Marjoram: uppgötvaðu heilsufarslegan ávinning þess

Efnisyfirlit

Hefurðu heyrt um marjoram ? Þessi jurt, sem er af sömu myntu fjölskyldu, sem og oregano, er tegund sem er mikið notuð í matreiðslu, auk þess að skila heilsulausnum, vegna lækningaeiginleika sinna. Næst skaltu læra meira um þessa plöntu með sætt bragð og rík af næringarefnum.

Hvað er marjoram?

Marjoram (Origanum majorana L.) er upprunnið á Indlandi og er fjölær jurt með einföldum grænum laufum, sætu bragði, arómatískum og með nokkrum næringarefnum gagnlegt fyrir heilsuna. Meðal þeirra eru tilvist:

omega 3;
vítamín;
járn;
kalsíum;
sink;
A- og C-vítamín.
milli öðrum.

Einkenni marjoram

Blöðin hennar eru lítil og með sporöskjulaga lögun. Yfirleitt verður plöntan allt að 50 cm á hæð að meðaltali, með mjög þola stöngul, grágrænan lit, flauelsmjúka áferð og hvít blóm í kvistunum.

Marjoram (Origanum majorana L.)

Ræktun

Styður ekki lágt hitastig. Það kýs heita staði, með beinu sólarljósi, rökum jarðvegi, ríkur af næringarefnum og með góðu frárennsli.

fjölgun

Með fræjum eða græðlingum.

Tækniblað – Marjoram

Almennt nafn :Marjoram

Vísindaheiti : Origanum majorana L.

Bekkur: Magnoliopsida

Röð: Lamiales

Fjölskylda : Lamiaceae

ættkvísl: Origanum

Tegund: O. majorana

Uppruni : Indland

Til hvers er marjoram notað?

Marjoram hefur bólgueyðandi, andoxunarefni, krampastillandi, slímlosandi verkun, græðandi, meltingarfæri. Það getur verið árangursríkt í ýmsum tilgangi, svo sem:

léleg melting;
verkir í þörmum eða tíðaverkjum;
lystarleysi;
aðstoða við meðferð á fólki með kvíða;
svefnleysi;
smitsjúkdómar;
vöðvalos, krampar eða verkir;
tannverkur;
astma;
skútabólga;
hár blóðþrýstingur;
meðal annars.

Hver er ávinningurinn af marjoram?

Marjoram hefur bólgueyðandi, andoxunarefni, meltingareiginleika, meðal annars.

Í grískri goðafræði, Talið var að þessi jurt hafi verið búin til af Afródítu, ástargyðjunni, sem tákn um lækningamátt. Eins og er hefur marjoram rutt sér til rúms bæði sem krydd í matargerð, en vegna þess að það er lækningajurt sem er notuð til að meðhöndla suma sjúkdóma, svo sem:

Baggaðu við hægðatregðu

Fyrir þá sem þjást af hægðatregðu, almennt þekkt sem hægðatregða, hjálpar virkni marjoram að berjast gegn uppþembu í maga, auk þess að bæta þarmastarfsemi og koma í veg fyrir uppsöfnun lofttegunda.

Sjá einnig: Astromelia: lærðu hvernig á að sjá um þetta fallega blóm vallarins

Það er gott fyrir kerfihjarta- og æðakerfi

Marjoram er öflugur bandamaður hjartaheilsu. Jurtin inniheldur andoxunarefni sem hjálpa til við að lækka blóðþrýsting með því að verka beint á æðar. Að auki hefur plöntan omega 3, talið eitt af nauðsynlegu næringarefnum fyrir heilsu hjarta- og æðakerfisins.

Hjálpar til við að draga úr streitu og kvíða

Þessi lyfjaplanta hefur einnig slakandi eiginleika, sem ber ábyrgð á að berjast gegn streitu, kvíða og jafnvel koma í veg fyrir taugakvilla.

Sjá einnig: Geta hundar borðað kanil?

Styrkir friðhelgi

Vegna sótthreinsandi og styrkjandi verkunar hjálpar marjoram við að styrkja ónæmi og vernda líkamann og lífveruna gegn hugsanlegum sýkingum og bólgum. Þess má geta að plöntan er einnig krampastillandi, sem hjálpar til við að létta vöðvakrampa.

Hjálpar til við að stjórna tíðahringnum

Þetta er líka emmenagogue jurt, það er að segja að hún stuðlar að betri stjórnun á tíðahringnum, sem gæti verið aflétt vegna að hormónavandamálum eða öðrum ástæðum sem eru sérstakar fyrir hverja stofnun.

Hvernig á að nýta marjoram?

Það eru nokkrar leiðir til að neyta jurtarinnar og njóta ávinnings hennar. Þekktust er te sem er ein besta leiðin til að draga í sig eiginleika plöntunnar. En auk drykkjar er hægt að nota tegundirnar í:

kjötkrydd og sjávarfangsjór;
salöt;
súpur;
soð;
jurtabað;
meðal annars.

Nú veist þú meira um eiginleika, kosti og hvernig á að nýta eiginleika marjoram. Hjá Cobasi finnur þú allt sem er nauðsynlegt varðandi garðrækt: potta, tæki, plöntur, fræ, áburð, upplýsingar og margt fleira. Sjáumst næst!

Lestu meira

William Santos

William Santos er hollur dýravinur, hundaáhugamaður og ástríðufullur bloggari. Með yfir áratug af reynslu af því að vinna með hundum hefur hann aukið færni sína í hundaþjálfun, hegðunarbreytingum og skilningi á einstökum þörfum mismunandi hundategunda.Eftir að hafa ættleitt fyrsta hundinn sinn, Rocky, sem unglingur, jókst ást William á hundum gríðarlega, sem varð til þess að hann fór að læra dýrahegðun og sálfræði við þekktan háskóla. Menntun hans, ásamt praktískri reynslu, hefur gefið honum djúpan skilning á þeim þáttum sem móta hegðun hunds og áhrifaríkustu leiðirnar til að miðla og þjálfa þá.Blogg William um hunda þjónar sem vettvangur fyrir aðra gæludýraeigendur og hundaunnendur til að finna dýrmæta innsýn, ábendingar og ráð um margvísleg efni, þar á meðal þjálfunartækni, næringu, snyrtingu og ættleiðingu björgunarhunda. Hann er þekktur fyrir hagnýta og auðskiljanlega nálgun sína, sem tryggir að lesendur hans geti framfylgt ráðum hans af öryggi og náð jákvæðum árangri.Fyrir utan bloggið sitt, starfar William reglulega í dýraathvörfum á staðnum, býður vanræktum og misnotuðum hundum sérfræðiþekkingu sína og ást og hjálpar þeim að finna eilíft heimili. Hann trúir því staðfastlega að sérhver hundur eigi skilið kærleiksríkt umhverfi og vinnur sleitulaust að því að fræða gæludýraeigendur um ábyrgt eignarhald.Sem ákafur ferðamaður hefur William gaman af því að skoða nýja áfangastaðimeð fjórfættum félögum sínum, skrásetja reynslu sína og búa til borgarleiðsögumenn sérsniðna fyrir hundavæn ævintýri. Hann leitast við að styrkja aðra hundaeigendur til að njóta ánægjulegrar lífsstíls ásamt loðnu vinum sínum, án þess að skerða ferðagleðina eða hversdagsleikann.Með einstakri skriffærni sinni og óbilandi hollustu við velferð hunda, hefur William Santos orðið traustur heimildarmaður fyrir hundaeigendur sem leita að sérfræðiráðgjöf, sem hefur jákvæð áhrif á líf ótal hunda og fjölskyldna þeirra.