Kinh giới: khám phá lợi ích sức khỏe của nó

Bạn đã nghe nói về kinh giới chưa? Loại thảo mộc này, thuộc cùng một họ bạc hà, cũng như oregano, là một loài được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn, cũng như cung cấp các giải pháp sức khỏe do đặc tính chữa bệnh của nó. Tiếp theo, hãy tìm hiểu thêm về loại cây có vị ngọt dịu và giàu chất dinh dưỡng này.

Kinh giới là gì?

Có nguồn gốc từ Ấn Độ, kinh giới (Origanum majorana L.) là một loại thảo dược lâu năm có lá màu xanh đơn giản, vị ngọt, thơm và chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Trong đó có sự góp mặt của:

• omega 3;
• vitamin;
• sắt;
• canxi;
• kẽm;
• vitamin A và C.
• giữa người khác.

Đặc điểm của cây kinh giới

Lá kinh giới nhỏ, hình bầu dục. Thông thường, cây phát triển chiều cao trung bình lên đến 50 cm, thân có khả năng chống chịu tốt, màu xanh xám, kết cấu mềm như nhung và hoa trắng mọc thành chùm.

Trồng trọt

Không hỗ trợ nhiệt độ thấp. Nó thích những nơi ấm áp, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đất ẩm, giàu chất dinh dưỡng và thoát nước tốt.

Nhân giống

Bằng hạt hoặc giâm cành.

Bảng kỹ thuật – Kinh giới

Tên thường gọi :Kinh giới

Tên khoa học : Origanum majorana L.

Lớp: Magnoliopsida

Bộ: Lamiales

Họ : Lamiaceae

Chi: Origanum

Loài: O. majorana

Xuất xứ : Ấn Độ

Kinh giới dùng để làm gì?

Kinh giới có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, chống co thắt, long đờm, chữa bệnh, tiêu hóa. Thuốc có thể có hiệu quả đối với một số mục đích, chẳng hạn như:

• tiêu hóa kém;
• đau ruột hoặc đau bụng kinh;
• chán ăn;
• hỗ trợ điều trị những người mắc chứng lo âu;
• mất ngủ;
• các bệnh truyền nhiễm;
• trật khớp, co thắt hoặc đau cơ;
• đau răng;
• hen suyễn;
• viêm xoang;
• cao huyết áp;
• trong số những người khác.

Lợi ích của kinh giới là gì?

Trong thần thoại Hy Lạp, người ta tin rằng loại thảo mộc này được tạo ra bởi Aphrodite, nữ thần tình yêu, như một biểu tượng của đặc tính chữa bệnh. Hiện nay, kinh giới được biết đến vừa là một loại gia vị trong nấu ăn, vừa là một cây thuốc nam được sử dụng trong điều trị một số bệnh như:

Chống táo bón

Đối với những người bị táo bón, thường được gọi là táo bón, tác dụng của kinh giới giúp chống đầy bụng, cũng như cải thiện chức năng ruột và ngăn ngừa sự tích tụ khí.

Rất tốt cho hệ tiêu hóa hệ thốngtim mạch

Kinh giới là đồng minh đắc lực cho sức khỏe tim mạch. Loại thảo mộc này có chứa chất chống oxy hóa giúp giảm huyết áp bằng cách tác động trực tiếp lên mạch máu. Ngoài ra, cây còn có omega 3, được coi là một trong những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe hệ tim mạch.

Giúp giảm căng thẳng và lo lắng

Cây thuốc này cũng có đặc tính thư giãn, chịu trách nhiệm chống lại căng thẳng, lo lắng và thậm chí ngăn ngừa các vấn đề về thần kinh.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Do tác dụng sát trùng và bổ, kinh giới giúp tăng cường khả năng miễn dịch và bảo vệ cơ thể cũng như sinh vật chống lại các bệnh nhiễm trùng và viêm nhiễm có thể xảy ra. Điều đáng nói là cây cũng có tính chống co thắt, giúp giảm co thắt cơ.

Giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt

Đây cũng là một loại thảo dược emmenagogue, nghĩa là nó thúc đẩy quá trình điều hòa chu kỳ kinh nguyệt tốt hơn, có thể bị điều hòa do các vấn đề về nội tiết tố hoặc các lý do cụ thể khác đối với từng tổ chức.

Làm thế nào để tận dụng kinh giới?

Có một số cách để tiêu thụ loại thảo mộc này và tận hưởng lợi ích của nó. Được biết đến nhiều nhất là trà, đây là một trong những cách tốt nhất để hấp thụ các đặc tính của cây. Tuy nhiên, ngoài việc uống, loài này có thể được sử dụng trong:

• gia vị thịt và hải sảnbiển;
• xà lách;
• súp;
• nước dùng;
• tắm thảo mộc;
• và các loại khác.

Giờ thì bạn đã biết thêm về đặc điểm, công dụng và cách tận dụng các đặc tính của cây kinh giới. Tại Cobasi, bạn sẽ tìm thấy mọi thứ cần thiết cho việc làm vườn: chậu, thiết bị, cây trồng, hạt giống, phân bón, thông tin, v.v. Hẹn gặp lại bạn lần sau!