no adestramento de cans, a modificación do comportamento e a comprensión das necesidades únicas de diferentes razas caninas.Despois de adoptar o seu primeiro can, Rocky, cando era adolescente, o amor de William polos cans creceu exponencialmente, o que o levou a estudar Comportamento Animal e Psicoloxía nunha universidade de renome. A súa educación, combinada coa experiencia práctica, dotouno dunha comprensión profunda dos factores que configuran o comportamento dun can e das formas máis eficaces de comunicarse e adestralos.O blog de William sobre cans serve como plataforma para que os compañeiros donos de mascotas e os amantes dos cans atopen información valiosa, suxestións e consellos sobre unha variedade de temas, incluíndo técnicas de adestramento, nutrición, aseo e adopción de cans de rescate. É coñecido polo seu enfoque práctico e fácil de entender, que garante que os seus lectores poidan aplicar os seus consellos con confianza e acadar resultados positivos.Ademais do seu blog, William é voluntario regularmente en refuxios de animais locais, ofrecendo a súa experiencia e amor aos cans desatendidos e maltratados, axudándoos a atopar casas para sempre. El cre firmemente que cada can merece un ambiente amoroso e traballa incansablemente para educar aos donos de mascotas sobre a propiedade responsable.Como viaxeiro ávido, a William gústalle explorar novos destinoscos seus compañeiros de catro patas, documentando as súas experiencias e creando guías de cidades adaptadas especificamente para aventuras para cans. Esfórzase por capacitar aos seus compañeiros donos de cans para gozar dun estilo de vida satisfactorio xunto aos seus amigos peludos, sen comprometer as alegrías das viaxes ou das actividades cotiás.Coas súas excepcionais habilidades de escritura e unha dedicación inquebrantable ao benestar dos cans, William Santos converteuse nunha fonte de confianza para os propietarios de cans que buscan orientación experta, facendo un impacto positivo nas vidas de innumerables caninos e as súas familias.